深刻的读后感能够引导我们在生活中实践书中的理念与价值观，细致的读后感能够激励我们在生活中追求更多的知识与智慧，淘范文小编今天就为您带来了《阳光心态》读后感参考7篇，相信一定会对你有所帮助。

《阳光心态》读后感篇1

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、达观开畅这样一种心态，是一种健康的心态。

它能让人心境杰出，人际联系正常，适应环境，量力而行改动环境，品格健康。具有阳光心态可以使人深化而不浮躁，谦和而不张扬，自傲而又亲和，咱们讲调和，不仅仅要力求人与人调和，人与自然调和，还要注重人的心里调和。人的心里调和是调和社会的一个高境地。”吴维库博士提出的刻画阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营建知足、感恩、达观开畅的心思，树立高兴、达观、向上的人生态度，透过个人心里调和促进社会调和的一把钥匙。当今社会有种怪现象：咱们的财富在添加，但满足感在下降；咱们具有的财富越来越多，可是高兴越来越少；咱们沟通的东西越来越多，可是深化的沟通越来越少；咱们知道的人越来越多，可是真挚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精巧的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；路途越来越宽，但咱们的视界越来越窄；高楼越来越高，但咱们的胸怀越来越窄；咱们巴望了解外星人，却不想了解身边的人；咱们可以参加的活动越来越多，可是享用的高兴越来越少；咱们的支出在添加，可是咱们的取得在削减；咱们的药物在添加，可是咱们的健康水平在下降；咱们的收入在添加，可是咱们的品德水平在下降；咱们的自在在添加，可是咱们的空间在削减。

在咱们日常日子中，经常会遇到各种费事和困扰：作业环境不满意，作业处理不公平，经济条件不宽余，没有潜力自我购买住宅，长时间野外作业健康欠佳，希望中的作业失败，好意未得好报，先进评比没有份，自我作业最辛苦没有得到领导的认可，受委屈挨批评等等。对这类作业，如能持用心心态，心里就会想得开，胸怀也就会旷达，就能妥善对待、处理好这些作业，作业顺利，心情酣畅。假如总是想不开，越想越气，自控潜力减退，心情失掉操控，言行也就呈现反常现象。乃至为了一点小事，大闹一场，狗血喷头，开口伤人，使你的人品大为降格，人际联系受损。更有甚者，爽性连作业也不想要了，提出辞去职务。过后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞去职务，到头来受损伤的仍是自我，底子不值得。对此，咱们不由要问：终究哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好意态，好心情才干赏识好风景。刻画健康的心态，刻画知足、感恩、达观开畅的阳光心态，便是要让朋友们树立用心的价值观，取得健康的人生，开释微弱的影响力。你心里假如是一团火，就能开释出光和热；你心里假如是一块冰，便是融化了也仍是零度。要想温暖他人，你心里要有热；要想照亮他人，请先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的心里。怎样照亮心里？点亮一盏心灯，刻画阳光心态。杰出的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、安排，最终影响社会。

一个人美好不美好，在本质上与财富、容颜、位置、权利没多大联系。美好由自我思维、心态而决议，咱们的心可以造“高兴的天使”，也可以造“阴恶的魔鬼”。假如你把他人看成是阴恶，你就日子在“悲痛”里；假如你把他人看成是高兴的天使，你就日子在“愉快”里。假如你能把他人变成丑恶的魔鬼，你就在制作“悲痛”；假如你能把他人变成高兴的天使就在制作“愉快”怎样才干把他人变成高兴的天使呢？要学会感恩、赏识、给予、宽恕。

咱们享用日子，要树立用心的`心态。用心的心态是从正面看问题，达观地对待人生，达观地了解挑战和敷衍费事。这对一个人的为人处事至关重要。由于，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的毅力为搬运。

用阳光心态享用日子，长于发现美。日子中并不短少美，短少的是发现。要学会赏识每个瞬间，要酷爱生命，信任未来有必要会更完美。

用阳光心态享用日子，学会放下。该放下的放下，学会体谅、宽恕。不宽恕他人，等于给了他人继续损伤你的时机。要学会放下，忘掉该忘掉的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时分，养自我；本事大了，养家人；本事再大了，谋福社区；然后便是谋福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于运用，人的生命价值在于被需求。

心态是咱们调控人生的操控塔。心态的不一样导致人生的不一样，并且这种不一样会有大相径庭。心态决议命运，心态决议胜败。心态是后天修炼的。咱们彻底可以透过修炼咱们的心态来成果咱们的作业，改动咱们的人生。

日子由于酷爱而五光十色，生命由于决心而绮丽明快，热情发明未来，心态营建这天。假如你心情好，你会发现沙漠为你歌唱，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会发现敞开的玫瑰在留泪，飞跃的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。由于高兴的心态会像一缕温暖的阳光遣散心里的阴云，阳光会铺满每个旮旯。

愿咱们能带着阳光心态，缔造阳光般的作业、学习和日子环境。

《阳光心态》读后感篇2

通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!

一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!

通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!

怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。

通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心!

《阳光心态》读后感篇3

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“进取、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等坚持阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，经过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“欢乐工作、健康生活”的幸福人生。

坚持阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

坚持阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

坚持阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好心境。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。所以，懂得欣赏和感恩是最大的欢乐，那么学会感恩、知足，就能欢乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的.斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们欢乐或不欢乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能坚持平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，进取与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好心境享受人生呢。

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

《阳光心态》读后感篇4

积极、乐观、向上，这三个词似乎经常回荡在每一个人的耳畔，因为它总是被人们以某种劝告的形式所提起。而面对《阳光心态》这本书，起初我也不能免俗地认为它就是一本在书店里寻常可见的励志书，不过当我通读之后才发觉二者有了接洽，那三个经常被大众所念叨的词在我心中得到了升华。它真的犹如阳光一般照亮了我心灵的每一个角落，在感悟的背后更有一股温暖化却了往日悲观的凉意。

相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。究竟是哪里出了问题？其实正如书中所述，心态出了问题。我们做事、处事前要调整好自己的心态，要以积极的层面去拥抱自己的生活。正如有了好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。这样当你的内心是一团火焰，积累迸发后就能释放光和热，去温暖自己更能温暖他人。可是你的内心如果是一块坚冰，就算是融化了，你依旧还是零度。要想有所成就，就要有所准备，这种准备就是内心上的调整。要照亮自己的内心，就要塑造阳光心态——积极。如此后我们才能够影响个人、家庭、团队、组织，最后乃至上升到影响社会。

苦难无处不在，常常悲观自怜，其实大可不必。说困难是一种挑战，未免有些冠冕堂皇。可是在我看来，困难是一种不可或缺的锻炼更符合实际。有很多例子证明它是梦魇，当你奋力挣扎时也许你能逃脱、清醒。但如果你自甘堕落时，那你将一动不动地被噩梦所侵蚀掉。而那种奋力挣扎，就需要我们在坎坷时抱有阳光般的心态，在我理解这时它是一种包容的心态、乐观的心态、厚积薄发般的心态。其实此时此刻正如书中说的那样，我们要的不是什么成功的秘诀，我们要的是自信，是通过自信迈向成功，它是阶梯是桥梁。而搭建这阶梯或桥梁的砖石就是乐观。

那么我们有了准备、有了自信，我们可能就会成功了，但是如果成功后呢，我们又将如何面对成功呢？是继续迈向下一个成功，还是就此达到巅峰呢？巅峰不是表扬、不是赞美，因为巅峰的后面就是下坡，甚至是万丈深渊。生活中很多人反而会在最成功时被人所摒弃，因为他缺少一个良好的面对成功的心态。正所谓胜不骄败不馁，骄傲就是失败的开始。我从书中感悟到，当人面对成就时也应该充满阳光心态，不要沉浸于过去的荣耀，用谦逊的方式面对你身边的人们，重新启程，去探索发现新的美好，要向上看，去看那些你还没有征服的高峰。

生活因积极、热爱而丰富；生活因乐观、自信而瑰丽明快；生活因探索、向上而充满挑战。我们在稳步营造今天的同时，更要用激情创造未来。因为境由心生，我们不在于用何种方法去迈向成功，我们应该重视用何种心态去面对生活。阳光不是清晨就能耀眼，所以我们培养阳光心态也要循序渐进，用积极、乐观、向上的精神一步一步踏着快乐的节拍前行。

《阳光心态》读后感篇5

七月盛夏，在这阳光明媚的日子里，手中不可或缺一本好书，《阳光心态》应时应景。正如生命需要阳光，心态也更需要阳光。浮华于身外，容貌为天成，只有内心充盈阳光，人生方得灿烂永恒。

?阳光心态》一书重在讲述成功皆是源于心态，生活并无固定模式，应当同阳光一样开发，启发读者如何拥有积极乐观、宽容感恩的心智，如何妥善地应对文化的冲击、激烈的竞争、物质的诱惑，将事业、身体、心态调节到最佳状态。作为一名正值拼搏时期的职场青年，对于这段稍纵即逝的大好年华，我深知阳光心态对于自身生存发展的重要性，而如何打造阳光心态，值得深入思考。根据书中内容，结合自身实际，我觉得必须从以下几方面塑造，才能用阳光心态灿烂别样人生。

其一是调控情绪。工作或是生活中难免会有身不由己的时候，明明有满腔情绪却找不到发泄的地方。在不良情绪影响下，心情难以明朗，不单影响生活质量，工作效率也得不到保障。那么这时，我们就要找准方式，有效地调控情绪。如工作中遇到不顺，学会换位思考，每个人都有每个人工作待人的方式，我们要学会理解和接纳；或者培养一些精神信仰或是业余爱好，分散和转移不良情绪注意力等等。有效地调控情绪，身心势必豁然开朗。

其二是摆正心态。既然很多过往无法重来改变，很多世事无法提前预知，那么唯有认真地做好眼前的事，才是最有意义有价值的。试着活在当下，没有过去的事拖自己后退，也没有未来的事让自己担忧。学会享受过程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的'人生态度。就如我们高速公路监控员一样，需要摆正心态干工作，要注重职业心态的调整和职业精神的培训，将工作责任作为职业信仰来追求，这样即便工作中遭遇不顺，也能平和坚定地继续爱岗奉献。

其三是疏解压力。作为一名高速公路监控员，压力对我而言再熟悉不过了，基本伴随我每天的生活。包括监控收费区域发生的一切事件，对闯口、逃费、拒不交费的车辆进行全面记录，并及时通知交警，对收费亭及收费广场的治安情况进行监视等等，每日监控量巨大，尤其在节假日高峰期更是压得难以喘息。我学习到的舒缓压力方式，包括做好日常减压，争取早睡早起，保持健康生活状态，适当娱乐放松；学会专注工作，集中所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美；全面提升能力，游刃有余地应对工作难题。

人生本就百态，天堂或是地域，全由心生。所以一定要坚持提升心灵力量，才能实现精神超越。让内心的阳光驱走阴霾，灿烂你的别样人生！

《阳光心态》读后感篇6

近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。

阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的.人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。

从小到大，家长、老师总是这样孩子的：做人要有上进心，要向上看，跟好的比，绝对不能跟坏得比！这话讲得也没错！但长大后，我们发现，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人会活得很辛苦，很不开心！因此，我们又要学会“向下比较”。在学生不好教的时候，要想想那些特殊学校的学生，那才叫真正的难教，跟他们相比，我们已经够好了！在埋怨工作辛苦时，要想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想像的呀！想想他们，我就觉得自己很幸福。（读后感）

每个人的人生旅途不可能是一帆风顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！

《阳光心态》读后感篇7

阳光滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明。阳光是活力的一种表现，我们的生活不可缺少“阳光”！

现在的人们几乎都有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。是哪里出了问题？《塑造阳光心态》告诉我们：是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好，因为心态的力量是巨大的，从里到外影响你，影响你的一生幸福。心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。吴维库博士运用古时的一个故事来比较心态的影响力：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的心态不一样，努力程度也就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。这就是心态影响了人的能力，而能力影响了人的命运。

生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。因此，当我们力所能及时则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想和心态而决定，我们的心态可以创造“快乐的天使”，也可以制造“阴险的.魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把别人变成快乐的天使呢？这就需要我们学会感恩、欣赏、给予、宽容；我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应对困难。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区、造福社会！这个人的生命就很有价值。所以，金钱的价值在于使用，人的生命价值在于给予、在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

在现实的生活和工作中不难发现，有许多人常常为了一些无奈的和主观无法改变的事情生闷气、发牢骚；他们没有考虑本土、异乡，家庭与企业之间的客观差异，因为这个世界本来就是多姿多彩的，每个人都有不一样的身世、不一样的家庭、不同的特长、不同的生活成长环境；没有必要因为自己在某些方面比别人差而自卑失信，因为自己的身上一定有许多别人所不具备的能力或特长，只是没有被他人发现或者是自己还没有找到合适的机会施展而已；我们每个人能够坦然地接受自己无法改变的事实，并在接受客观环境这个前提下，努力调整自己的心态，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。

既然“你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度，你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活，阳光积极的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路，阳光积极的心态人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信；暗淡消极的心态人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。

愿我们每个人都领养一条名字叫“放下”的狗，一条名字叫“开心”的猫，时刻提醒自己塑造阳光心态，“活在当下，未来导向，向下比较，每天获得阳光心态”！