眼健康讲座心得体会通用6篇
当我们在某件事情上得到启发后，可以及时写份心得体会，想要写出好的心得，我们就必须对事情的经过有清楚的了解，下面是淘范文小编为您分享的眼健康讲座心得体会通用6篇，感谢您的参阅。
眼健康讲座心得体会篇1
20xx年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为普及科学用眼知识，预防近视，提高全校学生眼健康水平，郧阳区实验中学开展了“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题的“爱眼日”宣传教育活动。
在升旗仪式上，七（10）班魏枕月同学做“爱护眼睛，珍惜光明”的主题演讲，她号召同学们：“一是看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。二是不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺着看书和在光线暗弱或过强的地方看书、写字。三是每天坚持认真做两次眼保健操。尽可能少上网或看其他辐射性强的`东西。四是注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。充足的睡眠也是消除疲劳，恢复学习能力，保持身体健康的主要因素。”
据悉，郧阳区实验中学在“爱眼日”活动期间，通过“举办一次健康体检；举行一场“爱护眼睛，珍惜光明”的主题演讲；开一次主题班会；办一期‘共同呵护好孩子的眼泪，让孩子拥有一个光明的未来’为主题的宣传海报。”等“四个一”系列活动，不仅增强了学生保护眼睛的意识，同时也使学生真正明白了有效地保护视力，降低近视率，才是真正的爱自己的道理。今后，学校会持之以恒地做好近视防护工作，让学生养成良好的用眼习惯，给学生一片光明的未来。
眼健康讲座心得体会篇2
我和妈妈来到心视界眼健康中心听爱眼知识讲座。到了那里，我们先在接待处登记，并领取了圆珠笔、视力表和讲解图，然后乘电梯到七楼听讲座。
首先，讲解员阿姨给我们讲了现在地球上基本上平均每三个人中就有一个是近视眼的。在小学生、初中生、高中生中有越来越多的近视眼。一系列数字让人触目惊心。接着，她跟我们讲了近视眼的十大征兆，像挤眼、眯眼、斜眼等，都需要引起我们的关注。她还教给我们正确的握笔姿势，因为只有正确的握笔姿势，才能有效地防止近视。最后，我们还免费进行了视功能检查。哎，真是不查不知道，一查吓一跳，好多校园记者的眼睛都或多或少存在着问题。
通过这次活动，我希望同学们能积极行动起来，坚持正确的握笔姿势，少看电视，少玩电脑，爱护眼睛，远离近视!
眼健康讲座心得体会篇3
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
眼健康讲座心得体会篇4
幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，养成正确用眼、爱眼和护眼的好习惯，园积极响应教育部门精神要求，将近视防控工作重点落实，结合本园实际情况开展了一系列预防近视教育宣传的主题活动。
一、建章立制人员到位
园长为全体教职工传达会议精神并开展预防近视工作会议，成立幼儿园近视防控工作小组，制定《幼儿园幼儿近视防控工作方案》。形成园领导、教师、幼儿、家长人人重视，齐抓共管的“防近”工作机制。
二、爱眼护眼家园宣传
在园内师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。通过LED显示屏、微信群、倡议书等途径，让家长了解近视、弱视、斜视形成的原因，了解伤眼的不良习惯，普及科学护眼常识，加强大家对爱护眼睛知识的重视和学习，指导督促家长为幼儿提供有利于视力保护的环境，控制幼儿近距离用眼的时间，发现幼儿不良的用眼卫生习惯、视力下降要及时到正规医院就医，家园配合一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力。
三、作息规范“目”浴阳光
依据幼儿年龄特点、学习和生活规律，按照动静结合、视近与视远交替的原则安排每天的游戏活动，保证幼儿每天2小时户外活动时间以及不少于2小时的午睡时间。在游戏活动中，注重幼儿与自然的亲密接触，在大自然中积极探索，愉悦身心，同时开展与爱护眼睛保护视力相关的活动，引导幼儿养成良好的用眼习惯。
四、科学进食合理营养
根据幼儿年龄特点、科学合理制定幼儿食谱，少糖少盐，日常饮食做到营养均衡。从色香味营养全方面保证幼儿饮食质量，通过积极的师幼互动和各类趣味活动，引导幼儿养成不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜水果和蔬菜的良好生活习惯，为视力的健康发展打下坚实基础。
五、爱眼护眼寓教于乐
老师们根据本班幼儿的年龄特点，通过生动的图片、有趣的故事、儿歌、游戏等方式与幼儿一同探讨关于眼睛的话题，引导幼儿在生活和学习时正确用眼，帮助幼儿养成良好的爱眼习惯。
1．爱眼护眼，国旗下的讲话
2．爱眼护眼，保健教师进课堂
3．护眼环境成习惯
4．舒适的光线可以得到良好的视觉信息，幼儿园教室里提供健康舒适的光源，保证教室充分采光。每个教室设备齐全，标准规范，合理座位，巧用屏幕。同时创设各种有益于视力发展的护眼教育环境，让护眼行动在环境中说话，时刻提醒和监督幼儿健康用眼。
5．童心“视”界亲子合作
幼儿园孩子们拿起画笔，和爸爸妈妈一起认真地勾勒着或粗或细的线条，他们发挥自己的想象，用画笔制作出了关于“爱眼护眼”的手抄报。作品洋溢着儿童的特色，构思奇特，童趣盎然，呼吁大家保护好自己的眼睛，让心灵之窗永远闪亮！
6．爱眼护眼我知晓
眼睛是心灵的窗户，是人体最重要的视觉器官。护眼小达人们，我们一起来：“向右转，向左转，向下看，向上看，闭上眼，睁开来；揉一揉、捏一捏、按一按”。爱护眼睛不是一日之功，我们每天会在规定时间（早晚）带领孩子做眼保健操，帮助幼儿养成良好的护眼习惯。
六、爱眼护眼科普知识
在家看电视，要保持3米以上距离。看电视时间控制：小班10分钟，中班15分钟，大班20分钟。其他电子产品尽量不要使用，如果需要，请保持30cm以上的观看距离，同时控制好时间。看完电视后，可以看看绿植。
七、小朋友们自己也做一个爱眼护眼的有心人
1.养成良好用眼习惯
避免不良用眼行为。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
2.增加户外活动
每天接触户外自然光1-2个小时，不一定非要运动。
3.营养均衡
多吃有营养的蔬菜水果，经常向窗户外眺望。防控幼儿近视是一项长期工程，需要幼儿园、家长、社会等各方面携手共同努力、共同行动。呵护好孩子的眼睛，已成为关系国家和民族未来的大事，也是学校、家庭、社会的共同责任。通过开展一系列活动，不仅为全园师生和家长爱护眼睛、预防近视做了大量有益的`宣传，更主要的是孩子们了解了保护眼睛的重要性，进一步增强了幼儿爱眼护眼意识，养成了良好的爱眼护眼、预防近视的习惯，有效促进了幼儿的健康成长。
我园将继续提高对幼儿爱眼护眼、预防近视工作的重视和关注，持之以恒地做好近视防护工作，让孩子们能用明亮的眼睛迎接美好光明的未来！
眼健康讲座心得体会篇5
"六月六日"是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的"爱眼"、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、宣传教育，提高认识
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，高一(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。
二、通力合作，齐抓共管
学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学习而近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
三、积极开展爱眼活动
在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。
以上是"六。六"世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把"爱眼"、"护眼"的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
眼健康讲座心得体会篇6
每年的3月和9月是“近视防控宣传教育月”，生活中随着手机、拼板电子产品的普遍应用，是导致近视增多的一大主要因素，近年来幼儿视力不良近视率居高不下呈逐年上升趋势，为帮助幼儿从小养良好的用眼习惯，强化爱眼、护眼意识，促进幼儿健康成长，我园于20xx年6月7日开展了“预防近视，守护光明”主题系列活动，向幼儿宣传眼睛保健知识，进一步增强了全体师幼爱眼护眼的意识，现将活动小结如下：
一、紧扣主题，加强宣传
各班教师扎扎实实以“预防近视，守护光明”为主题，带领幼儿一起了解眼睛的结构以及重要性，通过儿歌、故事、视频、PPT等多种形式让幼儿了解爱眼护眼的相关知识，培养幼儿从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。
二、融入游戏，培养习惯
幼儿通过游戏《蒙眼认识》，直观感受明白光明的重要性，养成健康用眼习惯，引导孩子不用脏手揉眼睛，掌握正确看书姿势。
三、爱护眼睛，从我做起
了解预防传染性眼病的相关知识，提高幼儿自我保护眼睛的安全意识。课余时间孩子们还自主进行眼保健操。
四、注重保健，营养均衡
教育孩子养成不挑食的习惯，多吃绿色蔬菜和胡萝卜，多吃豆制品和海产品，不吃垃圾食品以及甜食，多进行户外活动，多看远处以及绿色植物给眼睛合里的休息时间。
五、爱护眼睛，我来宣传
幼儿通过几个环节懂得了爱护眼睛，保护视力的重要性，通过绘画的方式宣传保护眼睛的重要，要多多让眼睛休息，不要过度用眼！
六、爱眼护眼，家园合作
结合爱眼护眼主题活动，我园通过公众号形式向家长宣传爱眼活动，提高家长对幼儿视力重视，引导家长科学防控措施，带领孩子养成健康的用眼习惯。
一系列爱眼、护眼的主题活动，不仅丰富了孩子们爱眼、护眼的知识，提高了孩子们保护眼睛的意识，同时也有助于孩子养成良好的用眼习惯，以后将继续做好近视防控宣传教育工作，把保护视力、健康用眼融入幼儿一日生活当中。
