体会是记录我们内心收获以及情感的重要文件，要想写好一篇体会，我们首先要对个人的感悟做好充分表达，下面是淘范文小编为您分享的高考心得体会模板6篇，感谢您的参阅。

高考心得体会篇1

疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。

6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。

心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的压力大不大?面临高考会紧张吗?最近，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”

听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复习效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。

运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的高三学子们在练习太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”

刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练习太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”

帮助学生掌握考试技巧和积累考试经验是有效克服焦虑、缓解考试压力的关键。

为了让高三同学们真实感受高考氛围、熟悉考试流程、适应考试环境、克服心理障碍、缓解考试压力、积累考试经验，西安中学在6月20日至21日举行了高考全真模拟考试。此次模拟考试由教务处统一筹备规划，考前统一印制模拟准考证，由各班班主任组织本班学生认真学习考试纪律，熟悉考试流程。在考生信息核对、考试指导语播放、答题填涂规则、试卷收发、条形码粘贴等细节全部严格按照高考要求进行。教学的稳步推进加上心理教育的跟进，让同学们充满自信。

高三刘思彤同学将考前的学习日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油！这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年！”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”

高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学习、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行！”

高考心得体会篇2

一、保持良好的心态

要学会在紧张繁忙的学习中学会放松心情，减轻心理负担。我认为的心理状态是拥有一颗平常心。对待模拟考的成绩的态度尤其重要：名次、分数不重要，总结、提高才是关键。无论备考形势如何，理性、平静地对待它，才能在各种情况下都保持积极主动的学习状态，真正将知识装进脑子里，并在高考中发挥出来。

发现自己有郁闷、烦躁、心慌、颓废的倾向时，一定要及时解决：可以找父母，找老师，找心理医生，找同学，或聊天，或讨论问题，或散步、打球，尽量让自己的不良情绪得到宣泄疏导，从而保持一个相对稳定的心理状态。

二、相信自己，永不言放弃

高三一年要有“三心”：恒心、信心、决心。相信我们现在学的都是将来学习的基础，是非常有用的，设定学习目标与坚持信念，使自己有学习的目标和动力，学习就会变得充实快乐。有了信念，心理的压力也会转变成动力。拥有一个能够让自己朝着目标不懈努力的信念是这个关键之中的关键。

我相信，有坚定的目标和信念、良好的心态和被充分利用好的时间做保证，再加上适合自己的学习方法，通过高考进入理想的学府是必然的结果。

三、充分地利用时间，提高学习效率

时间对于高三学生来说实在是太重要了，越到后期，时间越紧迫，熬夜看书显然不是好办法，利用好零碎时间学习才是的办法。

早上按时起床，就能够赢得半个小时的读书时间，用来背诵诗词和单词是相当充足的，间或读一读课本；下自习后，休息时，可以回忆整理复习内容，巩固复习成果，回忆一遍的效果远比看一遍好的多。

还有一个窍门就是“瞬间记忆法”。发现有价值的材料、知识点、解题方法，不妨暂停一下手头的工作，用个30~40秒留心一下，稍加记忆，有空再整理归纳，往往能够获得意想不到的效果。

四、注意积累，系统全面地复习

对于参考书，不用多，但每个科目都要有比较系统参考书，一般选购老师推荐的参考书。选了参考书就要认真做，把题目类型在脑海里大致力地归类，简单地做一下笔记。如果分不清楚题目类型，可以看看例题，这样带着问题“这种题目有那些类型？”去看能够理清楚复习思路，使复习事半功倍，在考试时就会胸有成竹。

做到每一天进步一点。不断积累能够增大自己对知识信息的接受速度和对知识信息的接受容量。信息容量增大，解题能力会有很大的增强，遇到复杂的问题也能够有清晰的思路。

五、不同的科目采取不同的复习方法

数学、物理科目需要比较长的时间专心的复习效率才高，一般用少于半小时的时间时没有太大的效果的。数学和物理要特别重视题型的归类和做题思路，做习题要弄的清清楚楚，普通题型弄清楚了题型和解题思路，适当的练习就能掌握，特殊的比较灵活的题型则要靠积累，对于自己过分难的题目可以先放一放。英语、语文则要多利用比较零散的时间，几个小时连在一起背英语单词效果不会太好。多利用零碎时间来积累英语和语文知识是个很好的方法。所以在安排各科的时间，做题目的方法也是有技巧的。课本是所有考查知识的根本，像生物和化学，就要吃透课本才能够考出理想的成绩，静下心来认真地阅读课本是的解决之道。

六、不断完善，不断进步

认认真真完成一张试卷，大题要写，但可以简略，自己看得出就好，然后对照答案，自己评分，总结自己的知识漏洞，不断补充、完善。同时要正确对待所谓的信息题，不过分依赖，但也应有足够重视，一般来说不能花费太多时间在找信息题，有就看看，做做就可以啦。最后阶段还要回归到课本上，把书读透，读熟，把不明白的地方弄懂，但还应该保持一定量的练习，不能全都扔掉。以前做过的题也要拿出来看看，特别是那些做错了的题，复习一下，查缺补漏。

七、保持良好的状态，坚持到胜利

最后阶段，最重要的就是保持良好的身心和学习的状态。调整好一天的作息，学习。停课以后，每天都做最近出的模拟试卷，两天内每一科目都能认真的做一套模拟试题（理综算一科），保持做题的感觉。做完对答案仔细检查，改正错误，不懂的就回归课本弄明白错误的原因，还可以向老师请教，老师会帮你分析错误的类型，这样收获会很大。

适当的紧张情绪也好处的，但是不用把高考看得太过于紧张，高考其实就是把自己学习的成果以书面做试卷的方式展示出来。做好了复习的一切准备，以轻松平常的心态参加高考，走进考场就会是展现自己学习成果的机会。相信“我能！”坚持到底，胜利一定属于你！

高考心得体会篇3

20__年苦读只为6月7、8号的高考，这两天48小时，分秒必争，分秒难忘。经历过高考的人都会有这样一种感受，高考过后的估分和填报志愿比参加考试更难熬、更漫长。因为无论如何，高考是对20__年学习的总结，是个过去式，而志愿的填报才真真正正是面向未来的人生抉择，所以有些问题不得不慎重。我作为一个过来人，把我的经验站在你们的角度和你们分析一下填报志愿的重要性：

高考填报志愿深刻影响个人长远的职业发展。

(1)高考志愿填报中大学学校和专业的选择，是未来职业发展得基石，要依据自身的实际情况、兴趣目标，合理的填报高考志愿。

(2)要有长远眼光，制定符合自己发展得计划，更接近于未来社会需求和职场的实际。

(3)选择一个适合自己的专业，并利用自己的专业技能找到理想的职业，是个人职业发展最重要的基础。

当我们了解了自己的兴趣爱好和目标之后，就是怎么报尽可能好的学校，我建议大家从以下几个方面入手：

第一：根据你的分数来筛选出你有可能上的了的最好的学校。

第二：高考开始前学校一般都会发那种以往的高考分数线的资料，非常的全，就从那里着手，拿起你的笔一个个的勾选出来，并按照自己的喜好一一的排列出来，如果你一开始就有要去的学校那自然是更好。

第三：去网上搜索一下，深入了解一下这些学校，排除掉那些你绝对不会去的。比如一开始我自己选学校的时候，哈尔滨大学虽然不错，但是那里太冷了，我不喜欢冷气候，还是比较习惯南方，所以我是一定不会去的。

高考心得体会篇4

近日读《达州晚报》关于高考的报道，方才发现我的高考已过去近五年了，而对高考的记忆却仿佛就在昨天。本人曾参加过两次高考，并曾作为高校招生人员有幸参与xxxx年全国高招工作，对高考有种特别的感情也有一些个人看法。

平时紧张考试不慌

本人于xxxx年高中毕业，首次参加高考，无奈临场发挥严重失常，名落孙山。

平时我的学习成绩名列前茅，第一次参加高考自己就想读重点大学。正是在这种思想支配下，我平时复习异常努力、勤奋，以求在高考中一战定乾坤，而忽略了对平时模拟考试的重视。数次模拟考试我都轻松过关，平时的放松与优异的成绩换来的却是考场上的紧张无比，在考场上，我无数次的告诉自己：这就是高考，自己朝思暮想的考试！改变自己命运的考试！一定要考好，不放过任何能得分的机会，一定要竭尽全力考好！在这种心理的支配下，我时时小心、处处谨慎，就连平时很熟悉的题型不敢轻易下结论，最终各科考试均失常发挥，最终连二本线都没考过！

完善计划从容备战

首次高考失利，我把自己关在家里整整半个月，回想复习期间的'点点滴滴，查找错误所在，最终将目标锁定在心态上。重整旗鼓，再战高考，我制定了一套完整的复习计划，调整了备考战略：

一、复习上，不再片面注重学习时间的积累，更注重效率的提高；

二、生活上，不能再像以前那样毫无规律，而是安排好作息时间，保证有充足的睡眠，确保上课时间有旺盛的精力；

三、心态调整上面，不在高考中再去调整自己的心态，而把平时每一次考试都当作高考来对待，而把高考当成平时考试来对待；

四、体育活动方面，积极参加体育活动，以一个健康的体魄来保证高强度的复习考试。

有了上面的计划，我在复读时，大胆地接受了所在班级班长的重任，复读期间我不再沉默寡言，在协助班主任做好班级工作的同时，积极和其他同学交流经验，向每一个比自己强的人虚心学习，在我的带领下班级学习气氛空前活跃，学习成绩也稳步提高。经过一年努力，在20xx年高考中，我考出了600多分好成绩。

调整心态临场不乱

回想当时的情形，我觉得我最大的优点就是自信心强、心态好。

无独有偶，在我参与xxxx年高招过程中，我所在的大学曾招过一批保送生，其中令我印象最深的是一位女生。在考试前，她一人从长春坐飞机到北京转机再飞往重庆，自信心很强，同时她心态非常好，在考试过程中大胆放弃难题，力求稳妥，最终以面试和笔试第一名的成绩被学校录取。我认为，老师在学生的复习过程中，在传道授业解惑之外还应该注重培养学生的自主性、自我控制能力、自我调节能力，毕竟临场考试，心态最重要。特别是高考，考生碰到的不可能是熟悉的题目，需要考生把平时积累的知识变相运用，这就需要考生有良好的知识积累、很强的应变能力以及良好的心态。

高考心得体会篇5

随着终考铃声的传来，我也彻底的从考场和高中的校园生活当中清醒过来，意识到自己的高中生活和学习，自己的高考都结束了，在这一瞬间自己也感觉到彻底的轻松了，可是后知后觉也会有点不舍，对于自己努力和奋斗了三年的地方，对于自己的学习和生活，对于陪伴了我三年的老师和同学，我内心都是非常的不舍的，还有就是对于自己高考成绩的不安，总之，自己现在的内心也是无比的复杂。

铃声响起，将笔放下，有序的离开考场，站在考场外面，看着外面的天气，天气很好，天空很蓝，万里无云，回想起自己过去三年的.学习和生活，这三年也是自己读书这么久以来，最为努力和刻苦的三年，从自己进入到高中的校园开始，我也开始懂得高中对于我而言，对于我们学生而言是一种什么样的存在，所以我也一直都在刻苦努力的学习，我也懂得父母和家人在我身上对我倾注了很多的心思和精力，以及他们对我都抱有很大的希望和期待，所以为了不辜负他们，我也必须要努力认真，每次在学习或是生活当中遇到了困难或是挫折，我都会去告诉自己，不能放弃，只要坚持就会取得胜利，所以现在的自己也有着一股不服输的劲头，相信在度过了这几年的生活和学习之后，我也会更加的坚强，不懂自己将来会遇到什么样的难题，我都会坚持不懈的朝着自己的目标而努力的，我也会用尽自己的全力去解决自己的问题。

高考结束了，高中的校园生活和学习也结束了，但是自己的学习并没有结束，自己的学习和生活还在继续，随着高考的结束，我也只是跨越了新的一个阶段，不管自己的考试成绩如何，但是自己已经努力过了，所以不管好坏，我也不会感到任何的遗憾和后悔，不管未来将会去往哪里，我都会认真的完成自己的学习和生活，积极乐观的去对待生活中的所有的事情。我也会怀念自己高中校园里的点点滴滴，怀念自己高中的所有的老师和同学，对自己拼搏和努力的三年，也会将这样的美好深藏于心。

高考的结束意味着我们已经战胜了人生当中的有一大挑战，但是未来，挑战只会越来越多，我也会继续加油的，在新的学校，新的环境当中去尽力的完成自己的事情，成为更加优秀的自己，去往更深层次的平台完善自己，把握机会，抓紧机会，尽力的去让自己变的更好，更努力，更优秀，也相信自己可以的。

高考心得体会篇6

记得有位文学家说过，人生最要紧的就那么几步路，只要你走对路了，你一辈子都会很顺利，反之亦然。高考对每个人来说，都是人生中第一个很关键的一步。对每一个经历过的人来说，都是一辈子不可能忘记的。虽然我的高考已经过去16年了，但每次回想起来，却仍然历历在目……

至今我都保存着我当年的准考证，甚至当年的一些考试题目，我都能记着。虽然那已经成为历史，但是作为我人生经历的一部分，同时也是人生的一个转折点，一个新的起点，我永久都不能忘记。

作为一个经历过高考的人，我始终认为，参与高考就像一次炼狱的洗礼，你才能从一个孩子成长为一个大人。因为你身上背负的不仅仅仅是你自己的命运，甚至有父母的企盼，家庭的期望。对于以前的孩子来说，只要你考上了大学，就相当于你一辈子进了保险箱，不仅仅你以后的生活有了着落，你的父母、兄弟姐妹等他们的命运可能因此而改变。所以有人说：高考不仅仅仅是一次考试，也不仅仅仅是考孩子，同样是在考父母。

当然，我不是无限制的拔高高考的作用，但是由于它对一个人一生的影响太大，你不能孤立的、简单的把它看作仅仅只是一次考试。

今年的高考已经结束了，几家欢喜几家愁，虽然此刻上大学已经不再包分配工作了，但是它在人们的心中仍有不可替代的地位。

今年高考结束的时候，我还饶有兴趣的买了份高考试题和答案，但是说实话，此刻试题的灵活性和难度与以前的确不可同日而语，好多题我都不会做了，即便看着答案也很吃力。我明白，作为我以前经历过的一个时代，高考从我的人生中无可挽回的逝去了，即便此刻让我重新回到课堂，重新学习那些已经忘记的差不多的知识，我以不可能静下心来。我明白，我的高考时代已经结束、无可挽回了。