写作文是我们当前社会中使用的最多的语言表达形式，优秀的作文一定是可以记录我们生活中的点点滴滴的，好文溜溜小编今天就为您带来了拒绝零食作文6篇，相信一定会对你有所帮助。

拒绝零食作文篇1

结束了一天疲惫的学习，当我们饥肠辘辘，走出校园时，是否也时常被小摊上喷香的烧烤，油炸的鸡翅所吸引呢？有些同学可能会说，这有什么大不了的？零食谁没吃过？只是多花些零花钱罢了。其实不然，零食的危害可大了。如果说吃零食会影响你的智力发育，你可能不信；如果说“小食品”有毒副作用，你也不会相信；如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。可是，这些确确实实都是真的，有专家研究发现，吃零食确实会影响你的身体健康和智力发育。

第一零食的来源你清楚吗？只有经过一道道正规工序的生产，经过检验机构细致入微检查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路边贩卖零食的小摊贩，有哪一个做到了呢？路边经常尘土飞扬，不知道有多少细菌附着在食品上了。这样的食品连最起码的卫生也谈不上，我们仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，很容易得肠道传染病。任由这样的食品进你的肚子，健康又从何而谈呢？第二由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，就会影响我们的生长发育。第三小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。例如，糖精是从黑黑的煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。你想一想，一心想赚钱的生产商会用哪一种防腐剂呢？

此外，路边的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的热量会增加六七倍，人若摄入过多的热量就会发胖。据国外科学家证实，人的体重超过标准体重30%，智力便会下降23%，谁愿意智力低下呢？我常常看到，不少同学吃完零食后，就随手把果皮、包装袋丢弃在路旁，风一起就如天女散花般随风飘扬。众所周知，我们学校是一个文明单位，但这样不注重环境卫生与个人素质的做法实在难与“文明”二字相配，如果我们连一个文明的市民都做不了，又谈何建设家乡呢？

在此，我向同学们提出如下倡议：要向零食坚决地说不，远离路边的小摊贩，不去购买危害健康的零食；早饭尽量在家吃，既省钱又卫生；尊重值日同学的劳动，共同维护校园卫生。

同学们，为爱护我们的身体健康，为保持美丽的校园环境，希望大家都能行动起来，做一个文明的学生，做一个爱护环境的市民，共同为家乡的精神文明建设做出贡献。

拒绝零食作文篇2

一直以来，在我们的校园里可以看到这样的一幕：下课铃声一响，一些同学快速地跑到学校对面的小店购买零食。可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？

首先，吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，也会导致营养不良。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！

另外，有的同学因为看到别人在吃零食，自己控制不了，也想过一把瘾，为了吃零食就跟父母长辈无理取闹，为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光，为了吃零食而拿了同学的钱。就这样被零食“毒害”！

常吃零食还给校园环境带来了与我们东车小学极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却散发出一阵阵教室不应该有的气味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

所以，从今天开始，让我们携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间!

拒绝零食作文篇3

零食是每个大、小同学的最爱，美味蛋糕、可口冰淇淋、香辣炸鸡大腿、番茄味大筒薯片，一想起这些我就想说有嘴真好！零食除了外观诱人，重要的是它更好吃。

十足的琳琅“满目”、“嗅味”可餐啊！这摆明是在“勾引”我肚里的馋虫嘛！嘿嘿！说说而已。尽管零食多么的令人有口福，我们还是坚决对零食说不，众所周知零食会影响正常一日三餐，由此有些同学挑食、厌食，以零食为主食，脸色如菜色；有些同学则零食过量暴饮暴食，呈现肥胖现象；前者营养不良、后者胖的滴油，一看就是生活指标超高，严重影响处在生长发育期身高和体型的正常‘发展’。拒绝零食就是拒绝肥胖，本来我们一个个长得挺拔俊秀，因为偏爱零食变成了一个球体，父母给我们再如何优良的基因也改变不了个别同学歪瓜裂枣的事实。

为了大家的光辉形象请闭嘴忍忍吧！出现水桶粗细的腰身，别怪我没提醒。除此之外零食里大多都被添加了防腐剂、食物色素剂，激素问题往往会出现女生有胡须和腿部长毛等早熟现象。知道这些你还敢肆意大吃特吃零食吗？拒绝零食刻不容缓！

拒绝零食作文篇4

我们学校目前正在开展“拒绝零食，健康成长”的活动，号召同学们不吃零食，不买零食和不带零食。但是还有许多同学下课时，放学时和中午吃饭时都会拿着家长给我们的零花钱去到校外的小摊上。商铺等地方买零食。而且我们的校园里垃圾箱的周围全部是食品垃圾袋。一阵风吹过时，这些食品垃圾袋便在空中“漫天飞舞”。还不光这些呢，不相信你看，不管是哪个班级里的课桌抽屉里塞着的都是些糖纸，果壳，一些小食品垃圾袋。教学楼的走廊地面上全部粘上了五颜六色的口香糖，如果有同学不小心踩到的话就很麻烦了。甚至还有些同学在老师上课时偷吃刚买回来的小零食：糖果，口香糖，饼干，辣条,这每一幕都被我们看在眼里，可却没有一位同学上去阻止这些现象的发生，这与我们美丽的校园比起来是多么不和谐啊！同学们你们可要知道这些5角，1元的小零食背后，隐藏这许许多多来危害我们健康成长道路上的细菌啊！

来自世界卫生组织的估计表明：全球每年发生的食源性疾病人数已达10亿。而且这个时候正是我们小学生处于长身体的特殊时期，吃零食虽然满足了我们“嘴巴”上的要求，但一到吃饭时却一点儿也吃不下去了，因此造成了我们主次颠倒，影响食欲，妨碍了消化系统功能的现象。这样不仅损害了我们的身体健康，对正餐不感兴趣，必然也影响了我们身体健康。吃零食也很容易引起感染，因为我们吃零食往往都是“随来沾手”，正是由于大家吃零食时手不干净，不洗手等种种原因才导致了我们得肝炎。腹泻等疾病。特别是我们长期食用含有过多色素的零食，非常容易引起情绪不稳定，注意力不集中，行为怪异等症状，我还要请大家注意一下：我们最好不要买小摊上和商铺的“三无”产品，因为他们无名称，无厂名，无厂址，无生产日期，无保质期，吃了他们很容易生病。而且一些饮料也会导致我们肥胖，体重增长，阻碍身高等，所以我们小朋友最好以喝白开水为主，同样也可以喝一些在自己家里自制的新鲜果汁或者蔬菜汁，这样既营养又丰富又清洁卫生。

同学们！为了我们都健康成长，快乐学习，为了让我们的校园更加美丽，漂亮，让我们从现在开始养成“不买”，“不带”，“不吃”零食的好习惯。让我们从现在开始在心里对零食坚定的说：“我再也不吃零食了，因为这样不仅影响了我们的身体健康，还容易引起一些怪病。”同学们：我们可不能因为吃一包零食而得了肝炎，腹泻等疾病啊，这样是多么的不值得呀！所以同学们我们不能再吃零食了，不能再对自己做有害的事了。从此以后，让我们：拒绝零食，关爱自己，文明卫生，爱我校园，从我做起！

拒绝零食作文篇5

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢?

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊!

拒绝零食作文篇6

小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。

我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害!妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。

这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。

整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。

我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食平衡。有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧!我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊!”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃!”我就劝她不要买了。可她不听劝，还是把它们买了回去。回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗?这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗?”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。”