出色作文的写成离不开大量的阅读，为了使我们的语文成绩得到提升，一定要将作文写好，以下是淘范文小编精心为您推荐的拓展作文6篇，供大家参考。

拓展作文篇1

这周星期二，学校开展了一次有趣的实践扩展活动，同学们都盼望已久。

这是一个春光明媚的早晨，同学们乘坐大巴去了浏阳天子湾野外实践基地，一路上，大家欢声笑语，兴致勃勃。经过几小时的路程，我们终于到达了目的地。

一下车，教官昂首挺胸，一脸严肃的自我介绍：“嗯，嗯嗯……大家好！我将是你们今天的教官，我姓唐，请你们叫我唐教练。接下来，你们今天要在这里拿到任务卡，分工去做任务。然后去中心广场拿指定的工具和食材再回来自己做饭……”

我的任务卡是去自取泸定桥做任务，这任务真是艰巨，仅仅三根钢丝，我需要起点，走到终点才可以完成任务。我鼓起勇气，左手紧紧抓住左边的绳索。右手紧紧抓住右边的绳索，脚轻轻的踏了上去，身体保持平衡。刚开始上去时，我心里紧张的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不过，生性好强的我还是壮着胆子毫不犹豫地完成的任务，领取了食材，回头望望其他同学在钢丝上的模样，有的像走猫步似的扭来扭去，有的在钢丝上东倒西歪，吓得一身冷汗，还有的平衡感把握不够，大声尖叫。不过，在同学的鼓励和加油下，大家也顺利的完成了任务，得到了相应的食材。

大家拿到食材后，“手忙脚乱”地做起饭来。有的洗锅，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜……忙得“不亦乐乎”！值得一提的是，同学们在欢呼雀跃中尝到“美味佳肴”。

快乐的时光总是短暂的，同学们跟教官惜别后，踏上了回校的路。

通过这次活动，给大家留下了深刻的印象，让我们学到了很多书本里没有的知识，大家开阔了眼界，增长了见识，也磨练了我的意志，真是一次有趣的综合实践活动呀！

拓展作文篇2

今天，我和好朋友参加了一次拓展训练。教官安排了两个项目，分别是：一、疯狂拍手。二、电网。我先说说我对疯狂拍手的感受吧！

我觉得疯狂拍手这个游戏，是需要你不断地去超越，不断去进步的一个游戏。游戏中我们不断地强调八个字，让我印象深刻！那就是：我们是最棒的团队！这八个字，让我又有了一种新的想法。因为今天的训练，其中有五六个六七岁的小朋友。这些小朋友，他们的能力，反应，体能等等都比我们差。他们玩这个游戏在速度上是一定跟不上我们的。正因为“我们是最棒的团队”这句话，我才意识到：

我们这些大哥哥大姐姐不应该是一味地去嫌弃他们，

而应该多帮助他们，

让他们慢慢的去适应，去加快速度。

我相信，只有这样，我们这个团队才能更加优秀！

之后，我们又开展了一个更加刺激，更加有趣的游戏。这个游戏叫做：电网，也被称为蜘蛛网！

这个游戏的规则是，在一个无限延伸的网中，有许许多多的线在其中相互交错着，形成了只比我们人多多2个的网。教练让我们从空隙中穿过，但是，一旦触碰到这些相互交错的线，那么，这个通道就会立即关闭！全队重新开始！

首先，我们想的办事是：先把小朋友从上面的通道抬过去，最后再让大个的从下面钻过去。可是，说得非常简单，好像soeasy！可是实际在过的时候，大家愈来愈乱，频频出错，很快，第一轮便失败了。

之后，我们调整军心，每个人沉着冷静，在不断的努力与尝试后，我们最终成功了！

做这个游戏，应该沉着冷静，更要顾全大局，不能因为你的慌忙。

你的自私，让整个团队都受影响。

最后，我想说：无论什么时候，都要记住，我们是个team！

拓展作文篇3

星期五，我们班全体学生以及家长参加了一个亲子拓展活动：“大手拉小手，快乐共成长”。

经过一个多小时的车程，我们终于到达了位于龙泉市的新光华拓展基地，我们参加了许多活动，例如“断桥”、“突出重围”、“信任背摔”、“鼓舞人心”等等，其中令我刻骨铭心的是“断桥”。“断桥”高八米，中间间隔宽一点五米，也许是考虑到我们的身高，就缩短到一米之八十公分的距离，可是令他们异想不到的是我们小队（猛龙队）竟然还会有我这么高的个子，呵呵！教练正在给我们做穿装备的演示，康雨帆的爸爸在教练的指导下穿好了装备，可是不知怎么了，也许是断桥太高了，康雨帆竟然吓得哭了出来，我们只好安慰她，男子汉要勇敢，这时我们队的小小男子汉——佘睿翔勇敢的站了出来，和自己的爸爸爬上梯子进行挑战，只见他一跨就到了断桥的另一边，潇洒的转了一个身，又轻轻一跨回到了这边，轻松自如的从梯子上爬下来了。同学们一个又一个都上去挑战了“断桥”只剩下我和另外几个同学，妈妈因为特别原因，于是我和郭雨涵的爸爸一起上“断桥”。不体验不知道，一体验吓一跳，站在下面看一点儿也不吓人，但真正站在上面还是有一点吓人，因为断桥一直在摇晃，我定了定神努力不让自己朝下面看，我成功地来到了另一边，我比较高，教练就将板子往里收了一些，我心里想：“别怕，有什么好怕的，不就是要跨过去吗？”我圆满的挑战成功，真希望能够再来一次啊！

我们要勇敢地面对困难，要具有“爱拼才会赢”的理念，培养自己的心理承受压力的能力和挑战精神。

拓展作文篇4

甘洛中学新生为期6天的军训胜利结束了。这次军训工作所以获得了圆满成功，是与全体教官的精心指导，学校所有领导、教师认真负责以及同学们自身的努力分不开的。在此，请允许我代表武装部向全体教官和老师们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!向参加军训的全体新同学表示热烈的祝贺。

学生军训，是我国提高全民国防意识和加强国防后备力量建设的重要环节，是全民国防教育的基础。6天以来，教官们按照军营的统一要求，认真施训，尽职尽责。以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质，展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象，教育了刚刚跨入初中、高中校门的莘莘学子，为他们上好了至关重要的第一堂课。在训练中，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为全体新同学学习的榜样。

在军训期间，同学们能以解放军同志为榜样，严格训练，不畏烈日暴晒，训练期间，任由汗水打湿衣衫。对每一个动作都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致。大多数同学都能严格要求自己，严守纪律，完全按照军营、教官的要求，一切行动听指挥，做到令行禁止。尽管期间有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。通过6天的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。

军训结束了，但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中，希望同学们以这次军训为起点，做到以下几点：

一、要树立远大理想，培养科学的世界观、人生观和价值观，积极参加社会主义道德建设，把“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、吃苦耐劳”这二十个字作为我们的行动指南。

二、继承和发扬军队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，同学之间礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，树立集体观念，做文明学生，创文明寝室，争文明班级，建文明校园。。

三、要珍惜三年的学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，把自己培养成为一名合格的中学生。

最后，让我们再次以热烈的掌声向为完成好军训任务付出艰辛劳动的学校领导、老师、教官同志们表示衷心的感谢!同时，祝同学们学习进步，身体健康!

拓展作文篇5

记一次拓展训练作文1000字

24号上午9点辗转两趟车，2点10分左右才到达培训地点。报到完毕，大约已经4点了。

第二天，我们换上了迷彩服，开展了为期两天的拓展训练。大家统一着装，挺有军训的气势。

上课伊始，教官让我们自我介绍并给自己起个代号，然后大家分成四组练习，最后比赛看那一小组能用最多的代号组成一段话。来自不同地市的老师们各显神通。得胜小组的代表老师不仅说出的代号成串，还加上了表演，宛若林黛玉再世。落后的.小组埋怨没有听清要求，只用了自己小组的代号编段子。哎！没办法，不注意听后果很严重！

接着，我们又开始了“呼风唤雨”的游戏。教练说天空突变下起小雨，我们就伸出食指互相敲击；教练说小雨变中雨，我们就伸出中间三根手指互相敲击；教练说中雨转大雨，我们就击掌；教练说大雨转暴雨，我们就拍双肩；教练说风刮来了，我们就发出“呜”的风声。教练说往左刮，我们就拍击左边同学肩膀；教练说往右刮，我们就拍击右边同学肩膀；教练说风停雨住，我们就站立不动了。我想：什么拓展训练，原来如此简单！不过到可以记下来，回去教我班的小朋友们。

后来我们还做了“老鼠，输了”、“农夫砍柴”“驿站传书”等小游戏。

第二天，训练项目开始加大。“信任背摔”可是我们学不来的，有一定的危险性。首先教练在有高度的乒乓球案上又放上了一米高的桌子，然后让一个队员站在桌子的最边侧，背对着台下的队员，仿佛站在悬崖边一般。台下的队员组成人体担架，准备接住“背躺”的队员。最后队员之间互相提醒：台上队员说：“我准备好了，你们准备好了吗？”台下队员说：“我们准备好了，请相信我们！我们爱你！”这个游戏的训练目的就是告诉大家，要相信自己，也要信任别人。

最后一天下午，我们各科全体学员三四百人手握一条长绳子围城一个大圆圈，做“逃离地球”的游戏，挑战自己的极限。教练一直叮嘱大家握住绳子千万不要松开，游戏中突然松开手可能会磨出泡或者磨露骨头。为了检验绳子是否被撑紧，教练在助手的搀扶下，踩在大家手握的绳子上转了一圈。场面宏大而惊险！教练给大家定的目标是手握绳子画圆圈三千个！开始大家还觉得轻松，边画圈边数数。到达一千多个时，大家数数的声音小了。教官围着圆圈不断地给大家打气，鼓励大家坚持！当数到二千时，年龄大的个别老师坚持不住退了出来。有个健壮的男子汉刚退出就倒在了地上喘粗气，看样子是筋疲力尽了。行百里者半九十，虽然已经接近了目标，但大家好像已经把吃奶的劲使完了。这时，教官改变了策略，不再数数，他带领大家喊口号：“超越自己，我行！”啊！终于突破了三千！这是多么不容易啊！只要相信自己，一切都有可能！

通过这次拓展，教官想告诉我们：只有“遵守承诺、全力以赴”的精神，我们做事才可能会成功！

拓展作文篇6

远离喧嚣的城市，离开舒适的温床，我们1200多号高一新生来到了广西军区教导大队，身披象征生命与希望的绿色，我们完成了七天紧张、严格、艰苦的军训。

在这7天的军训中，我们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。训练中，骄阳烈日，晕倒了，稍作休息，立即归队;队伍集合，动作敏捷;站军姿，满身大汗，纹丝不动;队列操练，停止间、行进间，动作、步伐规范;实弹打靶，手稳心静，成绩良好;行军途中，互相帮助，关心照顾，团结友爱;各班会操，队伍雄壮，声震校场。回校拉练，路远疲劳，毫无惧色.

七天，是苦与累的七天，是付出更是收获的七天。我们的腰板挺直了，面孔刚毅了，精神抖擞了。在站立与蹲坐之间，军训给了我们军人的气质：挺拔、刚直。艰苦的训练中，我们学会了忍受疼痛，学会了坚持，再坚持。军营赋予了我们坚强的品质，顽强的作风。我们少了份骄气，多了份拼搏到底的精神和奋斗、永往直前的意志。

军事训练虽然苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“曾益起所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能显示出我们的“飒爽英姿”。

7天是短暂的，7天是辛苦的，7天是丰硕的。短短7天的军训培养了我们的文明礼貌，吃苦耐劳，坚忍不拔，敢于拼搏的内在品质和外在仪表风度。我们真正做到了“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”

我们成长了，从骄生惯养到独立生活。军营教会了我们——团结就是力量：这力量是铁、是钢，比铁还硬比钢还强，只要万众一心，就没有战胜不了的敌人，克服不了的困难。

7天的军训生活所给予我们的一切，将终生受益无穷，那就是，坚毅，顽强，执着，文明礼貌，敬业奉献，精益求精。

我们要保留着其中的精华，让军营中学到的优秀品质伴随着我们，以军人的姿态迎接即将到来的高中生活，以至于整个人生。 。