大学教案精选5篇

时间：2024-06-26 14:36:06 分类：工作计划

有了准备好的教案，教师可以更加自信地面对学生和教学挑战，具有启发性的教案能够激发学生的学习兴趣，以下是淘范文小编精心为您推荐的大学教案精选5篇，供大家参考。

大学教案精选5篇

大学教案篇1

教学目标：

1、通过教育，让师生充分认识安全工作的重要意义

2、教育学生在学习和生活中注意消防安全、人身安全，饮食安全，交通安全等。

3、进行防传染病、防爆、校园安全、交通安全等的教育。

教学过程：

一、导入：列举出生活中的安全事例。

二、安全工作的重要性

开学初我们学校抓的几项工作：

1、校园安全教育。

2、交通安全教育。

3、严禁携带和燃放烟花爆竹。

4、春季传染病的预防。

三、小学生应注意安全的地方：

（1）人身安全，在校园内、教室、楼道上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩火。

（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。不坐超重、超载车辆以及无证、无牌和人力货三轮车辆。

（3）财产安全，保管好自己的物品、钱财，不带手机、游戏机、学习机等贵重物品到校，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映。

（4）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃校外小摊上不卫生的食物，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

（5）春季常见传染病：流感、流脑、麻疹、易感人群

四、预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。不到人口密集、人员混杂、空气污染的`场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。合理安排好作息，做到生活有规律。注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。发热或有其它不适及时就医。到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

五、小结

同学们，生命是宝贵的，面对生命我们要珍惜、敬畏。把安全意识化为行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想！让我们行动起来吧，形成“安全”的浓厚意识。要时刻有安全意识，努力提高自我防范能力，警钟常鸣，永记心间！

最后，希望同学们自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去。祝愿同学们学习进步、身体健康。

大学教案篇2

?学习目标】

1、通过学习故事，能够选择有波折的典型材料;

2、交流阅读故事的心得体会，掌握创写故事的基础知识，激发学生的联想与想象，并合理的运用到写作中;

3、通过讲故事的训练，培养写作兴趣，能够多问“为什么”“怎么样”，写出比较精彩的故事。在创编故事中学会尊重他人的爱，学会关爱他人。

?学习方法】赏析故事，交流阅读故事的心得体会，练笔掌握创写故事的基础知识，激发联想与想象，并合理的运用到写作中。

?课时分配】

第一课时写作方法指导

一、导入

1、听故事《狼》蒲松龄

原文:一屠晚归，担中肉尽，止有剩骨。途中两狼，缀行甚远。屠惧，投以骨。一狼得骨止，一狼仍从。复投之，后狼止而前狼又至。骨已尽矣，而两狼之并驱如故。屠大窘，恐前后受其敌。顾野有麦场，场主积薪其中，苫蔽成丘。屠乃奔倚其下，弛担持刀。狼不敢前，眈眈相向。少时，一狼径去，其一犬坐于前。久之，目似瞑，意暇甚。屠暴起，以刀劈狼首，又数刀毙之。方欲行，转视积薪后，一狼洞其中，意将隧入以攻其后也。身已半入，止露尻尾。屠自后断其股，亦毙之。乃悟前狼假寐，盖以诱敌。狼亦黠矣，而顷刻两毙，禽兽之变诈几何哉?止增笑耳。

2、找出故事情节及悬念或波折

故事情节：遇狼→惧狼→御狼→杀狼

悬念1屠惧，投以骨。一狼得骨止，一狼仍从。

悬念2复投之，后狼止而前狼又至。

悬念3骨已尽矣，而两狼之并驱如故。

悬念4弛担持刀。狼不敢前，眈眈相向。

二、简介故事(备课材料)

(一)什么是故事?

故事就是一件事，二三个人，转几个弯。就是讲“这几个人”在做什么事。故事，就是传递″人″的行为。

故事要有核心情节和精彩的细节，称为故事核。故事是写事的，所有的一切都是围绕故事核进行的。文章所运用的各种手法目的都是先将读者引向歧途，最后再引向故事核。故事核就像目的地。

情节就是事件。赵和松老师创作谈——好故事要好情节来保证，没有好情节就不会有好故事。那么，有了好情节，是不是一定会有好故事了呢?

重情节,莫轻细节。细节是作品的细胞，是故事作品中刻画人物和描写事物的重要手段。故事中反映生活和塑造人物，情节是主要的，那么细节是重要的。

″事件″又是谁″制造″的呢?事在人为，由故事中的人物制造出来的。所以，我们在结构故事情节的时候，不能忽略了人物。

日常生活中，同样一件事，让不同的人去干，其结果截然不相同。正因为两个不同的人，由于他们的想法不同，做法不同，才会演绎出曲折，多变的情节来。所以，情节由人物制造的。人物在故事所规定的特定环境中，人物之间的行为轨迹，才构成了故事作品中的情节。

情节和人物，好比一对双胞胎，是同时存在的。所以，故事不单单讲″事″，是讲″这几个人″在做什么事。

一个故事好听不好听，好看不好看，不单单取决于情节曲折不曲折，动情不动情;还依赖于故事中人物有趣不有趣;鲜灵不鲜灵。

故事创作要上一层楼，除了强调情节″超常″以外，还要强调″人物″的超常，就是要塑造好故事中的人物。故事中的人物塑造，它和小说中的人物塑造有何异同?强调了人物塑造，会不会削弱了故事情节?情节与人物，究竟是相生相克;还是相辅相成?为了让我们传统的故事，能与时俱进，永葆青春。我希望广大的故事作家，都来关心、研究故事的创作理论，我愿意和大家一起作进一步的讨论。

(二)如何设定一个故事?

1、最开始要设定背景。而且要好好地设定，因为背景占了主导位置。

2、通过故事背景来设定人物的性格。要注意同样的人在不同的环境下成长会产生不同的性格。

3、情节要通过人物的性格表现，行为和环境来设定，不然很容易离题。

4、要注意主要人物的生活细节，可能对剧情发展有重大的影响。

(三)怎样才算是一个故事?

1、要有故事背景。若故事发生在一个空洞的场所或什么也没有的地方，可不能算是一个故事。

2、人物。若没有人物，哪能组成一个故事?

另外注意，人物有中心人物，线索人物，周旋人物和次要人物和临时事件人物。人物与人物之间的关系和为什么会形成那种关系要好好地设定。因为人物的地位是很高的。

3、生活。人总要生活，若人没有了日常生活就不能组成一个完整的故事了。

4、中心。主题所围绕的就是中心。故事也是围绕着中心来发展的。例如，你选择了和平这个主题，那么中心就可以是通过战争来争取幸福和和平。或者通过爱的改造世界而得到和平。

5、故事最重要的一点就是有意义。若一个故事没有明确的意旨，没有一个使读者感动的意义，就不能算是一个故事了。

(四)组成一个故事的元素

⑴故事背景⑵地点⑶人物⑷生活细节⑸主题⑹意义、主旨

(五)写故事的要点：写故事可以是真人真事，也可以是虚构的人和事。那么，写故事要注意什么呢?

1、要完整的叙述一件事。有头有尾，要素齐全，层层设疑，引人入胜。

2、人物关系的合理设定。(1)通过想象来设置人物：要根据命题中的要求，想象设置人物。(2)运用描写手法，表现人物个性：可以综合运用描写人物的方法，如外貌描写、语言描写、动作描写、神态描写及心理描写来丰富人物形象，给故事增光添彩。如果有两个或两个以上的人物，那人物之间要有反差，有矛盾，差异才能产生故事的魅力。

3、无论大事小事都要设定好原因和结果

4、情节不要死套，要合理运用，并要符合人物的思想与行为。情节，就是事情的发展过程。在故事里就是人物、人物关系的变化发展过程。简单说，写出的故事要有“开头——发展——结尾”的过程。当故事沿着时间顺序向前发展的时候，要注意情节的前后关联，后边说的故事，要和前面讲过的事情有关系。故事的写作顺序通常是从开始到结束，当然可以用倒叙的方式先写结果，然后再写事情的起因。有的时候还会有插叙，但要注意别把插叙成分写得太多而跑了题。

5、要让人物有血有肉，更要让故事给人感觉起来是真实的!

6、内容创新。就算题材很老土也要想办法使故事变得生动有趣。方法很多，比如在叙述方法上创新一下，或者从新的角度来分析故事，大胆想象，总之就是要有新的突破。

第二课时

一、写作成果展示

(一)以小组为单位，围绕一个话题，同学自由发挥想象，开展故事接龙活动。(课前准备，组长分配好任务)

要求：

1、一组一个话题、人物，如“有人摔倒了”、“那一天，我遇到了他(她)”、“一个外星人站在我面前”等。

2、小组同学依次接龙，每人至少说一个完整的句子(或一个情节)，承接上面的内容，时间每人2分钟，到结尾的同学要完成一个完整的故事。

3、每组推荐一个同学把故事完整的复述下来，在全班展示，比一比谁的更精彩。

4、评说:对每组的故事进行评价，结合故事的组成要素分析，学会写故事。

二、练笔实践

1、在你的身边或社会上，每天都在发生着各种各样有趣的或有意义的事。以某一件事为素材，展开合理的想象，自拟题目，写一篇故事。不少于600字。

2、我们熟悉的各种事物，都可能引发故事，比如眼睛、头发、嘴巴，比如书包、校服、手机，又比如军训、旅游、社会实践活动，等等。这些物或事一定有不少值得挖掘的地方，有不少出人意外的富有戏剧性的故事。以《__________的故事》为题，写一篇作文。不少于600字。

要求：

1.当堂作文。

2.推荐作文评讲。(1)同桌互评。(2)教师点评。

3.布置作业：同桌间互换作文修改。

4.将推荐的佳作投影出来全班点评，修改，再打印出来供大家分享。

?范文引路】

书包的故事

裤腿书包

我爷爷的书包是个裤腿书包。那时候，爷爷很想上学，可是家里很穷，兄妹多，买不起书包，交不起学费，在爷爷再三央求下，祖奶奶把祖爷爷穿旧了不用的粗布裤子，剪下一条裤腿，缝住一头，另一头缝了根儿布条，就成了爷爷的书包，上面补丁摞补丁，可爷爷却视为珍爱之物!书本买不起，就自己用线把草纸装订起来，做成手抄本!即使这样，爷爷也只能上到二年级，就辍学了。

花布书包

爷爷有了自己的教训，坚决不想把自己的悲剧在爸爸身上重演，一心想让爸爸上学，可是，家庭无收入，穷啊!一次，爷爷狠狠心，把家中的口粮挤下来，挑着两筐红薯，走了40多里山路，卖钱，买了二尺布做了个书包，这就是爸爸的宝贝——花布书包。为此，爷爷在山路上摔了一跤，手上至今还留着划伤的疤痕。现在，柜橱里的那个背带都快拧成麻花的单薄的小布兜和里面那两本写着密密麻麻的小书，爸爸说什么也不舍得扔呢!因为那饱含着爸爸上学时的快乐与艰辛啊!

多功能书包

我的书包嘛是多功能书包：颜色鲜艳，质量上乘，功能齐备，有装书的地方，有放文具盒的地方，还有放水壶的地方。

书包不仅颜色鲜艳、容量超大，而且在设计上还做到了轻巧、舒适。瞧，书包的双肩带和背部都垫上了海绵，背起来减轻了不少压力。再看里面的书有彩图，有插画，个个装订精美，内容丰富。

告诉你们，这样的书包，我可不止一个哦!每年换一个，年年换年年新。

是啊，小书包，大见证，我们的生活真是芝麻开花——节节高。

名师总评这篇文章有以下几点值得借鉴。(1)构思巧妙。文章用三代人所用的书包，讲述三代人不同的生活故事，三代人不同的生活故事又反映了社会的向前发展，人们生活的提高这一主题，起到以小见大的作用。(2)妙用小标题。三个小标题打上了不同时代的烙印，“书包”的变迁正反映了时代的变化;三个小标题的运用使文章的结构清晰而严谨。(3)结尾点明主旨。小书包，大见证——社会岁岁新，生活节节高。

大学教案篇3

（一）指导思想与理论依据

本节课以激发学生兴趣和需求为出发点，依据《体育与健康》课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以培养学生合作能力为核心。通过讲解示范、利用教具、互帮互学等多种手段，使学生积极观察、思考、探究、自主学习，养成动脑的习惯。培养学生合作学习的能力和竞争的意识，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下良好的基础。

（二）教学内容

内容：

1、排球垫球

2、游戏：换物接力

版本：北京版

年级：五年级

（三）单元课次

本单元共8课次，本课为第3课次

（四）教学背景分析

1、教学内容的分析

排球是三大球类项目之一，排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，是一项适合小学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。正面双手垫球是排球运动中比较简单、容易掌握的一种击球动作，是整个排球教学中的重要任务之一。垫球时的准备姿势、移动方法等的正确运用，对于传球、发球乃至整个排球动作的学习都能够起到积极的促进作用，对于培养学生的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的.位置、以及个人行为对集体其他成员的影响等方面都具有积极的意义。通过教学，培养学生对排球的兴趣，感受排球练习的乐趣。

2、教材的重点、难点

重点：正确的手臂触球部位及垫球时击球部位的固定

手型：采用叠掌式手型，击球的下部

难点：“插、夹、压、蹬”动作连贯完成、全身用力协调

夹：两臂夹紧；插：插入球的下部；压：压腕；蹬：双脚蹬地，提臂送球

针对本教材的重难点，学生易犯错误是两臂夹不紧，屈肘，上下肢不协调，上动下不动。

解决办法：学生两人一组做徒手模仿练习，近距离或向左、向右一抛一垫进行练习。

3、学生情况分析

教学对象：五年级六班

知识、技能基础：

知道排球运动，有一定的知识、技能基础，但在知识理解、技术掌握、学习能力、学习兴趣等方面存在一定差距。为此，在教学中需关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生的发展。

心理、身体素质特点：

心理状况处于思维活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，组织纪律性和集体荣誉感较强，有一定的合作意识，但合作学习的能力较差。处于生长发育初期，身体素质呈现发展不均衡的特点。

4、教学手段：

采用讲解示范、自主学习和合作学习的手段

（五）教学过程

1、教学目标

①掌握叠掌式手型和正确的手臂触球部位，学习正面双手连续自垫，体验“插、夹、压、蹬”的动作要领，大部分同学能在动作准确的前提下进行连续自垫。

②发展学生上下肢力量，提高反应速度和全身协调能力。

③通过排球基本技术教学，发挥球类运动集体性、竞争性强的特点，培养学生对排球运动的兴趣，体验排球运动的乐趣，增强合作意识，培养团结合作、勇于拼搏的精神。

2、主要教学环节

开始部分：

①上课式，包括队长整队，师生问好，教师宣布本课内容并提出要求，目的是培养学生良好的课堂常规。

②队列练习，原地转发练习，裂队---并队走，目的是使学生建立良好的空间方位感，以及培养学生良好的组织纪律性。

准备部分：

为了使学生精神振奋，教师安排了健身操提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果，为下一步学习做好身体、心理上的准备。

基本部分：

（一）排球垫球

1、教师讲解示范，强调使用叠掌式手型击球的下部，在手腕十公分处击球，目的在于让学生有动作整体的感官印象；

2、学生集体进行徒手模仿练习，目的让学生掌握动作技术；

3、学生两人一组进行击固定球练习，目的让学生有正确的动作定型；

4、散点进行自抛自垫练习，目的让学生体会自垫球的动作方法；

5、两人一组进行互抛互垫练习，目的帮助学生进行脚步移动，解决上下肢不能协调配合的错误动作；

6、学生散点进行连续自垫练习，目的是能够让学生掌握完整的垫球技术；

7、学生四人一组使用“运动处方”的练习方法，通过相互诊断动作（找出错误动作），运动处方（介绍改进措施），锻炼实践（自己练习），改进动作（进行纠正后的改进练习），让学生在小组范围内协作、自主有针对性地学练，提高学习效果。

（二）游戏：换物接力

游戏方法：

1、学生在进行接力跑的途中将手中的排球与规定位置中的小篮球进行交换；

2、再将手中的小篮球与下一位置中的排球进行交换；

3、学生持排球绕过标志物跑直线返回，将手中的排球交给下一名同学，此时下一名同学出发；

4、全组学生按照以上的方法进行接力，哪个组的最后一名学生先返回哪个组获胜。

大学教案篇4

教学目标:

1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识

2、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。热爱生命、保护生命

3、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到懂法、知法、守法，确保身心健康，平安完成学业，

教学重点:

让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。

教学难点：

加强交通法规知识的学习，遵守交通法规

教学过程：

讲解交通安全事故案例

一、导入：

通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养。为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们

二、交通法规法律条文

法规篇：

1、道路、交通2、交通安全3、交通法规4、道路交通标志和交通信号5、看图识标志

常识篇：

1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？

2、行人横过马路为什么要走人行横道？

3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些？

4、为什么不能翻越护栏？

5、为什么不准扒车、追车、强行拦车？

6、为什么走路时不能看书或做其它活动？

7、骑自行车应该注意什么？

8、乘汽车时要注意什么？

9、遇到交通事故怎么办？

警示篇：

1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规

3、铁路或铁路口违反交通法规4、交通安全教育卡

三、观看小品--《爸妈，对不起》

情景一：

一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心……，他却一个劲地说爸妈罗嗦

情景二：

一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到了，在横过学校门口的的马路时，他因心急，不走人行横道，想快速地跑向对面，就在这时，悲剧上演了，就在他横冲时，一辆车直接撞上了他，他倒在了血泊里。

情景三：

因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理。他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水。

老师提问：看完小品后，有什么感受？同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生？小组成员进行讨论，说出感受

本课小结

同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

四、交通知识问答课堂练习

1、行人在经过人行横道时，怎样走才最安全？（）

a、一直向右看b、一直向左看

c、先向左看，再向右看

2、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过？（）

a、跑步快速通过b、示意机动车让行后直行通过

c、确认安全后直行通过

3、黄灯持续闪烁时表示（）

a、有危险，车辆、行人不准通过

b、车辆、行人须注意观望，确认安全后通过

c、车辆、行人可以优先通过

4、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时，它表示的是什么含义？（）

a、即将变为绿灯，做好起步准备

b、清理路口，不准通行

c、道路通畅，快速通过

5、机动车行驶时，除驾驶人应当按规定使用安全带外，同车还有哪些人要使用安全带？（）a、前排乘车人b、后排乘车人c、全部乘车人

六、课后作业

1、当你需要乘坐出租车时，你可以（）

a、站在机动车道上拦乘b、站在路口拦乘

c、站在人行道上拦乘

2、当机动车停在机动车道上时，你应当怎样上下车？（）

a、从机动车左侧下车b、从机动车右侧上下车

c、只要不妨碍其他车辆和行人通行，左右侧上下车都可以

3、小红在等候乘坐公共汽车时，应该站在()，依次排队

a.机动车道上b.站台或指定位置

c.非机动车道上d.人行道上

4、小杨每天都经过铁路道口，他在经过铁路道口时应该()

a.快速跨越铁轨b.进入到口，观察后通过

c.一停，二看，三通过

d.在栏杆放下时抢先通过

5、明明在晚自习课后骑自行车回家途中，迎面遇到一辆驶来的汽车，灯光非常耀眼，为了安全明明应该()

a.用手遮挡风光b.闭目缓慢形式

c.下车靠边避让d.迎着灯光行驶

七、应采取的措施

1、提高学生交通安全意识

2、知道交通安全有些行为是不安全的

3、引导青少年树立正确的价值观、人生观、择业观

4、培养青少年自我防范交通安全意识

5、一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去处理

总结：

通过此次安全教育，希望对同学们有所启示，了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，正确面对自己所碰到的困难，选择正确的解决问题的方法，建立正确的认知，树立积极的人生观和价值观。

大学教案篇5

教学目标：

情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

过程与方法：使学生懂得如何培养自己良好的情绪。针对本班学生的实际问题进行讨论。

知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

教学重、难点：

学会调控情绪的方法，如何保持乐观健康的心态。

教学准备：

多媒体课件。

教学方法：

直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。

教学用时：

1课时

教学过程：

导入：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，那么如何才能让快乐常驻心间，不会让忧愁影响我们正常的学习和生活，因此我们要学会调控情绪，做情绪的主人。今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。

（一）情景导入

出示：贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片

提问：他们为什么如此的快乐，即使生活如此的不如意，但他们依然微笑面对生活。

结论：热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遇到挫折、失败，依然能保持积极向上的情绪。

青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量，消极的情绪会使我们冲动、忧郁。但是情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪，生活处处充满快乐。

（二）探究新知

下面请同学们看下面这个小故事：

问：讲述老奶奶两个女儿的故事，一个是卖草帽的，一个是买伞的。

师问：如果你是老奶奶你该怎么办，才能让自己快乐？

生答：改变自己的看法，调节自身的情绪。

问：那同学们在解决生活中的困惑时，认为缓解问题最有效的心理态度是什么？

答：乐观、积极、宽容、豁达

小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。

1、如何排解不良情绪

过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢？

老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下，有以下几种好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面请同学们看一看，下面几种情绪的宣泄合理吗？（多媒体展示不合理的宣泄办法图片，让学生自己讨论，哪些是合理的，为什么？）

答：砸桌椅、打架绝对不行违反了校纪校规。狂睡、吸烟，会损害自己的健康。

师：那么比较好的宣泄方式是什么呢？

大声唱歌、打球、跑步是比较好的宣泄方式。

通过刚才的学习，我们知道了：真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的.愉快，对事业的兴奋。当自己情绪波动不平静时，选择合适的宣泄办法，不要让自己的快乐建立在别人的痛苦之上，对他们或家庭、社会造成危害。

（2）注意转移法。

小游戏。

a、现在请大家坐直，跟着老师一起，闭上眼睛、深吸气，然后慢慢呼出来。再试一次。闭眼——深呼吸——慢慢呼出。这叫呼吸调节法，可以达到注意力转移的目的。

b、如果还感到紧张的同学再和老师一起做第二个游戏：请你对你的同桌做一个鬼脸。这叫表情调节法。

（3）理智控制法。

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。

世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

2、喜怒哀乐，不忘关心他人。通过刚才的学习，我们知道了调节情绪的方法，但是在调节情绪的同时，应该要注意些什么呢？我们应该怎样适当地表达情绪呢？

（1）请大家观看情景表演———薛阳的困惑（情景表演）数学成绩下来了，李华考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌薛阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响的出去了，看见李华出去了，同学都指责薛阳不应该这样，薛阳很困惑。

请问：

a、你能想象当时李华的心情吗？

b、薛阳当时的情绪表达是否合适？

c、为什么同学要指责薛阳？

d、情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下）

（2）时事链接：前不久中央电视台播了一则消息，荆州市长江大学的三位学生，为救落水儿童献出了自己年轻的生命。

获救孩子的父母见到自己死里逃生的孩子一定非常激动、非常高兴。但面对着为了救自己孩子而献出了年轻生命的这三位大学生的父母，你认为他们可以把自己的喜悦表现出来吗？（生答）

（3）如果你是获救孩子中的一员，你会向救自己的人，尤其是献出生命的大哥哥的父母们说什么？

答：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。

所以老师在这里给你们一个忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。

3、情感升华

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