在工作总结中，我们深刻体会到自己的成长轨迹，我们明白，通过不断的尝试和总结才能够积累宝贵的心得体会，淘范文小编今天就为您带来了党训后的心得体会通用7篇，相信一定会对你有所帮助。

党训后的心得体会篇1

经过了初一的军训，我懂得了什么才叫做铁一般的纪律，什么叫做团结的力量，什么才是真正的忍耐。

在一个团体中，我们每个人所代表的不仅仅是我们个体，更重要的是代表这个集体，我们一个步伐踏错，就会影响整个队伍的整齐，一个动作的缓慢，就会影响整个队伍的美观，所以，我们除了不怕苦，不怕累之外，更应该发扬一种协作的精神，互相帮助，共同进步，为我们的集体多争一分荣誉。由此，我又想到我们日后的班级、年级乃至整个学校，如果我们每个人都能发挥这样一种集体主义精神，我们还有什么困难不能克服，什么难关不能度过呢？

我深深地体会到“团结就是力量”！

没有吃过苦是不知道什么才是甜的，没有经历过辛苦劳累，是不知道什么才是幸福享受的，没有品味过军人的朴素生活，是不知道什么才是荣华富贵的……

每当我站立不稳，想要倒下时，我就握紧拳头，告诉自己：坚持到底，就是胜利。

军训生活虽然很累，但是我们学到了很多东西，“立正、稍息、向左转、齐步、跑步”，我坚信这些都是我们终身受用的，因为这些不仅是一些规范的动作，更是我们学会做人学会生活的第一步。在“军营”中，我和同学之间建立起了真诚的友谊，有了互相团结、互相帮助、以班为家的集体观念。

在这七天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，而且还尝到了军人平时的劳累和甜苦，我们练就了坚强的意志，爱学习了，不懒惰了，一个个象军人一样潇洒挺拔。

军训结束了，在操场上，我们拼尽了全力，个个斗志激昂，身姿挺拔，因为我们知道，无论成绩如何，军训生活都将是我们人生当中最绚烂的一笔。

党训后的心得体会篇2

从周三开始，我们旅游了许多地方，但是我最喜欢的还是三峡大坝。

旅游第三天，我们坐上了大巴车。大巴车开呀开，前面出现了白色的建筑物，就像一堵百墙立在江中央。那堵白墙非常长，连接着江的两岸;那堵白墙非常高，远望时它与天连在了一起。我看了这美丽的景色，恨不得现在就到三峡大坝上。

等呀等呀，我终于登上了它的最高点——坛子岭。导游阿姨说，与江水连接处有块凸起的地方，原来是座小岛，后来为了建造大坝，它被炸弹轰平了，变为导航明渠，这样长江水在三峡大坝修建的时候就不会断流了。接下来，我们去了大坝模型管。我看见三峡大坝有个长长的、楼梯形的闸门。导游阿姨说，那是五级阶梯船闸。它是全国最大的船闸，这样船到重庆就不会搁浅了。突然，我听到另一位导游阿姨说，在三峡大坝旁边还有一个电梯船闸，专门把小船送上松下。我听了之后仔细寻找，可怎么也找不到。导游阿姨看了我这个样子，走了过来。我问：“是这座像高楼一样的建筑物吗？”导游阿姨笑眯眯地说：“是的！”

晚上，我到黄金六号长江游轮六楼的阳光甲板上散步。前面隐隐约约出现了两扇门。那两扇门和今天白天看到的船闸模型一模一样，我想这就是真正的三峡大坝。

19:00，我们的轮船开始过闸了。首先，船先进了大坝中最矮的一道船闸，船闸上贴了四个大字“北五船闸”。轮船慢慢进入船闸后，我看见一个刻度表，上面写着95米、90米的数字。我以为是测潮汐用的，妈妈告诉我说：“这是水位表，关了闸门之后，水要一直涨到有青苔的位置，船要高过刻度表的顶端，这样才能进入第二道船闸。”

正说着，北五船闸的`闸门在我们身后慢慢关上了。突然，我们脚下的水开始涨起来。水位越升越高，我们的船也越升越高，超过了岸边，都快碰到路灯了。这时候，二号船闸门打开了。就这样，我们的船一共过了四个闸门，水位从原来的75米一直升到了155米，花了整整三个小时。

当最后一道闸门打开，船缓缓地离开了三峡大坝，驶入了黑漆漆的江面，快乐的三峡大坝之旅结束了。这是我第一次经历了“穿越”，三峡大坝真是人类史上最伟大的“工程”！

党训后的心得体会篇3

20_年暑假，我有幸参加了区教科培组织的暑期小学语文教师培训。虽然只有短短的两天，但培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。一些对教育教学工作很有见解的教师以鲜活的教学课堂和丰富的.知识内涵，，给了我们具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅。现将通过本次培训后我所获得的点滴体会总结如下：

一、教师要不断进行知识更新

一个成功的教育者，首先是一个善于自我更新知识的学习者。教师的知识更新包含了两个层面的内容，一是打破，二是重建。即打破传统的、陈旧的甚至是落后的教育理念、理论和教学的方式、方法，建立起一整套全新的、科学的、先进的、合乎时代潮流的教育思想体系。作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁绊。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠那点旧有的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以教师要不断进行知识更新，用全新的、科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装自己的头脑。

通过专业课程的学习，使我的专业技术水平有了明显的提高，并且顺利通过餐饮高级工考试，通过此次的培训使我以前所学知识更加系统化、具体化。使我在旅游管理理论知识与实践能力方面都有了很大的提高。如魏芬老师颇有激情的讲授，使枯燥乏味、难学的《全国导游基础知识》解剖得淋漓尽致，变得津津有味。李俊老师的说课《餐巾折花》项目任务教学法，使很少参加说课的老师，耳目一新。还有实用的《科研论文选题与写作指导》和《多媒体技术在教学中的运用》等讲座，都让我提高了不少，对我今后的教学工作帮助很大。

二、在教学活动中，教师要当好组织者

教师要充分信任学生，相信学生完全有学习的能力。把机会交给学生，俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生，他们就能充分展示自己学习的过程，教师也就可以自如开展教学活动。那么，怎样调动儿童的“思维参与”呢?这次培训的专家让我认知道，应当创设情景，巧妙地提出问题，引发学生心理上的认知冲突，使他们处于一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。同时，教师要放手给学生，给他们想、做、说的机会，让他们围绕某一个问题展开讨论、质疑、交流。教师应当让学生充分思考，给他们充分表达自己思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。这样，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展，课堂才不致于沉闷。

社会的发展日新月异，知识在不断地更新，不能一劳永逸，应当始终保持旺盛的求知欲，好学上进，勤于进取，不断学习专业知识和业务技能，使自己的一桶水成为常换常新的活水。以前总是拿工作繁忙为理由，失去了一次次学习的机会，但是正如郭校长所说，我们需要的是经验型加理论型的教师，所以要时刻提醒自己，不要忘了给自己充电，利用空闲时间学习专业知识，教育的理性发展将使我们面临一场严峻的考验和挑战，不进则退，一时的安逸也许明天就会使我们被竞争所淘汰。

两天的培训，留给我的是心灵的撞击，是一笔宝贵的财富。牛顿曾经说过：“我之所以成功是因为我站在了巨人的肩膀上。”这些成功的经验为我今后的教育教学奠定了良好的基础，缩短了探索真理的路途。

党训后的心得体会篇4

自我们小时候起印象中的家长会就是通报式的，最多也就通报加征求意见式，这次我参加了一场别开生面的家长会，不仅形成创意别出心裁，内涵意义更令人深思难忘。特将心得体会分享如下：

一、会场由课桌式布置成圆形，便于大家认识和交流，说实话孩子们同班一年半了，我也算积极的`家长分子，家长面熟十有八九而已，但有过半的家长仍对不上号是哪个宝爸/宝妈，这次都看得见面孔便于对号！家长认识了交流一下带宝经验孩子们在一起多玩耍，在校也更融洽了！

二、开场的暖场舞，更像一场聚会，轻松活泼的氛围，乐在其中，大家都感叹忙碌的节奏中该锻炼了！

三、车轮转转转游戏，特别像拓展训练时的团队做战，这是本次家长会我点赞最多的环节，家长们随机组成一组竞赛，这考验大家的组织能力和团队协作精神，问题摆在组员面前，如何在有限的时间里相互信任达成共识并动手配合共同解决问题才能胜利！这正是我们要给孩子树立的榜样，回来给孩子讲述并演习很开心

四、澎湃的心情下通报配合学生工作更顺理成章了！在此，特别感谢辛勤付出的老师们，从创意策划到组织完成值得点赞双击查看原图，将孩子交到这样一个充满活力富有创意的集体中让我感到骄傲，在最后我呼吁大家，学校生活是孩子生活的一部分，辛勤的园丁如此，家长怎么能落下呢？学校教育必须延伸融合到家庭教育中，孩子们的未来必将美好！

党训后的心得体会篇5

十年磨一剑，出鞘始见锋！九年级的同学们在今天迎来中考，如何调适自己的心态，以最佳的状态应对中考？ 拥有良好的心态从容迎考、应考十分重要。根据心理学上的耶克斯多德森定律，完全没压力和过度压力，都是不好的，同学们需要找到适度的压力，调整好自己的心理状态，才能在考试中发挥出自己应有的水平，取得让自己满意的成绩。

no1:平和心态，缓解焦虑

临考前，适度的紧张和焦虑都是正常的情绪反应，我们首先要接纳自己的情绪。很多时候，我们的压力都来源于对不确定性的不耐受和对失败的灾难化想象。换句话说，我们焦虑，是因为我们把焦点放在了考试结果的不确定性上，我们担心、害怕考试失利。

因此，为了缓减焦虑的情绪，同学们不要过分去想未来不确定的考试结果，而更应该关注考试中的每一道题，让自己更有掌控感。比起结果本身，我们更应聚焦于为结果努力奋斗的过程。毕竟成功的乐趣从来不只有冲刺那一刻，如果将中考作为人生难得的一个机遇，无论什么样的结果，都努力去迎接。

no2：掌握技巧，适度放松

考试时如果感到紧张，我们可以用以下方法进行自我放松训练。

肌肉放松法：将自己的注意力集中在肌肉感受上，双手握紧拳头再松开，反复几次，让肌肉体会收缩与放松的感受，以肌肉的放松带动心理的放松。

深呼吸放松法：可以闭上眼睛，选择舒服的坐姿。用鼻子深深地吸一口气，感受腹部的变化，停留几秒钟，再慢慢地用嘴呼气，让呼气时间拖得稍长一点。

蝴蝶拍放松法：双臂在胸前交叉，轻轻抱住两侧的臂膀，双手轮流轻拍上臂，节奏较慢，轻重以自己感觉舒适为准，左右各拍一次为一轮，4-6轮为一组。

no3:积极的自我暗示

心理暗示有着强大的力量，积极的自我暗示能唤起人良好的情绪，提升信心，激发潜能，更有利于发挥。面对考试，我们可以使用这样的正向语言：我已经准备很充分，一定可以好好表现一番；紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松；这次考试，没有问题，我很有信心。

no4:考试中常见问题解答

有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不假思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象我们称为“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”该怎么办？

把卡壳的问题搁置起来，放松自己，深呼吸，让自己从”想不起来”的慌乱中挣脱出来，当情绪稳定了，思维自然会畅通。转移一下注意力，先解决其他的问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。

在临场时我们要做到：整体把握，先易后难，合理取舍。对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上占上风；对于简单题，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯场，尝试积极心理暗示，告诉自己“我能行！我一定行”！考后不跟同学对答案，做到考一门丢一门。无论什么时候，都不要放弃。

助力梦想，家长可以这样做

1.正向关注

大考来临，要多关注孩子做得好的、做得对的地方，这样做，家长容易树立对孩子的信心，并且以乐观、自信的心态感染、带动孩子，使孩子自己也能增强自信。

2.积极暗示

如果孩子向你倾诉他的担心和烦恼时，不要用“否定+否定=肯定”的句式来回复。比如：别担心！不要想那么多！不要粗心大意！正确的积极暗示，是把你和孩子期待的理想状态，用肯定的描述表达出来。比如，“今天看起来心情不错喔，你的状态越来越好了”“放松些，来想想开心的事”……

3.接纳情绪

关注孩子的心理和情绪，少评价，少要求。有时未必是孩子做得不好，而可能是家长焦虑。当自己焦虑时候，及时觉察，什么也不要说，离孩子远一点，避免焦虑情绪转嫁到孩子身上。

4.巧妙交流

考试前和考试中，家长与孩子总的交流原则是：自然平和，多听孩子说，言之有物地鼓励和肯定。

●不要总说：

——我相信你，你肯定能行！

可以说：

——我看到你在……方面都有进步，相信你能够做得好。

●不要总说：

——考好考不好都没关系，爸爸妈妈没有任何要求。

可以说：

——我们会一直支持你，我们一起陪你解决所有遇到的问题。

●不要总说：

——别焦虑，平常心。

可以说：

end

（来源：胶州教育心语）

党训后的心得体会篇6

亲爱的朋友们，这是我上大学后的第三次军训，感觉不同上两次的军训，这次的军训很特别，也很有感觉。

当军训开始第一天，我就觉的很难挨下去，因为很辛苦，辛苦到无法形容，好在是我们有一个很好的教官，因为他很少罚我们，可能是初来报到，所以很不习惯。

军训进行到第二天的时候，也没什么特别的，还特别辛苦，赶时间，一日三餐都要很快吃完，最不习惯的是早训很新辛苦，这一天我的乱动，被教官发罚我拳头俯卧撑……辛苦的难以忍受。

到了第三天，军训的时间少了，因为下午的时候，教官给了我们差不多一个下午的休息时间喔，因为是天气太热的缘故吧，这天老师教我们讲道理；不管你身份多么的显赫，我们都要做的最好，做一个有素质和文化的人，等等，听上去也挺有道理的。

第四天的早晨，我们原来的好教官被换了，新来的教官训练了我们整整一个下午，累死了。不过，晚上的时候有文娱活动，很好玩，同学们都比较投入，玩的也开心，也让我暂时忘记想家的念头，因为这里有了大家庭的感觉。

熬到第五天，军训时间的一半了，今天都比较平凡，受台风的影响，训练暂停了。

第六天的时候，又是台风，训练没有法子进行，所以大家和教官们玩了一天的游戏，好开心。

到了第七天，写写我们的教官：教官很帅，身手也好，对我们比较负责，是个好玩的人，都很不舍得他离开了。

第八天记忆深刻了，这是我军训以来最触动我的一天，大家搞了一个送教官的晚会，每一个教官都发言，说话时带着深情和不舍的眼泪，相信这一刻，肯定触动了我们每一个人的心，我们都很不舍你们的离开，我们只有衷心地祝福：教官们一路顺风，步步高升！

第九天是送别教官的晚会，我们都买了礼物，送给我们的教官。然后在一起玩游戏，拍照留念。

最后一天是汇操表演，可是，我们学院连续八年的第一，终止在我们这里，得了第二。虽然有些遗憾，但成绩不重要，因为我们努力了。最令我们感触的是，教官们的冲冲的离开，令我们有些不舍，一个拥抱后，挥手告别。这一别，不知是否还有见面的'机会。

军训结束了，我最大的收获就是认识了很多教官朋友，也学会了一些军人的生活和品质。祝所有的人：身体健康，前程锦绣，万事如意！

党训后的心得体会篇7

人们常说“桂林山水甲天下”，语文课文中学到的桂林让我对它的充满了向往。这不，今年暑假一放假，妈妈就满足了我的愿望，带着我和三个小伙伴一起去桂林一睹她的芳容。

桂林是举世闻名的旅游之地，自然有很多好玩的地方。我们游玩了古东森林瀑布群、银子岩、遇龙河漂流、象鼻山等，给我留下最深印象的就是古东森林瀑布群了。这里不仅玩得惊险刺激而且景色怡人，真是让人留恋忘返!

古东瀑布，瀑布成群，古木参天，古东森林瀑布创造了人类的奇观。听妈妈说，它是目前我国唯一一处由地下涌泉形成的多级串连瀑布。到了景区，我迫不及待地戴上头盔，穿上草鞋，披上雨衣开始我的攀爬探险之旅了。

刚到瀑布脚下，只见银珠似的泉水从山上直泻下来，让我真正领略到了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的意境。泉水拍打着巨石，发出哗哗地声响。瀑布两边长满了郁郁葱葱的树木，景色太迷人了!我和小伙伴们不时唱着歌儿，那欢笑声、哗啦啦的泉水声、鸟儿清脆的鸣叫声，在山谷中奏响了一曲欢乐的交响曲。我们急切地下了水，猛地一脚踩进水中，瞬间溅起一串串晶莹的水珠打在我的脸上和身上，感觉水凉凉的，特别清爽和舒服。我和小伙伴们在水中用事先准备的水枪打了会水仗，大家都好不快活。之后我们就准备攀爬瀑布了。开始向上攀了，我手紧紧地抓着水中的铁链，弓着腰，眼睛死死地盯着水里沿山崖凿出的脚窝，小心翼翼地往上爬着。我每爬一步，心就跳十下。越往上水越急，我就越紧张，额头上沁出了细细的汗珠。水的冲击力太大了，好像要把我冲下去似的。水溅在我脸上，我的眼睛都睁不开了。我紧拽着铁链，就生怕一失手掉下去了，那种感觉既惊险又刺激。不一会儿，终于登上了瀑布顶端。?我站在山顶上，听着风吹树林的声音，闻着森林清新的气息，让人感觉心旷神怡。

大自然造景鬼斧神工，桂林山水名不虚传。这次桂林之行我收获多多，是我童年记忆中永远美好的那一笔。