演讲稿是展现个人自信的关键，预先准备好详细的演讲稿可以让我们在演讲的时候充满信心，淘范文小编今天就为您带来了钙的演讲稿优质8篇，相信一定会对你有所帮助。

钙的演讲稿篇1

尊敬的各位评委、领导、同志们：

大家好!首先要感谢领导和同志们对我的信任，使我有机会在这里进行竞聘演讲。今天我演讲的内容是：爱岗敬业，履行职责，努力争当一名优秀的食品流通监督管理股长。在庆祝中华人民共和国成立61周年的喜庆氛围中，面对充满生机和活力、挑战和希望并存的伟大时代，我觉得作为一名工商干部，忠诚、奉献、务实和向上是我的人生目标，实现自我、超越自我、实现人生价值是我的毕生追求。我的座右铭是：老老实实做人，认认真真工作，干干净净干事。

这次我竞聘食品流通监督管理股长，主要是具有三个优势条件：

一是我有丰富的工作经历与较好的工作业绩。我现年岁，文化，长期从事工商管理工作，现担任工商所副所长。参加工作以来，在各级领导的关心指导下，我认真努力工作，不怕辛苦，不怕麻烦，顽强拼搏，有实干精神，做好了自己应做的工作，年年完成局和所下达的工作任务，取得了一系列成绩，组织纪律性、为民服务意识都得到了加强，获得了群众的真诚满意，具有较好的工作业绩。这是我竞聘食品流通监督管理股长的第一个优势条件。

二是我年富力强，肯干实干，能够适应食品流通监督管理股长的工作。食品流通监督管理股长的岗位职责是重要的，涉及食品安全、食品监管、查处案件等方方面面的工作，可以说是包罗万象、非常繁杂的，要做好食品流通监督管理股长工作很不容易。我年富力强，精力充沛，不怕辛苦，不怕困难，肯干实干，具有较强的问题处理、系统分析、理解判断、组织协调和沟通能力，这些都是保证我做好食品流通监督管理股长的基础条件。这是我竞聘食品流通监督管理股长的第二个优势条件。

三是我有吃苦耐劳、无私奉献、善于钻研的敬业精神和求真务实、雷厉风行、敢于碰硬的工作作风。我参加工作多年，始终能够自觉做到服从领导、顾全大局，对工作认真负责，勤于思考，兢兢业业，有较强的事业心和责任感，出色地完成了领导交办的各项工作任务。我竞聘食品流通监督管理股长，会在新的工作挑战中求发展，在新的工作实践中求超越，紧密结合食品流通监督管理股长岗位的工作实际，创造性、灵活性地协调、开展各项工作，保证出色完成各项工作任务。这是我竞聘食品流通监督管理股长的第三个优势条件。

假如我这次竞聘食品流通监督管理股长成功，我将围绕以下四方面开展工作：

一、抓好自身建设，全面提高素质。食品流通监督管理股长工作，责任重大，我将努力按照政治强、业务精、善管理的复合型高素质的要求对待自己，加强政治理论与业务知识学习，全面提高自己的政治、业务和管理素质，做到爱岗敬业、履行职责，公平公正，吃苦在前，享乐在后，努力争当一名优秀的食品流通监督管理股长，全力实践“团结、务实、严谨、拼搏、奉献”的时代精神。

二、做好服务工作，奉献自己力量。在食品流通监督管理股长岗位上，做好服务工作是关键。我上任后，把自己看作是股的普通一兵，把自己的全部精力与时间都毫无保留地投入到做好服务工作上，既服务好股内员工，使他们放手开展工作，又服务好企业与群众，在工作上做出新成绩，出现新面貌，打造人民满意工商，全面提升食品流通监督管理工作的效率和质量。

三、加强协作，全力做好工作。要做好食品流通监督管理工作离不开各工商所的配合与支持，我要切实加强与各工商所的协作，形成合力，共同做好食品流通监督管理工作。进一步强化宗旨意识，要以企业和群众的需要为第一选择，以企业和群众满意为第一标准，对企业和群众需要解决的事情，再小也要当作大事来抓，再难也要竭尽全力去办，真正做到民思我想、民需我做、民困我帮、民呼我应。

四、履行工作职责，交出满意答卷。作为一名食品流通监督管理股长，我要服从服务于局的工作大局和整体利益，要围绕自身工作职能，认真执行局的工作方针、规章制度与工作纪律，牢记自己庄严使命，忠实履行自己职责，加强廉政建设，做到洁身自好，认真努力工作，在食品流通监督管理工作上做出新成绩、新贡献，向人民交出一份满意的答卷。

各位评委、各位领导、同志们，今天我的演讲，很普通、很平常，没有豪言壮语，但我向大家展示了自己一颗赤诚的心，表明了自己的态度和意志，愿把自己的聪明和才智、辛勤和汗水融进食品流通监督管理的实际工作中，争取干出一流业绩，决不辜负大家对我的厚望。最后，我向在座的各位评委、各位领导、同志们表个态：无论我这次竞聘成功与否，我都将一如既往地继续做好我应做的工作，因为人生世上，是拼搏是奋斗，是为了给祖国和人民创造更美好的生活，这就是我参加竞聘的初衷和目的。

我的演讲完了，谢谢大家！

钙的演讲稿篇2

亲爱的老师，同学们大家好!我今天非常的高兴，能够参加班上的班干部竞选活动。上学期我担任的文艺委员，这次竞选的目标是体育委员!虽然我身体不是很强壮，但是我一直热爱体育运动，每天都坚持锻炼身体，喜欢运动。想为同学们出点力，为老师分担工作。大家都知道，体育委员当然是要负责班里的体育事务，包括做操·上体育课·比赛等等;另外尤其是要在体育方面能起到表范作用，出于上述考虑，因此我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几个素质。

一·要具有良好的体育条件。

二·要有强烈的责任感，热心的为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作。

我觉得我自己就具备上述条件，是一个很适合的体育委员人选，另外我一惯的乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常亮，我也还曾当过一个学期的'体育委员，在这个职位上积累了一定的经验。假如我能够当选，我一定会更加努力。我希望同学们能够支持我，如果我当选了，我会带同学们多多锻炼身体，让同学们个个都健康快乐，这样才能更好的投入到学习中!要是我当上体育委员，我会管理好班上的体育运动。做操时，我会制止讲话的现象。即使是要好的朋友，我也不会对他/她留情，当有的同学姿态不对时，我会帮助改正。假如有人觉得我什么地方做得不对，我也会接受他/她的建议，努力改正。

我要做一个最民主的班长，多方面听取意见。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，我也不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。

请大家多多支持我，给我投上宝贵的一票!

钙的演讲稿篇3

我是一个地理老师，在尺幅千里的地图上，在海阔天空的世界里，带领孩子们尽情遨游是我的专长。在三尺讲台妙语连珠，在方寸教室自如应对各种突发状况也不如此时心情激动。如何尽快成长为适应时代发展、符合教育规律、且有自身特色的优秀教师？我想这是每一个像我一样刚刚踏入教育行业的青年教师都会认真思考的问题。所幸，为时不久的从教经历给了我想要的答案。

教育是爱的艺术。有人说，孩子是花木，教师是园丁，园丁悉心照料着花木，但需要尊重他们自然地成长。在他们跌跌撞撞的成长过程中，作为教师的我们，要用智慧付出发自内心的爱。

我不是学者，不能用深遂的思想思考我的价值；我也不是诗人，不能用优美的诗句讴歌我的职业。我只是一名普普通通的教师，我试着思索、推演心中最奥秘的哲理，我愿把我的青春奉献给二中这片热土！

雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我班里有个孩子叫王月阳，个性十分张扬，做事特立独行，任课老师提起他都非常头疼，更是和我数次发生冲撞，有次竟然差点动起手来。都说男怕入错行，女怕嫁错郎，我这个女汉子是不是选错职业了呢？我哭过，怀疑过，抱怨过，后悔过，我问自己：你真的是想放弃了么？不！我不能放弃！在举步维艰的情况下，我依然用真诚的关爱一点点的融化他的心灵壁垒，我始终坚信“严在当严时，爱在无声处”。

谁说教书是一场单恋，最终只能感动自己？冰心老人曾说过，“爱是教育的基础，是教育的源泉，有爱就有了一切”。在我持久的爱的教育下，他有了很大的转变，今年的艺考也取得了不错的成绩。

这段让人心酸不已的心路历程，我相信在座的诸位老师都曾经历过。如今雨过天晴，笼在心头的阴霾也一扫而空，每天早上看到同事们带着自信的笑容，迈着从容的脚步，我想，你们一定已找到幸福的所在；而我，像一只初翔天际的小鸟，有时低落，有时高翔，那是我还在寻找；年轻的同事们，请不要让一时的挫

折蒙蔽了视线，为自己的选择找一个理直气壮的理由吧！

如今的我不再为自己在黑夜的漫漫无际中看不见一丝光亮而苦恼，我为自己曾无心单纯地对待每一张渴望知识的.脸庞而羞愧。当我看到仍然有数不尽的老师无怨无悔，像春蚕、像蜡烛，用自己的青春和生命来捍卫这个圣洁的职业时，我如梦初醒。他们用自己的行动，用自己生命的痕迹激励着我们这些后来人，让我们由不情愿到情愿，由情愿到全身心地热爱这个工作。

路在脚下延伸，而我刚刚起步！

路在脚下延伸，而我正在铺路！

不管漫长的路上荆棘丛生或是布满沼泽，我都一如既往，绝不退缩。

古人云：“一年之计，莫如树谷：十年之计，莫如树林；终身之计，莫如树人”。教师！是我今生无悔的选择！我愿作红烛，我甘为人梯，我愿在这个工作岗位上，辛勤耕坛。我们是教师，我们是春天播撒种子的人，我们心中有着秋收的期盼；我们是清晨的一缕阳光，我们有着勇往无惧的精神，任何乌云遮挡不住；我们是夜空中的启明星，我们有着奔向光明的执着！

最后，让我们用汪国真的《热爱生命》共勉：

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想能否赢得爱情

既然钟情于玫瑰

就勇敢地吐露真诚

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞

只要热爱生命

一切，都在意料之中。

谢谢大家！

钙的演讲稿篇4

各位领导、各位评委：

大家好！

首先感谢领导提供这样一个机会，使我有幸参加这次处长竞聘。

一、本人基本情况

我叫x，现年x岁，党员，金融大专学历。我竞聘的职务是处长。我1986年毕业于x金融专业，工作后通过参加自学考试取得了金融大学专科学历。

二、竞聘理由

具有任劳任怨的黄牛精神，作风踏实，具有一丝不苟的敬业精神，认真工作，分毫不差，以一种“较真”的态度处理每一笔会计业务，不敷衍塞责。有很强的适应能力。各位领导，如我能竞聘上这一职务，我将加倍努力，勤奋工作。下面，我谈一下我的工作思路。

三、工作思路

部门要拓深管理，以认真务实的精神，严格制度设计，严密组织管理，强化监督机制，细心检查，细致分析，认真改进，不断提高会计工作水平。财会工作应以规范管理，防范风险为重点，加强制度建设，改进会计核算，完善内部控制，严格基建管理和固定资产管理，提高x人员的业务素质和工作质量，促进我行工作上新台阶。

1、集中全行的会计核算、资金清算、会计档案管理等，达到集中风险控制，合理运用资源，提高效率的目的。

2、制定全行统一的会计核算和管理制度，并对全辖会计核算进行监督和检查，要大力强化制度约束，使会计工作的各个岗位，各个环节都处于制度的严密控制之下。

3、制定各项业务内控制度，依据风险级别进行重点监控和管理，研究业务中存在的风险，结合业务实际提出风险监控报告。我行财会部门内部控制建设已有长足的发展，但是，面对人们日益复杂的思想、现象、行为，内控制度要从过去防范差错转向防范犯罪，保障资金安全方面。

4、加强全行会计核算合规性、合法性的管理。按照“分级负责”的原则严格实行违规查究，下级行要对上级行负责；营业部门要对会计部门负责；会计主管要对分管行长负责。发生问题，共同负责。会计监督检查要做详细的纪录，检查部门和人员要对检查结果承担责任。只有这样，才能促进会计制度的落实，才能保证会计核算的质量，才能提高会计管理的水平。

5、改革费用分配管理办法。遵循效益最大化原则，将各行的费用分为基本费用和业务发展费用，业务发展费用与各行经营业绩挂勾，经营业绩越好费用越多。

6、加强财务管理的动态分析。对各项收支增减变动情况进行分析，深入研究各种因素与收支之间的内在联系，科学、合理的对未来收支情况进行预测。

8、加强会计人员的在岗培训，提高会计人员业务素质。

9、积极配合处长工作，不越级越权，在职权范围内充分发挥个人才能。

我深信如果组织给我这次机会，我有信心、有能力干好这份工作，一定不辜负领导和同志们的期望。竞聘不上，我仍一如既往的做好本职工作。

谢谢大家！

钙的演讲稿篇5

大家好，我是6班的王荣慧，今天我要演讲的题目是：创建平安校园。

校园安全这个话题，老师们经常对我们唠唠叨叨，但我们只听，却在行动上不重视。因此，引发了很多不必要的意外事故。就拿我自己来说吧。那天，微机课下课，随着铃声，我和几个同学挤出了电脑室，却不料脚下一滑，只听“咯吱”一声，我的下巴重重地磕在了凳子上，血猛地从嘴里滴了下来，我吓了一大跳，同学们尖叫起来，还好只是嘴唇破了，没伤着牙齿，不过还是留下了一个“纪念”。这就算是意外事故了。校园安全是我们学习各科知识的前提，安全是学校首要任务之一。就像我们老师说的那样，我们的身体是一，而那些财富、名利……都是一后边的零，如果一倒下了，呢再多的零，依旧只是个零。所以校园安全必须人人关心，长抓不懈，落到实处。学校领导老师们尽心设计许多安全标志牌，告诫我们安全重于一切。我是小学生，在校园内外听到的，看到的安全事故频繁发生。事故多发生在上学和放学的路上。就在我们校园内，有的同学也会一时冲动，乱追乱跑，摔伤的'，撞伤的也有。无端横祸向我们飞来，血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关，关系到我们学生能否健康成长，完成学业。调查显示，我国中小学生因、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命！枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢？

人们常说：“平安是福。”安全是幸福，是稳定，是祥和。安全是关怀，是爱护，是喜悦。安全是一个古老的话题，安全是一支永恒的旋律。如果没有安全，我们就不能健康成长；没有安全，家庭就会失去欢笑；没有安全，国家就会失去稳定。为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，更为了世界少一点悲哀，多一份欢笑，让我们时刻记住：

珍爱生命，安全从我做起！

钙的演讲稿篇6

尊敬的各位领导，各位评委，各位同事：

大家好!

我叫xxx;37岁;中共党员;大专文化;助理经济师，现任xx县农村信用社主任，今天我竞聘的岗位是xx县农村合作联社副主任一职，我竞聘这一职位有以下优势：

本人具有丰富的基层管理经验。

本人参加工作20xx年来，历任出纳员，会计员，网点负责人，大社信贷员，基层副主任等职务，自xx年任农村信用社负责人以来，在工作中，本人敢于创新，敢管善管，工作成效显著;自xx年以来，本人连续20xx年考核均为"优秀"和被评为"先进个人"，本人和农信社也连续3年被县、镇党委和县联社、市办评为"优秀党员"和"先进单位"。

本人具有较强的沟通能力和营销能力。

任信用社和尧周社负责人期间，本人注重加强与当地党政，业务骨干区域客户的沟通和公关协调联系，积极拓展市场，促使尧周社各项业务迅猛发展。至xx年9月底各项存款64556余万元。本人任职一年来增加各项存款14455万元。在西部存款增量、增幅、存款市场占有率在辖区内各金融机构中排名第一。本人在办理贷款、风险控制、清收不良贷款和支农力度、财务收支的工作等方面受到青珠县联社和当地党政的肯定和支持。

本人具有较强事业心和责任心。

在上级党委联社的正确领导下，本人能充分发挥党员干部的先锋模范作用，身先士卒，工作勤勤恳恳，求真务实，爱业敬岗，带领全社员工与时俱进，开拓创新，努力完成各项工作任务。

本次竞聘如能成功，本人将重点做好以下几方面工作：

1、是要摆正位置，认清职责，当好领导的参谋和助手

2、全力拓展金融业务市场份额，强管理，严内控。

一是以优质服务为依托，金融创新为手段，全力拓展农信社金融产品的市场份额，不断扩大服务内涵，拓宽服务领域。把组织资金的重点放在加强优质服务和降低存款成本上，达到扩张总量和优化结构的.目的，不断提高农信社的综合竞争力。二是全力打造农信品牌为主线，大力拓展城区市场业务，通过城区业务的稳健扩张，实现新的效益增长点。三是以支农服务为主线，把握商机，增强科技兴社意识，加快新业务拓展步伐，实现多渠道获利。四是重视和做好农信社三防一保工作，强化内控制度的落实和执行，杜绝和防范案件的发生。

3、抓好线条管理，造就团结协造精神。

我将在工作中，要注意去发现、学习他人的优点，查找、纠正自己的缺点，识大体，顾大局，真正做到思想上同心，目标上同向，行动上同步，事业上同干，大事讲原则，小事讲风格，同心同德，携手共进，增强部门的凝聚力和战斗力。团结联社班子成员，深刻领会并认真执行省联社的发展规划和工作措施，并以创新的思路、创新的方法，抓好分管的各项工作，加速推进全市农村信用社向现代化金融企业迈进的步伐。

我的演讲完毕，谢谢大家!

钙的演讲稿篇7

各位评审，各位来宾，大家好.很高兴能来参加这次的演讲比赛。

站在演讲台上的这一刻，我脑海里首先浮现的,是几句诗歌： “浮云之乡，三山会错，一缕箬水蜿蜒过。江帆轻扬，漁翁立处，几番朝阳起又落。”

相信大家都听出来了,这首梦幻般美丽的诗歌,描述的正是我脚下的这一块土地.但是今天,我，不为歌颂而来,作为这方土地上的一员，我更想做的，是和大家一起,去好好的守护这一份美丽，所以，今天我要演讲的题目是《低碳环保，我们不只是歌颂者》。

说起**，人们首先想到的，或是秀丽的山水，或是淳朴的民风，但是最令人们印象深刻的，还是**整洁的市容。这个小小的县城，头顶着一项项熠熠生辉的桂冠：“国家卫生县城”、“全国十佳生态县”、 “浙江省示范文明县城”，自20xx年致力于发展“小县大城”战略以来，**“山水家园、童话世界”的城市形象逐渐深入人心，，如今展现在在大家面前的，是一个环境优美,治安良好的宜居小城.

说到这里,我想问问在座的每一位,当你们呼吸着这里洁净的空气,畅饮着这里清澈的河水,享受着这里美丽的湖光山色的时候,你们,是否也同我一样,希望这样的美好, 能一直一直的延续下去呢

我想，答案是肯定的,那么从现在开始,我想请你为我们的生活加上一个新的关键词---低碳.一起来为我们的生活方式做一点小小的转变.

相信在座的各位女同胞们在平时的生活中或多或少都有在使用一次性产品,例如一次性塑料袋,但是我有一位女同事每次外出购物时,总会随身携带环保袋.她说这样既节约又环保.这样的行为,看起来似乎微不足道,但是假设如果每一位女同胞都能做这样一个小小的改变,那么一整年,我们将减少使用多少塑料制品,有多少资源将被节约,又有多少方的土地将免于白色污染所以说, 低碳环保，是一件意义重大,却又简单可行的事情.

其实在我身边,就有很多低碳的事例,办公室里的打印纸,同事们总是会使用双面打印,每节约一张纸,森林和树木就多一份保护;平时开会,大家都自带茶杯,少用一只一次性杯,大地就少一分污染的危险;虽然很多人家里都有汽车,但仍然会选择步行或骑自行车上下班,既锻炼了身体,又减少了尾气排放,**的空气也更加的清新.在我们的共同努力下,连每天在纳税大厅里来来往往的纳税人,也被我们提倡低碳环保的理念所感染,说要同我们一起加入到低碳一族的行列中去.

那么,广大的女同胞们,被称为“半边天”的你们，是否也可以从生活的小事做起,为营造“洁净、健康、文明 、和谐”的美好**来贡献一份自己的力量呢？养成随手关闭电源的好习惯；尽量少使用空调；用步行来代替交通工具；将生活中的各种能耗尽最可能地降到最低，你们小小的改变不仅将为我们的”山水之家,童话家园”打造更美丽的未来,也将为你们的孩子以及家庭起到良好的示范,让更多的人加入到低碳环保的行列中来.

谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，谁不希望身边的湖水清澈明净，谁能不爱脚下这片生我养我的土地.但随着生态环境压力的增大,我怕,终有一天,再没有这样的美丽让我去歌颂.所以从这一刻起,我希望大家都能行动起来,用低碳环保的生活方式来共同守护**的美丽,相信在很多很多年后,当孩子们奔跑在**这片依旧美丽的土地上的时候,一定会感激,今天,你们为他们所做的这一切.

钙的演讲稿篇8

各位老师、各位同学们：

大家早上好!

中考已进入冲刺阶段，所以今天我的讲话主要针对的是初三年的同学。中考是同学们成长阶段的一次洗礼，一次磨难。说到磨难，一篇叫《跨越苦难》的文章：“苦难原本是生命旅途中一道不可或缺的风景。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，你只要敢于捅破，前方的路便天宽地阔;苦难是蹲在成功门前的看家犬，怯弱的人逃得越急，它便追你越紧。接受苦难，不为别的，就为你来到了这世上，跨越苦难，不为别的，只为你不白活一回。这些充满哲理、铿锵有力的语句还在耳旁激荡，中考就是横在同学们面前的苦难，如何跨越呢?捅破这扇纸糊的门的勇气源于何方?击退成功门前的看门狗需要打狗棒，用什么做打狗棒呢?我想这勇气源于良好的心态，良好的心态就是你的打狗棒!中考中能否达到预期的目标，起决定作用的不是你的智商，而是你的心态，智商高不如心态好，心态会决定你的命运。

有这样一个真实的故事：在经济改革大潮的冲击下，有一家纺织厂因经济效益不好，决定让一批人下岗，在这批下岗人员中有两位女性，她们都四十岁左右，一位是七十年代的大学毕业生，工厂的工程师，另一位则是普通女工，就智商而论，这位工程师的智商无疑超过了那位普通女工，然而，在下岗这件事上，她们的心态却大不一样，而正是这种不同的心态决定了她们以后的不同的命运。女工程师始终觉得下岗是一件丢人的事，她整天闷闷不乐地呆在家里，孤独而忧郁的心态抑制了她的一切，包括她的智商，她本来血压高，身体弱，再加上下岗的打击，没多久，就孤寂地离开了人世。而那位普通女工的心态却大不一样，她很快就从下岗的阴影里解脱出来，她想别人下岗能生活下去，自己也能，于是心平气和地就受了现实，并在亲戚朋友的支持下开了一个小小的火锅店，由于经营有方，生意十分红火，仅一年多，她就还清了借款，现在，她的火锅店规模已扩大了几倍，她自己也过上了比在工厂时更好的生活。

一个是高智商的工程师，一个是智商一般的普通女工，她们都曾面临着同样的困境，但为什么她们的命运却迥然不同呢?原因就在于她们各自的心态不同。

两周前，我们进行了质检考，在考试中，黄世民同学总分819分名列年级第一名，绝大部分的同学在这次质检中也获得了一定的进步，说明在前一段时间的复习取得了一定的成果。但也有出现这些现象：一种是成绩一贯不理想的人，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做;另一种是知道要好，但学习不得法的人：或三分钟热度，毅力不够，一遇拦路虎就放弃，其实还是学习动力不够;或不重视各课知识的系统梳理，做到融会贯通，以一胜百;或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目，做查漏补缺的工作，而是老做无用功;或是平时只顾于应付老师布置的作业，不去深入钻研，遇到不懂的问题不去及时请教老师，喜欢与其他同学的对答案，或者只满足于听老师课上来讲解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，这样事半功倍，得不偿失。

在这里，我教大家中考心态调节16字诀：“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”。

一、强化信心：

1.制定适当的目标，这包括每天的目标，每周的目标及中考的目标，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。

2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。

3.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。

4.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。

二、优化情绪：

1.中考是什么?中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。

2.学会深呼吸。

3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。

4.语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。

5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己的生活当中的愉快事情、开心的`事情，把积极情绪调动起来。

三、进入状态：

1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。

2.调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。

3.体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，中考时会顺利适应考场。

4.建议考生6月10号以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。

四、充分发挥：

1.战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。

2.运用考试策略和技巧。

第一，写字清楚的基础上力求快，中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。

第二，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。

第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。

第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。

第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。

正如西方一位心理学家所说：心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功;也可以把它转到另一边，进入失败所以，我们有充分的理由相信，心态是影响人生的成败最重要的原因之一。也就是说，要想获得成功，光有聪明是远远不够的，还必须有一个良好的、经得起风吹浪打、不惧挫折的良好心态，智商高不如心态好，只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。我知道我们的同学智商都很高，如果再调整好心态，就好比插上成功的双翅，使你飞得更高，更远!

我的讲话完毕，谢谢大家!