只有对实践过程做出具体分析后，我们才能写出有意义的心得体会，通过实践，我们积累了许多心得体会，淘范文小编今天就为您带来了医学生训练心得体会通用5篇，相信一定会对你有所帮助。

医学生训练心得体会篇1

与众多的应届大学生一样,20xx年我选择了工作而非考研继续学习.原因很简单,我感觉自己已经储备了足够的能量,能够迎接未来的挑战.但是在20xx年的立夏户外素质拓展培训中,我感觉自身原来不是那么强大,又或者说根本不需要我那么强大,因为我还有团队.不可否认,在20xx年入夏的拓展训练之前,我一直认为自己很优

秀.同时由于自身的优越性,我感觉自己并不需要别人的帮助,队友对于我来说更多的是一种负担.当我可以轻松完成各项工作,而别人不能完成时,我会感觉很兴奋,那种自身油然而生的自豪感务必强烈.以至于我不能真正看清,当眼睛只是注视着远方而没有脚踏实地,就很容易跌倒.很显然,这次的拓展培训,我摔得很惨.显然,像我这样自大的人,一开始就和团队沟通发生了冲突.那是在团队文化组建中关于如何设计团队logo,我和团队里的其他队友发生了争执.原因是我一个人不满足当前的设计想法,想要驳斥大家所谓好的想法,最后大家为了顾全大局还是选择了之前大家一致的意见.于是,在接下来的团队文化展示时,由于我们所摆的造型和团队文化不相符,最终教练判对面的队获胜.

我因此感觉到很可惜,也感觉自己的队友为什么不相信自己,也许换成我自己的想法就有可能会成功.(这里要补充下,如果换成我的,结果还是一样,因为重点不是logo如何设计,而是相互的融合,这才是团队.很显然,这份道理对于当时的我来说,似乎永远也不会明白)鉴于此次项目的挑战失败,我再次确信不要依靠所谓的队友.正好接下来的项目,是一个个人挑战项目,我决定定要自己挑战成功.有时候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下来的拓展训练项目是高空抓杆,这对于有点恐高的我来说,似乎难度比想象中大.但是,自己为了表现自己不害怕,竟然第一个选择挑战.我当时不断的告诉自己,我是可以的.,我是可以的但效果不是很明显,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不复存在.我该怎么办,我无法跨过去.就在这个时候,我下面的队友看到我有点害怕,就不断为我加油呐喊,同时不忘激励我.说实话,一开始我很反感听到他们为自己加油,因为我感觉这是对于我的一种羞辱,我是一个不需要依靠团队的人.

但随着时间的慢慢过去,看着大家为自己不断地加油呐喊,我心里真的很感动.那种感情,似乎是我以前没有感觉过的带着大家的那份鼓励,我按照狼牙上海拓展培训公司老师的方法为自己减压,尽量不去想自己身处高空.慢慢的,我学会了调节自己,终于在最后一次尝试中稳稳的抓住了那个杆子.那一刻,我也感觉那根杆子也是我的团队.

当拓展培训老师帮我从高空中放下来时,我紧紧的拥抱起了我的团队,我不停的说谢谢.看着他们满脸的笑语,我油然的感觉到很快乐.

入夏来的第一次拓展培训,是我人生中的一个里程碑,因为它教会了我.就算个人再强大,也比不上团队,因为我相信团队的力量无与伦比.

医学生训练心得体会篇2

素质拓展是为了加强同学们之间的合作，促进同学之间的情感的一场户外拓展活动。为了加强同学们的沟通以及合作能力，也让同学们提早了解未来自己可能将要面对的工作情境以及能够学习积累更多的知识和经验，在组织者的指导下，我们在经干草坪举行了素质拓展训练活动。虽然只有短短的一个上午，但在这短短的一个上午中，我们体会到了活动的乐趣，也体会到了合作的愉悦，以及信任与被信任的所带给我们的开心。

在这次拓展活动中，我们一共举行了四个游戏，分别是：孤岛求生、背靠背夹气球、盲人过障碍和16人17足。同时，专业所有人将分为四个组，其中每组为16或17人，每组有两名组长，在组长的带领下我们要一起挑战及通过这些游戏，并在这些游戏中收获到喜悦和经验。因此，一个团队的成功必须是整组人齐心合力，而不是一个人的成功，这是一种集体的力量，是团队之间的合作，是为了同一个目标而一起努力和奋斗的精神以及信念 ，只有每个人所有劲往一处使，这个团队才有可能获得此次户外拓展想要达到的结果和效果。

作为游戏的负责人之一，我感到非常的开心，能够和同学们一起策划和组织这场游戏，8点钟的时候，我们便都到达了经干草坪，经过一系列的讨论，我们便开始了我们的游戏开场仪式。我们一共有四个组，分别是：抽风队、啦啦队、飞虎队和爱情买卖队。在进行比赛之前，我们要介绍自己队的创意并“表决心”、“下战帖”。其中我作为一名爱情买卖队的队员我感到非常的开心，并为队长的无限创意而感到很兴奋，当然，在这其中当然是不能缺少口号和队歌了，我们队的口号便是：“冠军不是你想拿，想拿就能拿”。队歌也是通过《爱情买卖》改编而来的，充满着激情与自信。

在这些游戏中，不论哪一个都不是自己一个人就能完成的，在孤岛求生中，为了能让自己组的八个人都能站在一张小小的报纸上，我们是使尽了浑身解数，利用小个子的站在中间踩在其他队员的脚上或者趴在高个子身上的方法，八个人团团抱在一起，终于在整个团队的合作下，我们将报纸缩小到了1/8的程度，还算是很不错的成绩，最重要的是，我们通过不断的尝试和改变终于一步步的克服了各种困难，最终一步一步的将报纸的面积缩小。而这个看起来就是挤成一团的游戏其实是很需要技巧的，这个游戏里我们不单是要选择相信决策人的决策进行合理的分组以及采用合适的站法，也要不断的去尝试、尝试，直到获得最后的胜利。从这个游戏中，让我体会到在一个团队的合作中，我们需要牺牲与被牺牲的勇气，要去承受一个或者更多个同伴的体重，要去相信你的同伴能够平衡他自己的同时还能和你保持合作，在这个游戏中，我们得到了很多快乐，也与同学之间有了前所未有的亲近。

接着我们就开始了第二个游戏：背靠背夹气球。这是一个接力赛，自己要和自己的搭档有着相同的步伐，才能安全的将气球运送到对面，然后交给其他的一组队员，直到所有的队员都完成游戏为止。在这个过程中考察的更多的是我们的耐心和信心以及协调力，相信自己和搭档能够以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持气球的平衡，即使在半路上感觉气球可能将要掉落，我们也不能慌神，不能因为紧张而不知所措，而是要平衡自己的心态和脚步，直到到达目的地，当然，最首先的是你必须要和队员协商好并为自己选择一个合拍的搭档，这样才可能事半功倍。从这个游戏中，我不光是体会到了游戏的乐趣，体会到了与同伴齐心协力的乐趣，还体会到了不管是有多大的苦难，只要彼此配合，彼此适应就能达到终点。从这个游戏中，让我觉得，其实看起来可能是很难的事情真正做的时候并没有你想象的那么难，不敢尝试是因为你内心的胆怯，而尝试才是成功的开始，只要你敢于去做，你就可能收获到意想不到的结果。

第三个游戏：盲人过障碍。这也是我自己参与负责的一个游戏，许多企业或者班级在选择拓展项目的时候都会选择这个游戏，因为它考察的不仅是你的方向感还有你的耐心，最重要的就是你是否能够信任你的伙伴并且耐心的听他的指挥来达到最终的终点。在这个游戏中，不仅需要考虑到游戏的难度，还要考虑到游戏的精彩度，因此，我很感激能够负责这次游戏，也很开心能够参与这个游戏的前前后后的计划和操作，因为这不仅仅让我能够与其他的同伴有更好的沟通，也让我能够在沟通中学会取舍，学会去权衡。同时，在参与这个游戏的过程中让我知道，其实合作不是那么简单的事情，默契也并不是我会说你会做就行，因为不光是指路人还是“盲人”，双方都必须要能考虑到对方所处的那个情境，指路人看得到路，但是却容易被外界干扰，也容易心急，作为“盲人”，因为看不到路，因为常常不知所措，也很难掌握所要把握的度，因此，双方的合作就显得尤为重要，因为只要一个不小心就可能导致失败。在这个游戏中，我是一名指路人，因为受到干扰，以致在第一次通过时就使得“盲人”在过障碍时失去了方向感，但是最终我还是克服了干扰，并且耐心而且成功的引导“盲人”通过了障碍。在这个游戏中让我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能选择去相信，那么你就能在迷雾中得到帮助，并能找到要走的路;不管你是指路人还是“盲人”，在行动的过程中，你必须将别人的行动融入到自己的心境中，你才能不受外界的干扰，你们才能做到真正的.合作无间，同时，作为一名指路人，要时刻提醒自己，对方将完全的把自己交给你来负责和指路，因此，你必须集中注意力于你的搭档上面而不是其他的事情上面，这样才能减轻对方心中的不确定感，做好你自己该做的。

最后一个游戏16人17足，因为人数很多所以是一个难度很大的游戏，也是我印象很深刻的一个活动项目。为了能够更好的配合，在比赛之前我们通过调整队形以及统一口号等方式不断的练习以使得大家能够协调一致，因为那么多人一起行动，这个时候的我们不仅仅是要步伐一致，还必须有统一的口号，统一的指挥者，这个时候不仅是要相信别人，更要把握好自己的位置，明白自己现在能够做什么，不能做什么，这样我们才能保持协调一致，我们才能真的一起通过游戏。在这个游戏开始之前我并没有玩过这样的游戏，我以为只要每一个人步伐一致就可以了，真正练习的时候我才发现，真正难做到的就是保持步伐一致，因为身高和脚步的频率不同，每个人跨的步子的大小不一样，那么走了几步之后，你就会发现整个团队已经不是一条直线了，这样的情况下，我们就不得不考虑得更多的是身边的同伴，并不断调整自己的步伐，以达到保持一致的目的。这个游戏让我感觉到配合和融合的重要性，除了躯体上的配合，还必须心里也一起配合，听着指挥人的口号，这样，我们才能很好的通过这个游戏，这个游戏体现了团队合作的真谛，更体现了团队合作的重要性。

在拓展活动的最后，我们开展了颁奖典礼，请老师们以及学长们为我们进行了颁奖，并请张老师为我们这次拓展活动进行了总结和点评，留下了各种开心而美好的回忆。半天的素质拓展活动结束了，那些别开生面的游戏留在我们心中的远远不只是它的新奇和独特，还有与同伴之间合作而发生的那些乐事，一次又一次尝试中的体验，一声声加油的呼喊，一幕幕团结互助的情景，更有获得成功时的喜悦以及经历失败时留给我们的启示和经验。我相信不管是现在还是未来，不管是生活中还是工作中，只要我们能坚持并选择去相信他人、相信自己，在面对苦难和挑战时，我们就能临危而不惧，能够化危机为机遇，成功的把握自己的命运、掌控自己的人生。通过这次活动让我更深刻的体会到在一个团队中，我们更应该用心的与队员们去合作，做到真正的亲密无间，这样我们在未来的学习和工作中从别人身上学习到更多的优点，才能使整个团队强大起来，也能通过我们团队的合作使自己和企业获得做大的利益。

经过这次素质拓展活动，我觉得我们不光是使得同学们之间的情感更近一步了，也让我们获得了美好的回忆的同时能够更好的思考我们的人生，能够让我们知道作为一名人力资源管理专业的学生，未来的人力资源管理的从业者，我们未来在自己的道路和企业中要怎么的去组织企业活动和认真的面对自己的人生，更懂得团队合作和沟通的重要性。

医学生训练心得体会篇3

近些日子，大学生自主创业成了最热门的话题。面对严峻的就业形势，一部分大学生在毕业后选择自主创业，虽然现在大学生创业成功的例子不是很多，但是敢于迈出这一步，跳出老路，就已经具备了敢于挑战的企业家精神。

高中和高中以前，确实只能用一句话来形容当时眼界的闭塞：一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事。来到大学，虽然没有我憧憬的那么美好，但还是让我学到了不少书本上学不到的东西，眼界开阔了不少。大学生创业创新活动让我知道什么是创业?为什么要创业?怎么创业?他们改变了以前我对创业狭隘的理解——只要有激情就可以创业。

那我们团队的热情所在就是为自己学校的同学们贡献自己所学的专业知识。 具体而言，因为上海理工大学是一所总体偏向理工人才培养的大学，会有比较多的理工科学生感觉资源的相对匮乏如果他们想去深入了解英语知识，提高日常口语水平。 我们作为外语学院的学生，有学习英语上的切身体会和经验，也很熟悉学校的外语学习资源的部署配置，因此在这种条件下，我们萌发了为那些苦于不知如何提高英语，找到优质资源的学生打造一本信息手册的创新念头。

然而我们知道创业就是一个团队把一个好的想法变成现实，创业就是一种极具挑战性的社会活动，创业必须具备智慧和勇气，创业是一种生活方式。创业是需要很苛刻的条件的，不是你想你就可以，而是你能你才可以。就像高中化学书上举的一个投篮的例子：你光顾着用力投球而没有瞄准方向，球是不会投进篮筐的;你光瞄准方向而没有把握好力度，球同样进不了篮筐;只有当你既瞄准了方向又有合适的力度，你才可以将球投进篮筐里。创业也是一样的，光有激情不够，光有好的想法不够，只有既有激情又有想法和相关知识才可能创业成功。

在创新的过程中，最大的体会便是的的确确存在着大大小小的阻碍矛盾会不断地出现，打断我们创新计划的实现。 其中就包括小组的内部意见不一致，学校的实现层面的困难等等。 但是我们会越挫越勇，因为在自主创业方面，有许多成功人士。比如，联想集团老总柳传志，华为的创始人任正非，他们的经验其实可以用几个简单的词来概括，即勤奋、坚持、创造力、情商、使命和机遇。从这些成功人士身上领悟到企业家或是创新人才所要具备的四要素：①积极主动的态度②拥有一定的专业知识③有信心④持之以恒。因此，对于现在大学生来说，勤奋和坚持是必不可少的。四年的大学生活中，我们要时刻保持对生活的期待与热情，对周围事物的好奇心，培养自己的创新意识，再从实践中获得培养自己创新能力的机会。

医学生训练心得体会篇4

大学生素质拓展训练心得体会范文(一)

六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。

在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目，信任背摔

这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油!”当台上的人问到：“准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们!321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。

承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

第二个项目，高空抓杠

这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。

从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。

第三个项目，穿越电网。

在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。

这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。

第四个项目，毕业墙。

在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。

最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。

通过这样一天的训练，我知道了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是凝聚力

大学生素质拓展训练心得体会范文(二)

很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟!

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考。

对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

大学生素质拓展训练心得体会范文(三)

今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。

所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 !

医学生训练心得体会篇5

下午，第二期青马工程大学生骨干培训3班和6班的学生在田径场开展一次素质拓展活动。经过这次素质拓展，增强了我们的集体责任感，对以后的学习和工作奠定了良好的基础。

中午一点，我们便早早地来到扇形广场集合，晴朗的天气给大家顺利进行培训提供良好的条件，各班班长及负责人点名结束后我们便来到田径场开始培训了。设计队旗，选队歌、想口号，几十个人一起解手镣，信任背摔，没有一个细节不需要队友的密切配合和相互帮助。

设计队旗教会了我们团结就是力量，每个人想出一个办法汇集在一起就是智慧的海洋；解手镣告诉我们每个人都是团队中的一员，只要大家一起努力再大的困难也会克服，不抛弃不放弃，我们一起奋斗到最后；信任背摔让我们知道了彼此的信任是多么重要队友对你的负责，你对他们的信任，是你成功最后的勇气和力量。大家汗水与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。不管是哪一个环节，都要求队友之间相互配合，齐心协力，在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们只是一个队员，要跟所有的队员一起战胜困难，接受挑战。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的'战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功。

一个下午的素质拓展结束了，它赋予我的启发和经验会是我在大学一笔珍贵的财富，一个个任务的完成，我们付出的汗水与智慧，遇到困难的时候我们说什么也不愿意就此放弃那执着的表情，我们最后成功后的欢笑，都是田径场上最美丽的画面，一个个在上演在告诉我们什么是团队精神。这次户外素质拓展加强了同学们之间的沟通和合作，培养了大家之间的相互信任个协作精神，提升了团队凝聚力，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。