通过演讲稿，演讲者可以更好地展示自己的专业知识和能力，一篇精心准备的演讲稿可以使演讲者更加自信地面对观众，以下是淘范文小编精心为您推荐的3分钟左右的演讲稿6篇，供大家参考。

3分钟左右的演讲稿篇1

食品，是我们每个人身体健康的支撑点，犹如一条潺潺流淌的河，如果人是河流，那么食品就是这条河的源头，假如源头受到了污染，那么整条河都会受到污染。俗话说得好：“国以民为本，民以食为天”是啊，如果不关注食品安全，那么会直接影响到我们的生活。

不知你是否注意过，学校外小路上的小摊总是人山人海，可是，他们贩卖的食品都是“三无”食品，并且，路上扬起的灰尘会污染食品，这样，灰尘便随着食品进入到我们身体的各个角落了。大家买东西时有没有想过这些食品有没有生产许可证，这家店有没有营业执照，食品中有没有添加防腐剂呢？也许你们只是觉得味道好就吃了，但味道好并不代表着食物它安全，健康啊！

不仅仅是移动小摊贩卖的食物不安全，长期吃膨化类食品也不安全，膨化类食品中包含许多食品添加剂，如果长期很多摄入，就会影响到我们的正常饮食。

像小摊上经常贩卖的棉花糖中，包含很多的糖分，但有些商家为了节俭成本，会使用一种叫做甜蜜素的食品添加剂，来保证食品甜度以及食品风味。

由此可见，食品安全不单单存在于那些移动小摊上，我们平时所喜好的许多零食都会存在一些安全问题，所以，为了我们自身的健康，我向大家提出以下几点提议：

1.购买食品尽量选择正规渠道进行购买，不要贪小便宜而购买那些安全没有保障的食品。

2.购买食品前能够先看看食品的包装配料表中添加剂的含量。

3.我们要控制自我的口腹之欲，在吃东西前想想食物是否健康。

4.做到良好的膳食搭配，不多吃零食，多吃健康蔬果。

5.坚持每日饮食均衡，坚持身体健康。

食品安全需要你我的参与，更需要大家的参与。生命完美从健康做起，身体健康从食品做起，食品安全从你我做起！让我们携起手来，为了我们灿烂的将来，为了我们完美的家园而共同努力吧！

3分钟左右的演讲稿篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

穿梭岁月的峰头，走过历史的云烟，在人类浩瀚的旗海中，始终闪烁着一面鲜明的旗帜，那是青春树立起来的旗帜，这面旗帜包含着一代代优秀青年为祖国富强、为民族振兴而作出的贡献，包含着一代代热血青年为踏循革命足迹、征服坎坷路途而付出的血与汗。鲁迅先生曾经这样说过：“从有着古老历史的中州，传来了青年的声音，仿佛预告这古国将要复活。我们一定有悠久的将来，而且一定是光明的将来。”鲁迅先生所指的“将来”，正是那些在暗夜里不畏艰难、匍匐前进、寻找着光明未来的革命青年，他们用生命结束了战争，带来了和平。

古老萌动了青春，进步窒息了腐朽。经过多年历史的洗礼后，在国际、社会形势错综复杂的今天，这一面青春的旗帜仍然闪烁着耀眼的光芒，它正为建设祖国的宏伟蓝图勾画出最亮丽的色彩!因为，在今天，许许多多优秀青年的心中仍然深藏着一个精神、坚持着一份信念、铸炼成一种魂魄。

优秀青年的心中深藏着一个热爱祖国的精神。正如鱼儿离不开水一般，青年对赋予了他们生命的祖国魂牵梦萦;正如桑梓之地的崇拜者一般，青年把祖国视作他们生命的全部。还记得季羡林先生所译的《沙恭达罗》吗?书中有这样一首诗：“你无论走得多么远，也不会走出我的心，正如黄昏时刻的树影，拖得再长也离不开树根。”青年对祖国的爱、对祖国的眷念，在今天，转化成为了他们演绎一幕又一幕惊天动地改革神话的精神动力!

优秀青年的心中坚持着一份信念，一份不畏艰辛、勇于挑战的坚强信念。从历史的记载中，青年看到，真正的挑战不是来自于他们智慧的不足，因为中华民族被誉为世界上最聪明的民族之一，中华民族创造出来的辉煌文明仍令世人羡慕不已;真正的挑战也不是来自于东西方文明的冲突，因为拥有五千年悠久历史的华夏文明从来不畏惧任何外来文明的冲击。青年知道，真正的挑战来自于他们内心的深处，来自于信念的贫瘠和匮乏。因此，青年的内心深处始终坚持着一份信念，这份信念使他们变得无比的高大和坚强，使他们斗志昂扬，使他们在祖国现代化建设的伟大进程中发挥出惊人的力量。

优秀青年的心中已铸炼成一种魂魄，一种燃烧激情、力争上游的魂魄。花美美在外表，人美美在内心。所谓“内心”，就是指一个人的魂魄。还记得奥斯特洛夫斯基的那一句话：“你是在冒烟还是在燃烧?”。冒烟是指欠缺激情、随波逐流的魂魄;燃烧却是燃放激情、热情不改的魂魄。青年选择了，选择了为满足祖国的需要而全心全意无私地奉献所有。青年铸炼成的这种魂魄是积极的、向上的、充满热情的，是他们巨大创造力的动力源泉。

青年，如云霞，光彩熠熠，似白杨，生机勃勃，是李大钊先生眼中的“人生之春、人生之华”，是毛泽东主席口中“早晨__点钟的太阳”。作为青年中的一员，作为新时代的青年干警，我们要把优秀青年的那一个精神、那一份信念、那一种魂魄全部融入到我们的血液里，把最宝贵的青春贡献给了我们所热爱的祖国、所钟爱的事业，把“执法为民，稳安天下”作为我们事业的座右铭，给人民利益的大厦添砖加瓦。我们的奉献与忠诚将融入新时代改革发展的巨浪中，融入人民安定团结的幸福生活中。我们将在平凡的岗位上燃烧青春，绽放光芒，谱写出一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!

当青春赞歌谱成的那一天，我们可以自豪地说，我们青春无悔，我们生命无悔!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

3分钟左右的演讲稿篇3

母爱就像一个小太阳，温暖着我的心!母爱就像是一双结实的鞋子，陪我走着这条人生的道路!母爱就像是一份山珍海味，让我享尽这其中的美味!

从我来到这个世界上，妈妈就多了一份负担——照顾我!虽然这是一项辛苦的负担，但她却毫不怨言，并甜蜜地享受着。此刻我长大了，才懂得为什么“昔孟母，择邻处。子不学，断机杼”，为什么小彼得的妈妈，在账单里写着的都是0芬尼。，是这个世界上无法用金钱买到的，母亲是不需要回报的。

在家里，因为我是独生女，妈妈疼，爸爸爱，外婆宠，奶奶亲，所以我简直是个“小公主”。吃饭的时候，妈妈总把好吃的都放在我的碗里，最肥的肉，没刺的鱼，我吃饭，她在旁边给我剥虾皮，我津津有味的品尝妈妈做的美食，而她却连第一口饭还没吃上。电饭煲上的新米饭总是我吃的，过夜饭却是妈妈吃的。

妈妈，放飞吧!别把我像“小鸟”一样关在鸟笼里，让我飞出去吧!我能行。因为妈妈上班很忙，每到放学的时候总是为了赶着来接我而放下手上的工作。我试着跟妈妈商量说：“我已经不是小孩子了，我能够自我上学，自我回家，您瞧，同班的好些同学都自我上学，放学。住在浅水湾的翁桢杰，离校那么远，他都自我坐公交车上学来。我长大了，能够和同学们一样，有些事情我也能行的!”可您总是不答应，说，来往车辆太多，过马路很危险。我还小，一些事情不是自我容易完成的。您总把我当成一个才学会走路的小孩，连过马路都不放心，真是太过分了。

此刻，我最终明白了。您把好吃的都让给我，是因为您有一颗爱我的心，让我好好长身体，让我健康成长。您不答应让我独自过马路，是因为在您眼里我总是长不大的孩子，总是让您不放心，让您担心。

母爱是最真挚、最无私、最伟大的!母爱像温柔的春风，吹拂着我的心;母爱是绵绵的细雨，轻轻拍打着我的脸，滋润着我的心田。母亲，因为有了您的爱，我才活得如此幸福，如此欢乐，我必须会用同样的爱来回报您!

3分钟左右的演讲稿篇4

今天，我们聚集在这里，既是为了欢庆五四青年节，又是为了纪念。

在__年前，一代热血青年为了爱国的目的走到了一起，发出了救国家于危亡，拯人民于水火的呐喊，并用自己的青春谱写出一幅中国历史上辉煌壮丽的篇章。也许历史已遗忘了他们中大多数人的姓名，但五四先驱们所倡导的爱国、进步、民主、科学的五四精神以及他们作为青年一代所坚守的以社会为己任，敢为天下先的优良传统却永远将为此后一代又一代的青年所传颂、继承、提升和发扬。82年来的历史已经证明，五四已物化为不灭的火种，穿越时空，从20世纪的那一头传到了21世纪的这一头。而当这火种传到我们的手中时，我们每个人都应该自问一声我们如何才能无愧于五四精神?如何才能无愧于新时代的要求?

我们首先要树立起坚定的理想信念。现阶段，我们的共同理想是到新世纪中叶基本实现现代化，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家;我们的信念是坚定不移地去建设有中国特色的社会主义道路。这是我们的共同事业，我们的一切学习、工作和创造都与这一宏伟目标密不可分。没有坚定的理想信念，就不会有坚忍不拔的奋斗精神，就不会有勇于进取的持久动力，最终也就难以成就我们的伟大事业。

我们还要发愤学习，用现代科学文化知识武装自己。现在已进入知识经济时代，学习已成为人生第一要义。在校园里，我们要学习课本和课堂上老师教授给我们的知识，当我们走出校园踏入社会后，我们还要学会自我教育，活到老、学到老。只有不断学习，才能跟上时代步伐，否则将被时代淘汰。所以我们现在要珍惜花样年华，忘我学习科学文化知识，为今后的奉献奠定坚实的基础，积累充足的资源。

我们继承五四传统还必须发扬创新精神。创新精神既是中国青年的光荣传统，又是新世纪对我们的要求。建设有中国特色的社会主义是前人所未经历的事业。就像邓小平同志所说的摸着石头过河。因为没有以往的经验可供借鉴，所以一切都得靠我们大胆去探索;因为这是一个崭新的事业。所以就要求我们不能因循守旧，墨守成规，而是应该发扬创新精神。我们是祖国的未来，创新的希望和重任就落在我们的肩上，这也是我们光荣而神圣的历史使命。最后我们还要勇于实践，在假日和课余走出象牙塔，去接触社会，了解社会。因为人民群众改造自然、改造社会的伟大实践，同样是我们成长的沃土和成才的课堂。我们要做到风声、雨声、读书声，声声入耳;家事、国事、天下事，事事关心。不经历大自然的风雨，小树不会成材;不接触社会、不进行实践，我们就不会长大。只有通过亲身实践，了解，经受锻炼，我们才能增长才干，运用我们学到的知识去开创新事业，为社会造福，为我们的宏伟事业加砖添瓦。

今天，我们在这里既要重温当年爱国先辈们的光辉历程，又要自警自励提醒自己不断奋发进取，勇于开拓，努力做一名对国家、对人民，对社会有用的人。因为祖国的明天更是我们的明天!

3分钟左右的演讲稿篇5

我的母亲是一个秀外惠中的女性，外表文文弱弱，但性格倔强好胜，对人亲切友善，处事态度认真，对奶奶百依百顺，对子女教导有方。在我的眼里，母亲不仅是我的良师更是我的益友。

我的母亲对自己做事非常严厉，要求自己不仅将事做好，更要做得更好。

记得这星期三，母亲去上班，中午休息的时候，母亲外出买材料回来，当她走到自动旋转门口，母亲的右手被旋转门压住，母亲强忍住疼痛，将手硬是拉出来，顿时，鲜血淋漓，只见一道约三公分长的伤口出现，周围的同事看后，急忙要把母亲送去医院，母亲却说：“不要紧，先让我回办公室将档案材料锁好。”随后，母亲扶着右手，来到办公室，将材料依依放好，再到医院看病。医生看后，要给母亲缝伤口，母亲却说：“只要没伤到筋骨，不用缝伤口了，否则，不能干活。”医生听后，说什么也不肯，但再母亲的强烈要求下，医生只是简单包扎了一下伤口，并且，还给母亲开了三天病假。

可第二天，母亲一大早起来又要去上班，奶奶和我都不同意，可母亲却说：：“单位要周就要参加市里考核，不管如何辛苦，如何累，我一定要将工作做好，使单位顺利通过此次考核。更何况，人家要我去帮忙，是对我的信任，我怎能让人失望。”

看着母亲说话时坚定的眼神，我明白了做人的道理，那就是不管对待任何工作都要认认真真。

3分钟左右的演讲稿篇6

莫泊桑曾经说过：人生最美的情景出现在我们怀念母亲的时候。只是因为每个人都沐浴着母亲给予的爱的阳光；只是因为世界的一切光荣与骄傲，都来自母亲；只是因为我们的血液中流淌的，我们的言行举止中流露的那份独特而超凡的东西，都来自母亲的辛勤哺育和言传身教。

我们的出生之日，便是母亲受难之时。即使如此，母亲还是选择生下我们，用自己一生的爱和精力哺育我们，无私奉献，却不求回报。社会中却出现啃老族，这些人到底有没有想到：是谁，辛勤劳作供你们生活；是谁，在风雨交加的夜晚陪在你身边，彻夜不眠地守护着你；是谁，在你犯错的时候不留情地打你，转身却心疼得泪流满面；又是谁不用说，所有的答案只有两个字母亲。

我记得，曾在一张试卷上见到一篇文章，名叫《三袋米》。讲述的是在一个特困家庭里，父亲在儿子上小学的时候逝世，留下孤寡的母亲含辛茹苦地拉扯着儿子。为了儿子，她忍受孤独，顶着苦难没有改嫁；为了儿子的学习，得了风湿病的她毅然选择区邻村讨米供儿子食用；为了儿子的自尊，不在同学面前抬不起头，她选择隐瞒自己所受的苦。不在儿子面前出现，连生活费也是请人转交；为了儿子，她最后，儿子以627的高分翩翩飞进清华校门，母亲的故事被校长和食堂的熊师傅公布在毕业会上，儿子与母亲相拥，嚎啕大哭若干年后，儿子将母亲接到了北京，让母亲过上了舒适的晚年生活，在快乐中去世。这篇感人至深的故事，或许大家会以为是编出来做考题的，但这是真真切切发生在湖北省某县的。虽然是十五、六年前的事，但仍然流传至今。

母亲，是世界上拥有最无私，最纯洁的爱的一人群。她们把爱无私地奉献给了儿女们，滴水之恩，当涌泉相报。我们又如何忍心做啃老一族，使父母在晚年也无法享受舒适的生活，而出来做苦工赚钱养着坐在家中看电视、玩电脑的儿女？

当啃老族。这一点，我真的真的做不到。我做得到的，就是在母亲爱我的时候，将更多的爱回报给她，并好好照顾自己，不让她担心。

让我们一起感恩吧！将心灵深处最纯洁的爱送给天底下最无私最伟大的母亲吧！