写讲话稿也是为了让我们在讲话台上有更好的表现，为了避免我们在上台讲话的时候毫无头绪，就需要提前准备好一份全面的讲话稿，淘范文小编今天就为您带来了中考体考前的动员讲话稿5篇，相信一定会对你有所帮助。

中考体考前的动员讲话稿篇1

亲爱的同学们：

大家好！

今天是20xx年6月8日，一个特殊的日子，因为再过三天，你们即将奔赴战场。结束初中的学习生活！大家在盛中历经三年寒窗，即将在两天后用收获来兑换你曾经的付出。正是这三年来所有的努力，将不知不觉地把你推向人生的又一个新的起点。面对即将到来的中考，请问：同学们你们准备好了吗？此时此刻，你应该清醒地认识到：你们面临的，是人生中第一次重要的选择，它将决定你是否能坐在重点中学的教室里学习？是否能顺利升学？是否能顺利毕业？进而决定你将来的人生发展。你还应该清醒地认识到：你的父母正期待你传回捷报，你的老师正对你寄予厚望。同时，其他学校的竞争者们也在摩拳擦掌，跃跃欲试。所以，中考，容不得我们有一丝迟疑；中考，容不得我们有片刻停滞；中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！就在这蓄势待发的关键时刻，我对同学们提出以下希望及要求与说明（请记在笔记本上）：我讲几点，

一、考前注意事项；

二、如何消除考试焦虑；

三、考场注意事项和应考答题技巧。

四、中考期间行为规范、安全注意事项

第一个方面：考前注意事项

1．合理饮食和运动：多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜、辛辣和冰冷的食物(冰糕、雪糕、冷饮等)，避免拉肚子得肠炎。要注意适时休息，养足体力，以静为主，严禁剧烈运动。

2．合理睡眠：科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间若处在我们大脑的抑制期，就不利于考试水平的发挥。因此，在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡觉，第二天早上七点起床，中午再睡上一会儿。（有的同学这两天晚上看电视，白天睡觉，把生物钟就整乱了，不利于考试。）

3．充分熟悉考场环境。比如考场的楼层、教室、座位、厕所位置等，使自己迅速适应考试环境。（11号下午适应考场时，条件许可下进教室坐一坐，体验一下）

4.中考这段时间天气变化无常，带好衣服、雨伞等生活用品，一定要带伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，1

穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没穿过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。

5．带好各种考试用品。每场考试前检查一遍如下东西是否备齐:0.5毫米黑色墨水签字笔、橡皮、圆规、三角板、量角器、正宗2b铅笔、手表（计时用）、消暑药（如风油精、清凉油、荷香正气液）、透明笔袋、13号下午考试带政治历史书（包括历史地图册）、准考证等。但不该带的东西绝不能带进考场。比如，不带手机、计算器、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带（拿不准的请先写于试卷，确定后再转写）、文具盒入考场。

第二个方面：如何消除考试焦虑

心理上做好充分调整和准备，其战略意义不亚于对知识的准备。大家尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是不可避免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，过度的紧张情绪不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：

1、首先，要调整好考前的心态。对自己要充满自信，要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力，我能成功！不要老考虑自己的哪块知识没有复习到位，还有哪些题没有做好，知识是无限的，没有一个尽头，没有任何人可以穷尽所有的知识。所以要放松自己，充满自信，调整好心态。

2、克服焦虑情绪。考试根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，都是要你用学过的知识去解答，只要你认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们和你一样都是普通的学生，至于监考老师，更是和蔼可亲的。

3、对自己的期望值不要过高。

心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，

一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的或以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，能够获得意外的收获。

4、坐进教室时可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。稳定情绪，调节心理。

第三个方面：考场注意事项和应考答题技巧

1、考前20分钟凭准考证进入考室（英语考试提前30分钟，有试听）。每科开考15分钟后不准再进入考室（英语考试考前15分钟后）。

2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。考试期间一般是不准上厕所的，出来了就进不去考室。考试期间因病必须上厕所者，需有县级以上医院证明，并在开考前主动出示，去厕所时须经监考员同意并由机动监考员陪同前往。

3、下午考试进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有一个清醒的头脑。还要准备一小包纸巾，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响试卷。

4、走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、交头接耳，而应该默默地调节、稳定自己的考试情绪。认真听监考老师宣读的考试规则和要求。

5、利用好发完试卷，答题铃声还未打响的几分钟。通览全卷，了解试题的类型，所考的内容等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡，在规定位置按要求写上准考证号、座位号、姓名。监考员贴好条形码后，考生须核对条形码是否与自己的姓名、考号、座位号一致。凡漏填、错填或字迹不清的答题卡无效。这时也可以答题，若监考老师提醒你不要答，你就只看题不作答。总之这几分钟不要等待和浪费。（提前答题这是比赛的偷跑，考试时时间可以兑换成成绩。）

6、答题顺序安排应是：从前到后，先易后难，最后攻关。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题，这是我们早已经预料到的，你要有充分的心理准备，但是要想开一点，因为你觉得难的题目别人也觉得难，所以不要慌张，要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去，但是要心中有数，当试卷基本答完，再回过头来换一个思路重新作答。也不要心中有负担，在做后面的题的时候，心里不要老是挂着这没有做上的这道题。

7、按照自己的答题习惯答题：不要理会他人的答题情况。不管别人如何答题，你有自己的速度，往往翻卷比较快的同学是不会做的，成绩较差的。所以你不要受他的影响。有人叫你不要理他，若多次干扰你就举手告诉监考教师（特别是成绩好的这部分），成绩差一点的与周围的关系要搞好（有时有意外的收获）。

8、有问题时要敢于举手提问，包括试卷印刷的问题、缺少试卷等问题，不会的就不要问了，他也不能告诉你。

9、试卷的检查：对于再难的考卷，也不要满满地安排时间答题，一定要留出最后的检查时间。一定要仔细检查、补漏纠错。为了尽量避免失误，做完答卷以后，要认真的检查。要着重检查有无漏题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。不要把跳过的难题留下忘答了，就是真不会的考题，也不要留下空白（特别是选择题），也要答一个答案；另外不要骄傲自满，自以为答得不错，有一种英雄情节，在那里耍或者逞能先交卷。

10、要及时总结经验。调整考试对策和考试心态，以利再战。考的比较好的考生要防止骄傲自满情绪；没考好的考生也不要灰心，决不能因为一门考得不好而丧失信心。

11、一丝不苟、每分必争。相差一分就有可能失去录取资格。因此，考生必须一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争。每题的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。

12、每一场考试结束后，切忌相互对答案。每一道题，总有人对，也总有人错，对答案虽然对做对的同学没有多大的影响，但对做错的同学的负面影响却是极大的，心里总惦记着做错的题目，难免会对下一门学科的考试带来阴影。没考好的也不要灰心，绝不能因为一科考的不好而丧失信心，谁能够及时调整好心态，谁就是最后的胜利者。中考由五场比赛组成，不要因一场考试影响情绪。因此，每场考试结束后都不要对答案。不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。对所有参加考试的学生，这里要作一条硬性规定：每堂考试不准提前交卷，考试不准睡觉。若有违反，学校将不发毕业证（交了也走不了，他会通知我们把你接到指定区域等待考试结束。）

13、考前在家的这两天不能太松懈，这好比狂奔的野马，一旦放开缰绳，就难以收回。正确的策略应该是一如既往、有安排地进行学习、生活。

14、有关答卷、试卷的说明：

1）.拿到答题卡后和试卷要首先检查是否有漏印、不清、破损，清点试卷张数。

2）.答案一定要写在答题卡上，选择题要用2b铅笔填涂，要填涂规范（填满而无多余），若要对答案进行修改，用橡皮擦擦干净后再重新填涂（不要用改正液、修正纸、透明胶等），注意不要擦破答题卡；主观题（包括作图题）必须用0.5毫米黑色的签字笔在规定区域内作答，不能超出答题框，超出答题区域的答案无效。答题时要粗略估计答题内容的多少，以防止写不下。如需要对答案进行修改，可将错误的划去，然后紧挨着在其下方写出新答案，修改内容较多时，可举手示意，由监考教师用a4纸裁出与该题答题空白相应大小的纸，学生答好后用固体胶粘贴在相应的位置。作图题可先用铅笔绘出，确认后，再用0.5毫米黑色的签字笔描清楚。

3）.保持答题卡清洁，不得在答题卡上做任何标记，也不得将答题卡折叠、污损。考试结束不得将草稿纸、试卷、答题卡带出考室。

4）.注意答题的题号，答题时必须一一对应；绝不能错位，特别是选择题要看清是横着排的序，还是竖着排的序。写答案时不要多写，也不要少些，比如试卷上已经有单位了，答卷上就不要再带单位，若没有，就要把单位带上，一定要注意这点。

4）.理化考试、政史考试时一定不要把答案写错了答卷，同时注意时间的合理分配（建议时间分配理化：理45+化45+做剩得多的那门、补漏20+检查10，政史：35+35+10+10）。历史考试要注意，重庆历史并不一定是整个大题都是重庆历史，可能是在某大题中的一小问。所以，不要看到某一小问是重庆历史，就认为该大题都是重庆历史不去做。

5）要把中考当作平时的训练。在做题过程中，要认真审题，会做的题一定要做对，不能全对的能写多少是多少，哪怕是列个提纲，写个算式，写个公式，千万不要空着。能做一两步，多得一两分也是好的。能尽量把别人做得来的做来，别人做不来的能够得点分。你就胜利了。

第四个方面、中考期间行为规范、安全注意事项

1、整个中考期间必须听从班主任和学校领导的安排，不得意气用事，或因个人私事影响整个考试。更不得影响他人考试。

2、我们的目的是去考试，不是去观光游览、休闲享受的。故不要去惹是生非，也不要去抱怨食宿的好坏，一心只想着考试，力图考好一点，这必然是你十年磨一剑的检验，十年辛勤付出的回报，一定要把她转化成分数来证明你的能力与付出。

3、不穿拖鞋、背心入考场，考场上不得睡觉、不得提前交卷出场，实在做不来要等待时机。

4、乘车注意事项：

①不得在车上大喊大叫，推推嚷嚷。

②不晕车的要让晕车的坐前面或窗户边。

③按时乘车，不要因等待你一人而耽误所有人的时间。

5、吃饭注意事项：

①按照分的组每桌成员按时就餐，桌员到齐方可就餐；

②不要损坏餐具；

③饭菜不要倒在地上或桌上。

④桌员听从桌长的安排。

6、学生在寝室注意：

①按时睡觉、起床；

②不损坏里面的物品，正确使用各种物品（xx级有个学生在洗面盆里洗脚，把洗面盆踩破把脚划伤）；

③不得在里面点明火，以防止火灾；

④不得在里面赌博；

⑤带有手机的同学，晚睡前交班主任保管，同时晚睡时班主任要收缴各个寝室的电视信号线；

⑥严禁窜寝室、窜班。

⑦寝室成员听从室长的安排。

7、11号来学校途中和14号回家途中要注意安全。

总之要做到安全、文明、规范、有序、有效参考。有事要向班主任或学校领导报告，禁止私自解决。

同学们，再过三天，我们即将上战场。三年来，我们为学习而来，我们为寻找人生理想的坐标而来，我们为美好明天而来。回首我们共同走过的日子，在三年的美好时光里，师生、同学们之间有很多的美好故事，大家很留恋这段时光，很珍惜这段缘分。但我深知时针的步履并不因为我们的祈祷而停止，在这告别的时候，我希望同学们能够铭记老师的教导、母校的希望！今天我们相别在校园，明天我们将相逢在社会的大家庭里。我们是师生，我们更是朋友。随时欢迎大家今后多回母校，也请大家将今后在各行各业取得的成绩及时地告诉老师、告诉母校。最后，让我们共同祝愿我们亲爱的母校的明天更加美好！祝各位同学在中考中能够沉着应对，正常加超常，细心再细心，发挥出色，考出水平，取得令人满意的成绩。同学们，努力吧！青春与你们为伍，希望与你们同行，成功永远属于你们！谢谢大家!

中考体考前的动员讲话稿篇2

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好:

再过50天中考的日子即将来临，说长不长，说短不短。古人说得好，“梅花香自苦寒来”，我们九年级学子用辛勤和汗水演绎着自己的精彩。同学们：中考是你们人生旅途的第一个加油站，她意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运，挑战六月就是挑战命运和未来。只有明确升学目标，端正学习态度，寻求正确的学习方法；只有具备良好的心理素质和对中考形势的正确分析，以正常的心态正视中考，以顽强拼搏的精神去迎接挑战，才能在中考中脱颖而出，考出理想的成绩。

三年时光，弹指一辉间。在这段令人紧张而又兴奋的初夏岁月里，同学们经历着中考的磨练，将走向更精彩的青春舞台。中考是一场持久战，或许在我们当中，已有人颇感疲惫。是的，确实非常辛苦。但是，为了中考的成功，吃这点苦，又算得了什么呢！我想你们一定还记得前些日子我们的体育中考吧，在同学们不懈努力、坚苦锻炼下，取得了很好的成绩，展现了我们努力的成果；从这里我们体会到只要我们努力了，就一定有所收获，负出的汗水越多，收获的果实越丰厚。面对中考的挑战，我想大家

同样富有自信和冲劲。

有一位伟人曾经说过：只要心中的信念之灯不灭，你的脚下就是一片灿烂光明！即使曾经彷徨、跌倒，爬起来就是好汉！伟人所以成为伟人，是因为有伟大的行动而成为伟人。所有的努力一定都有结果，但不是所有的努力一定都有好结果，不过可以肯定的是不努力一定没有好结果，所以除了直面淋漓的现实我们别无选择。相信我们经历了第一次调考的磨砺，经过了刻苦钻研和努力奋斗，我们会取得满意的成绩和进步。我们在模拟考试中大家战胜了自我，超越了自我，才取得了这样的成绩。作为初三一名班主任，我由衷地为大家感到高兴。

同学们：今天，让所有的领导老师和全校的700多学子见证我们的决心和勇气，让我们举起神圣的右手，庄严的承诺：“顽强拼搏，勇攀高峰”“保中考一流、创彦中辉煌”。让我们用热烈的掌声为这真实的，美丽的，难忘的三年喝采；让“我自信，我成功”的旋律在每个同学的心中奏响！我深信，今天你为彦中而骄傲，明天，彦中为你而自豪！谢谢大家！

中考体考前的动员讲话稿篇3

老师们、同学们：

大家好！

十年磨一剑，今朝试锋芒。时光如水，日月如梭，弹指一挥间，中考在眼前，大家为之厉兵秣马、全力以赴已久的考试，满怀期待又心存担心的时刻就要来临了！临战誓师，临阵壮行。今天，我们在这里集会，为的是给同学们提振士气，坚定信心，强调方法，提醒文明，帮助同学们备战中考，赢得中考，夺取佳绩，再创我们学校中考成绩新辉煌！

九层之台，起于累土，成功的人生源出于每一次抉择的成功，中考，就是我们人生之路上接受的第一次严峻挑战，也是对我们九年学习生涯所学知识、能力、素质和意志的一次庄严的考验。寒窗数载，蓄势以待，此时此刻，你或许豪气冲天，等待金榜题名；或许如临大敌，内心紧张不安。俗话说得好：“平常心，赛黄金。”不管你内心怎样，但你一定要记住，心态比智力更重要！我们应该把中考看成是一种锻炼的机会，以一种珍惜的心态对待它。只要我们满怀希望，沉着冷静迎考，凭着我们年轻的身体，充沛的精力，聪敏的大脑，灵巧的双手，我们一定可以创造出本属于我们的成功！在此，我临考寄言，与大家共勉，希望起到抛砖引玉的作用，让同学们有所收益。

一、调整心态，自信参考

同学们，我们都知道，心态决定行动，行动决定成功，积极的心态，坚定的信心是成功的精神支柱，是一切挑战的必胜保证。只有“胜不骄，败不馁”，信心满满的人才能遇难呈祥，愈战愈勇，夺取最终的胜利。

1厉兵秣马、养兵千日的备战时刻已经过去，勇敢面对、背水一战的时刻即将来临。我们只有拥有信心，才能拥抱成功；只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。我希望在坐的每一个考生，考前首要任务就是调整好心态，要充满自信，做到在战略上藐视困难，在战术上重视困难。考试期间要合理饮食，劳逸结合，进考场时，要做到不慌不忙，胸有成竹；考试中，要镇静自信，沉着应考。尽管中考不会出现很难的题，但万一碰到难题，既要有自信又要冷静面对。难题也是由几个小题组成，其中有一个小题不会做，并不代表其他小题不会做。因此，我们一定要认真读题，抓出题目中的有用信息，把题目多读几遍，咬紧牙关，先把会做的小题做出来，做到每一分必争。当然，感觉自己一下子无法解答的题目，一定要学会先放手，因为中考每堂的时间是有限的，把其他题目优先解答，若有时间，集中火力攻克难关。

多年的考试经历也告诉我们，参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有信心和恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

此外，就几个事关心态的细节，提别给大家提个醒,请大家做好：

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如实准确填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷等，要对考试内容有一个大致的了解，了然于胸，做题时从容不迫。

2、进考场之前，先上厕所一趟，做好生理准备。

3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证考试时有一个清醒的头脑。

4、准备一些纸巾，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响答卷。

5、带一瓶矿泉水进考场，在心里烦躁时，喝口水调节镇静。

6、考试中遇到慌乱时，可以深呼吸几次或全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法，消除紧张慌乱情绪。

二、牢记常规，细心参考

马虎粗心是我们成功的绊脚石，也是我们一直在克服的缺点。每年都有一些很有实力的同学，因为粗心而在中考中成绩欠佳。因此，中考中，我们必须牢记常规，细心参考。

首先，考前准备要细心。因为成功往往属于准备充分的人。考前除了要做好思想准备，调整好心态外，还要做好充分的物质准备，如检查好准考证、座位证、考试工具等是否带齐，做到有备无患，上场心不慌，考试没有后顾之忧。

其次，考试做题要细心。做题的总要求是审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；看题要细致，检查要认真。要认真按照老师平时的指导和要求应对考试。做题时按先易后难的顺序进行。每道题都要细心、认真地研究，不轻易放过任何一分；切记不要漏题，要注意试卷的正面和反面，特别是不要漏掉试卷背面的题；要注意将答案写在答题卡上，选择题用2b铅笔填满涂黑，填空题填在横线上，作图题先用铅笔轻描后用水芯笔标线，其他题做在答题卡上的规定位置上；做完整套试卷后，还要认真检查，要通览全卷，细致校对复查，不放走每一个该得的分数。此外，要有时间观念，要充分有效地分配时间，不要让时间白白地浪费。考试不能迟到，不能早退或提早交卷。这里特别提醒的是英语考试开考后，任何考生不允许入场。要珍惜每一分钟，用好每一分钟。

三、遵规守纪，文明参考

古人说“无规矩不成方圆”。中考是学业水平考试，也是高中生源的选拔考试，有选拔就有竞争，竞争就要公平，而纪律和规矩是公平的保障。所以我们在考试中一定要遵规守纪，一定要按照考试条例的要求参加考试，只有“有条”才会“不紊”，“有规”才会“有效”，才能取得优异的好成绩。所以希望我们全体同学将“规则”时刻放于心中，心甘情愿接受约束，同时注意按照学校和老师的要求，合理科学安排好饮食起居，劳逸结合，坚决杜绝安全事故的发生，确保考试顺利有序进行，圆满完成中考。

同学们，从某种意义上来讲，中考也是我们文明素养的一次大考察，是祁阳七中初三考生做人教育的大检阅。俗话说：轻轻一谢值千金，淡淡一笑抵万贯。言行是情绪的波动器，言行也是检验人的试金石。希望大家在这次“聚会”中杜绝一切不文明的言行，以礼待人，文明做事，尊重监考老师，关心帮助同学，相互勉励，携手迎考，努力做到文明中考、和谐中考，展现我们祁阳七中学生良好的文明素养，给母校留下美好的印象。

四、严肃认真，诚信参考

中考不仅是一场文化知识的考试，更是一场道德品质的考试。所以，我们应当秉承中华民族诚实守信的传统美德，诚信参考，彰显本色。为此，我们庄严地发出倡议，号召全体考生，在中考中，用自己的实际行动，切实做到诚实做人、重诺守信、诚信考试，不辜负家长的殷切期望、老师的辛勤培养、社会的深沉重托，也不致违背自己的做人准则、学校的教育思想、社会的道德规范。

最后，我代表学校全体教职员工向全体初三毕业生表达最真挚的祝福：预祝同学们中考一帆风顺，人人考出最佳成绩，个个金榜题名！谢谢大家！

中考体考前的动员讲话稿篇4

亲爱的同学们：

下午好！今天下午，我们在此隆重集会，举行初三中考动员会。再过几天，20xx年中考战役就要打响。

同学们，紧张而又充实的三年初中生活就要结束了。还记得，你们三年前带着纯真的笑脸，带着求知的激情，带着成长的渴望，投入到我校的怀抱。多少个日日夜夜，多少个阴晴圆缺，多少个寒暑易节，我们师生相伴的时光远远超过了你的父母、家人和朋友。三年里，你们或许有过欢畅的笑，或许有过痛快的哭。但让老师难忘的是你们课堂上默契的配合。我们相信，深夜的孤灯奋战，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。为此借这次机会我给大家提出以下三点建议：

第一：态度决定结果。记得有一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”没有压力就没有动力，没有动力就发挥不出一个人蕴藏的潜力！考试要有压力，在一定的压力下，我们必须强化如下态度：进取的态度。说得直白一点，就是每分必争！

第二：目标决定结果。大家都知道，成功的道路是目标标示出来的。我要说的是：目标有多远，我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁，也不是为了证明什么，而是要对得起我们的付出，无愧、无悔于我们青春的纪念！我想，作为九年级的同学，面对中考，我们的目标就是一个：考更高的分数，考入更好的学校，为自己九年的学习交一份对得起自己的答卷！与此相反，有的同学，考试时态度不端正。反正考不好了，或者，一场没考好，便灰心丧气，考试时得过且过。有一句话，想送给大家：年轻怎能承认失败？不到最后一刻，决不轻言放弃！我认为，正确的心态是，尽可能考，一分必争，不为自己留下一点遗憾。我想提我以前的两个成绩都不太好的女生，中考后发生的小故事

第三：方法决定结果。中考要取得好成绩，尽管需要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的能力，但同时，也取决于临场的发挥。发挥得好与发挥失常，得分的差距往往是很大的。下面，结合数学科的特点，谈几条考试的建议，以便使同学们临场不慌，并能在紧张的考试中超水平发挥。

其一、精神要放松，情绪要自控。最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：

①转移注意法：避开监考者的目光，把注意力转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中等。

②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。

③抑制思维法：四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

其二、提前进入“角色”。考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场。

其三、迅速摸透“题情”。刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完两件事。

1、顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题（一旦解出，情绪立即稳定）。

2、对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为a、b两类：a类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，b类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。

其四、三先三后

1、先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做a类题，再做b类题。当进行第二遍解答时（通览并顺手解答算第一遍），就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。

2、先高（分）后低（分）。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

3、先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。

三先三后，要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。其五、信心要充足，暗示靠自己答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。

其五、一慢一快。就是说，审题要慢，做题要快。

其六、其他小技巧：

（1）选择题、证明题一定要写，哪怕乱写都行，不能空白。

（2）填空选择中遇到角度计算的，不会可以用量角器量出，选择题中方程解的选择可以把答案代入。有的选择题或填空题可以用画图度量的方法或动手操作的方法求得。

（3）遇到尺规作图时：

①一定要像；

②一定要用圆规，即有圆弧；

③要有结论。

（4）分式方程要检验。应用题一定要写答（结论），如统计、概率的应用、解直角三角形的应用、方程的应用等。

（5）结论判断一定要先做判断，“是否成立（存在）”型题成立的占多数。

（6）考试结束前15分钟一定要检查，力争会做的题不失分。

（7）要做好心理缓解，遇到实在不会做的不要紧张，你不会的别人也不会。有句话送给大家：“我难人亦难，不畏难；我易人亦易，不轻易。”

其七、考后要求

1、不准对答案

2、调整好心态准备好下一场考试。

科学有效的方法，可以让我们应考事半功倍。同学们更要熟练掌握老师教给的应考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分数！

同学们，缺乏竞争和考试的人生是不完整的，人生不拼不精彩！考场就是战场，也是你展示才华的舞台。中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。作为初三的你们，才情满怀，斗志昂扬。请拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，用你们那颗永不服输的年轻的心，向着生命中的第一座山峰攀登。请收拾好行装，带上最睿智的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们一起挑战20xx年的中考。

我坚信：今天，你们以学校为荣，明天，学校的老师们将以你们为傲！

中考体考前的动员讲话稿篇5

同学们：

你们好！再过4天你们就要走进中考的考场，迎接人生旅途中的第一次挑战了。此时此刻，你的心情怎样呢？是期待、兴奋、紧张、还是百感交集？日落晨起，花开花谢。推开记忆之窗，可曾记得，两年前，你们带着纯真的笑脸，带着求知的激情，带着成长的渴望，投入到母校的怀抱。现在，还来不及数一数身后那串深深浅浅歪歪扭扭的脚印，中考的战鼓已在催人进发了。在你们即将参加中考的时候，放心不下你们的老师，还有许多的话要叮嘱你们。现在，我们特将学校考前一周复习计划和一些注意事项及如何有效应对中考的建议告诉大家，以供同学们参考并科学安排考前一周学习和生活，调适应试心理。所以，请同学们放下手中忙碌的事情，做好会议要点记录，整理成备忘录。或许对你们有帮助。

初三一年的奋斗，特别是中考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。 “中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。 心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：

1、首先，要调整好考前的心态。要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力,我能成功！我有实力,我能成功！

2、克服焦虑情绪。考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。

3、对自己的期望值不要过高。心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问

题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。

中考期间注意事项：

1、检查“出门三件宝”。考前（出门前）检查准考证，手表和文具。文具多备几支黑水笔、1支2b铅笔、1块橡皮擦及其它必带的考试用具（数学、物理、化学考试带计算器、尺子、圆规；政治历史老师特别提醒：21日下午的考试要带齐书本资料等）。

2、遵守时间。准时参加考试，提前20分钟进入考场（第一科需提前30分钟），这样才不会使自己被动和慌张，迟到30分钟（英语听力开考5分钟）将不能进入考场，同时不要忘了注意路途安全。

3、通览全卷，沉着应战。当拿到试卷以后，不要匆匆忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题的难易和各题的比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡和姓名、准考证号等等。

4、要注意答题的规律。一般拿到试卷后，填写好考号和姓名，浏览试卷，答题时应该是先易后难，不要一开始就去做难题。作文一般也是在后面写,并保证有一个小时左右的时间。总的要求是基础题全答对，一般题不丢分，尽量冲击较难题，即使做错不后悔。

5、认真审题，绝不能有半点马虎。中考的试题，难度不大，沉着冷静，认真细致尤为重要。以往的考试，许多考生并不是因为不会做题失分，而是因为审题不慎而后悔，世上是没有后悔药的。平时的考试，我发现有的同学，先把答案写在试卷中，最后再誊写到答题卡中，结果时间不允许，许多答案都来不及誊写，因此丢掉了许多本应该到手的分数。在此，提醒同学们，一定要边做题，边把确定的答案填写在答题卡上。记住：电脑评卷对你们的笔迹要求很严格，只任笔迹不认情。涂的一律要用2b铅笔，写的一律用兰、黑色墨水笔，否则视错误填涂将会扣分。

6、只管自己执行考试程序，不要理会他人的答题情况。往往翻卷比较快的同学是不会做的空着的题比较多的同学，所以你不要受它的影响。

7、做完所有题目后，要仔细检查，一丝不苟、每分必争。中考成绩是录取的重要依据，相差一分就有可能失去录取资格。因此，考生必须一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争，力争得满分。每题的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少，能推导几步就做几步。对分数少的小题，也要认真回答，争取多得分。整个卷面要保持整洁，清晰，否则也会造成无谓失分。仔细检查、补漏纠错。为了尽量避免失误，做完答卷以后，不要急于交卷，只要时间允许，就应对试卷一题一题地检查，一步一步地验证。要着重检查有无漏题，是否切题，有无笔误，做到有漏必补，有错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。对所有参加考试的学生，这里要作一条硬性规定：不要提前交卷！

8、考试期间要保持正确的心态。如因某一科考试失败认为没有希望而气馁时，要学会及时遗忘，调整好心态。要这样想：你难，别人也难，只不过有的学生不讲，不表现出来而已，别人脸上的天气预报往往不准。而当某一科考试特别浅，或考得好，不要感觉飘飘然起来，必须告诫自己要特别谨慎，你浅，别人也浅。所以一定要做到胜不骄败不馁，争取每一分，分分必夺，充分发挥水平。考

完每一科以后，不要和同学对答案，不要让自己回忆过去的一科，而要让自己以考满分的心态迎接下一场考试。

9、要正确对待中考，正确对待升学.。考试是国家、社会选拔人才、评价教学质量的一种方法，它就不会以任何人的意志为转移，无论你喜欢还是惧怕，它都要发挥着应有的功能，我们每个考生只不过是当中的参与者，大可不必紧张、焦虑，否则只能造成不应有的心理负担，给自己带来不良后果。中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过、再平常不过了，它不值得我们大惊小怪的，我们要从战略的角度上藐视考试。中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的`学习成绩作基础的。因此，中考时我们只要尽可能地发挥出自己平时的水平就是成功，不要对考试期望太高，奢望超常发挥。每个考生一定要本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容的走向考场，勇敢地面对考试。如果这次中考能取得满意的成绩，固然可喜可贺；如果这次中考不遂人意，也千万不要自暴自弃。成才的路有千万条，只要我们作出了努力，我们就无怨无悔！

10、选择题存在着凭猜测答案得分的可能性，我们称为机遇分，这种机遇对每个人来讲是均等的。如四选一型，回答这种选择题要先看清题目说明中是否有答错倒扣分的规定，如果没有，当遇到不能肯定选出正确答案的题目时，千万不要放弃猜答案的机会，先用排除法排除能确认的干扰项，如果能排除两个，其余两项肯定有一个正确答案，再随意选其中一项，这就意味着你答对的概率为50％，如果放弃就等于放弃了这50％的得分机遇。即使一个干扰项也不能排除仍不要放弃，四个选项中随便选一个，得分的机遇率仍有25％，若每名考生对自己不能肯定答对的题目都猜一下，那么机遇对每个人都是均等的，考试对所有的考生仍是公平的。量外，对于尖子生来说，如果你有足够的时间，对于实在难以定夺的四选一选择题，可以数一下全部选项a、b、c、d 的个数，最终选择你选用次数最少的一个，并且更倾向c和d选择。

每科考试前30分钟，你们的班主任以及相关科目的任课老师将站在校门口迎接你们进考场，如果你有什么困难，请记住要找他们求助。

同学们，两年里，学校为你们提供了良好的教育环境，辛勤的老师们润物无声，给你们许多无私的关怀。也许也有过逼你们交过作业和强迫背课文、罚过抄写单词和课文，也有请过家长，也许还有过一些过激的言语和处罚，那是恨铁不成钢啊！如今要毕业了，你们要记住学校的一草一木，记住老师的殷殷教诲，记住那沸腾的运动场上同学们尽显英姿勃发和加油助威的喊声；记住文艺汇演上同学们曼妙的歌舞和洋溢的青春才华。记住原先的教室里同学们个性的张扬；还记得那一张张试卷上记载了同学们学途的艰辛；记住你们的周记中的远大理想和张贴在教室墙壁上的理想和决心。

虽然我没有看到你们热泪盈眶，但我能感受到你们每个人心中涌动着依依惜别的深情。看到同学们一张张日渐成熟的脸庞，看到同学们对学校和老师的理解和感激，我们感到由衷的欣慰！今天我们相别在校园，明天将各奔前程。我们是师生，我们更是朋友。随时欢迎大家今后多回母校，也请大家将今后在各所学校里取得的成绩及时地告诉母校和老师。

请望一眼湛蓝的天空，卸下苦读的憔悴，珍藏同学的情谊，牢记父母的叮咛，怀揣老师的嘱咐，去奔赴中考的战场吧。 最后，祝各位同学在中考中能够沉着应对，发挥稳定，考出水平，取得令人满意的成绩。 谢谢大家！