舞蹈工作计划6篇

时间:2024-02-05 18:37:19 分类:工作计划

一个灵活的工作计划可以帮助我们应对突发情况和变化,通过制定工作计划,我们可以更好地分解和安排工作任务,使其更具可操作性,以下是淘范文小编精心为您推荐的舞蹈工作计划6篇,供大家参考。

舞蹈工作计划6篇

舞蹈工作计划篇1

一:指导思想

根据我校的教育宗旨和发展规划的要求,完善学校艺术学科管理体制和运行机制,不断提高我校在艺术方面的教育水平.艺术教育是对学生进行审美教育、提高审美素养的最主要途径,它强调学生学习的实践性和体验性。让学生在学习舞蹈的实践中体验美育内涵、提高审美素养。 培养学生对艺术活动的兴趣,充实学生的校园文化生活,全面提高学生的艺术修养。

二:主要工作:

1、积极配合学校教研工作,认真履行学校教务工作,完成教学计划,教学进度,及提前备课.

2、通过开展各种教研活动,如集体备课、听课、说课、评课等活动,不断提高自己的教学质量。要求自己多在艺术“实”字上下功夫,在“研”字上动脑筋,做到在教研活动上积极参与并提出自己的意见和建议.

3、积极组织学生参加艺术类活动,发掘每一个学生的艺术潜能,提高学生的'艺术表现能力和艺术修养,并给学生们提供更多的展示自己艺术才华的空间。

三:具体工作计划安排

1:九月份

制定工作计划,提前两周备课;

基本功训练:站姿 、地面部分的练习、腿的练习 、身体协调练习、简单的成品舞。

2:十月份

履行教学进度,加强学生的基本功训练、接触一些现代舞的基本技巧。

3:十一月份

注意观察学生的进步,根据学生自身来进行辅导和加强进度。

4:十二月份

开展校园元旦庆祝活动,学期教学教研总结,交流。

舞蹈工作计划篇2

一、情况分析:

本班幼儿年龄较小,注意力集中的时间不长,动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣,同时让幼儿能在众人面前大胆的表演,提高幼儿的自信心。中班幼儿的协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展,虽然有较强的积极性,但是手脚并不听使唤,不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容,形成自己独特的教学风格和耐心的.教学态度,使幼儿产生亲切感,提高对舞蹈学习的能力。

二、工作目标:

1、通过教师指导,培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。

2、训练幼儿协调、速度、肌力、耐力、瞬发力、柔软性等基本能力。

3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作,培养幼儿对音乐的感受力和节奏感。

4、在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力,反映能力和动作协调能力。

5、培养幼儿具备透过舞蹈,提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

三、具体工作安排

第一周:熟悉幼儿

新授:

1.头组合:培养孩子的头部上下左右方位感。

第二周:基本功训练

新授:走步(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第三周:基本功训练

新授:

2.胸肩组合:培养孩子开并胸肩伸展姿态。

新授:音乐反应(一)(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第四周:基本功训练

新授:

3.压腿组合:培养孩子前旁腿的柔韧性。

新授:音乐反应(二)(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第五周:基本功训练

新授:

4.压大胯组合:培养孩子胯部的柔韧性。

新授:

3扩指(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第六周:基本功训练

新授:

5.腰背肌组合:培养孩子的腰部背部正确姿态。

新授:

4手臂动作(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第七周:基本功训练

新授:

6.腰组合:培养孩子腰部的柔韧性。

新授:

5弯腰、转腰(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第八周:基本功训练

新授:

7.腿组合:培养孩子的后退和腰部的柔韧性。

第九周:基本功训练

新授:律动部分1.《走路》

第十周:基本功训练

新授:律动部分2.《小手小脚》

第十一周:基本功训练

新授:律动部分3.《我的本领多么大》

第十二周:基本功训练

新授:

6前压腿(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第十三周:基本功训练

新授:

7双吸脚(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第十四周:基本功训练

新授:

8脚位(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第十五周:基本功训练

新授:

9头的动作(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

第十六周:基本功训练

新授:

10摆臂(配乐:中国舞等级考试教材伴奏)

舞蹈工作计划篇3

舞蹈艺术活动成为我园打造特色的一个重要方面。围绕这一特色建设,我们幼儿园舞蹈教研团队的教师们做了以下一些尝试:

一、积极开展舞蹈主题活动,精心上好舞蹈课。

要创建舞蹈特色,我们首先想到了课程建设,我们利用专门课程的设置、以舞蹈入手的主题活动的开展、生活活动游戏活动中舞蹈的加入来完善园本课程,使舞蹈全面渗透于一日活动中。在具体实施过程中,精心上好每次舞蹈课。做为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你,再有教师上课时精神要饱满,语气要和蔼可亲,随机性强,还要有丰富的表情来感染幼儿,让幼儿每节课都能上得轻松愉快。还要特别重视舞蹈课的教法,好奇、好问、好动、爱模仿是幼儿的年龄特点和心理特征。幼儿的思维是形象思维,幼儿歌舞恰恰能够适应幼儿的这些特点,也能够满足他们具体要求。在幼儿舞蹈教学中我们摸索出以下一些不同的教学方法。

1、综合教学法

由于幼儿天生活泼好动,已经能够按自己的意识去做某件事,无兴趣的事他很难去做,所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这些意识随意的幼儿,把随意变为有意那么就可以采用综合教学法,把说、唱、跳结合在一起,内容一定要生动形象。

2、示范法

教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品,使幼儿对要学习的内容有一个完整清晰的印象。示范时还要伴随着语言的讲解,面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手,教师要伸右手,此方法可以激发幼儿的学习愿望和热情。

3、语言讲解法

语言讲解要生动形象,通俗易懂。如转动手腕这一动作,如果按动作要求讲,第一拍手腕由外向里转,第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。但是如果告诉幼儿,现在你到果园里抓住了树上的一个大苹果,想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练习站立时,如告诉幼儿站直,它可能会站不好那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样,他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。

4、游戏法

游戏法是运用游戏的形式和口吻进行辅导的一种方法。

舞蹈学习也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学习鸭走步,教师就可以扮演鸭妈妈,让幼儿当鸭宝宝,请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领,还可以戴头饰或穿上服装。还有小碎步,可用鸡妈妈带小鸡练习。蹦跳步,兔妈妈带兔宝宝练习等。此方法可以引起幼儿的兴趣,提高幼儿的学习热情。

二、让舞蹈艺术在其他活动中绽放魅力。

幼儿园提出了“每天舞一舞、每周赏一赏、每月比一比、每学期秀一秀”的活动纲领。根据这一纲领,我们进行了每日一舞:每一位师生每天都能舞蹈10分钟;每周一舞:以班级为单位,组织相关活动。每月比一比:以班级或年级为单位,组织展评活动。每学期秀一秀舞蹈活动,幼儿园舞蹈文化艺术节等活动。在这些丰富多彩的活动中,一个个舞蹈节目精彩纷呈,互动有序,活动宗旨定位在

南京市建邺区兴达幼儿园

“让舞蹈属于每一个人”和“我舞蹈,我快乐”的主题上,让每位幼儿都享受到了舞蹈的乐趣,体验到了成功的喜悦。

舞蹈特色同样在班级内的区域活动中尽显风采,每个班都设置了舞蹈展板:“快乐舞精灵”、“舞蹈造型秀”、“我们的舞台”??;班级活动区里是孩子们游戏的乐园,每个班都开设了各具特色的舞蹈区域:“宝宝秀”、“小精灵大舞台”、“角色扮演区”、“舞动的精灵”、“唱吧!跳吧!”……琳琅满目的材料投放为孩子们舞蹈活动提供了充分的条件。孩子们常常在此驻足,活泼可爱地尽情舞动。

舞蹈特色也渗透到我们的亲子活动中,亲子手工制作:“舞娃娃”,家长们和孩子利用各种材料制作了各具特色、各种姿态、各种风情的舞娃娃,展示在大厅供孩子们欣赏。“舞动的精灵”亲子绘画比赛,一幅幅舞动的画面阐述着家长与孩子对舞蹈共同的喜爱。亲子舞蹈表演,让家长和孩子在共同的表演中体验到舞蹈的快乐,体察幸福,创造出和谐的亲子关系。

通过专门的舞蹈活动、节日舞蹈活动、“小精灵”大舞台、家园舞蹈互动等一系列舞蹈艺术活动,使舞蹈艺术在其他活动中绽放魅力。

三、让舞蹈特色在幼儿园环境中充分彰显。

舞蹈特色的创建使我们兴达儿园的校园环境让人耳目一新,浓郁的文化特色弥漫在校园的各个角落。幼儿园领导遵循“以园所文化带动幼儿园的发展的要求”、“以舞蹈特色促进幼儿园文化建设”,从幼儿园实际情况着手,在回廊、活动室、橱窗等处精心设计了体现幼儿园办园目标、办园理念、办园特色的环境,向孩子、老师、家长展示了幼儿园的新气象、新理念和园所特有文化。

一迈进兴达幼儿园的大门,映入我们眼帘的是幼儿园的办园理念、教育理念、教育目标和我们的愿景。宽敞的大厅内彩色喷绘着各班的“全家福”,“让舞蹈属于每一个人”的大幅展板展示了我们的口号“同心、同舞、同享”以及我们的行动“每日舞一舞,每周赏一赏,每月比一比,每学期秀一秀”,大厅内“让舞蹈点燃激情,用锦绣装扮生活”这个主题展板里展示了幼儿园结合“十一五”课题,将舞蹈艺术活动作为我园特色教育之一两年来所开展的形式多样实践活动及取得的成果。

为了积极营造舞蹈特色和相应幼儿园文化氛围,激发孩子、家长、全体教职工的舞蹈热情,幼儿园在走廊和平台创设环境:走廊以“爱舞炫自我”、“热爱生活,热爱舞蹈”、“快乐人生,快乐舞蹈”、“今天,你跳舞了吗”四个版块展示了师生对舞蹈行为的追求和态度;平台以“我舞蹈,我快乐”让幼儿在此尽情享受舞蹈的快乐,让“舞动生命,体验幸福”的文化奇葩在心中绽放。

特色文化建设活动之一“环境月”活动更使幼儿园的环境登上一个新的文化层次。本次活动旨在围绕“舞蹈艺术”这一主题,通过全面创设幼儿园环境和幼儿游戏区域,使幼儿成为环境的主人,并有效激发游戏的热情,让师生在环境中获得快乐和发展。活动中全园师生积极投入该项活动,目前班级游戏区域环境和园公共部分的环境再创设工作已基本完成,幼儿将在新的区域内展开各类游戏活动,在幼儿园优美的环境中感受舞蹈艺术的魅力、享受幸福的童年。

四、以舞蹈艺术为抓手促进幼儿全面发展。教育家沃尔特·特里说:“对身体来说,舞蹈可以强身健体,纠正错误姿态,调整肌肉,加强动作的准确性。在情感方面,舞蹈对幼儿适应团体活动、接受指令、遵守纪律都有帮助,对幼儿个人言行举止、表情达意,也有助益。跳舞除了身体和情感并用,显然还要精神集中。如果要身体按照规定的形式舞动,一定要

南京市建邺区兴达幼儿园

提高警觉,训练有素,敏捷过人。”的确,幼儿园舞蹈教育对培养幼儿的注意力、记忆力、观察力和创造力,促进其多元智能的发展都起着积极的作用。幼儿天性好动,善于模仿,好奇心强,想象力丰富,而舞蹈在这方面给他们提供了良好的空间。幼儿舞蹈形象具体.动作活泼,对幼儿来说,舞蹈就像是一种游戏、一种趣味、一种表现.在这种表现中,幼儿获得了美的享受,获得了想象的快感,获得了创造的愉悦。

幼儿园舞蹈特色开展已有两年的时间了,在这两年里,孩子们从不懂舞蹈到现在已经开始进入专业训练和充满兴趣的阶段了,有了很大的进步。教师们用她们的教学热情和积极实施创建舞蹈特色建设实施方案独特,协助着每一位幼儿一步步迈入舞蹈的殿堂。以前学习过舞蹈的人都知道其中的苦,尤其是基本功的练习,开肩、开跨、压腿都是非常的疼,但是为了能把基础打好,无论多么苦多么疼都必须坚持,孩子们也是这样,她们一直都很坚强。用她们小小的毅力坚持了下来。我在想,孩子将来能不能成为舞蹈家我们不知道,但是孩子从中收获的教育是会影响孩子一生的,他们一定会带着我们带给他们的“坚持就是胜利”的信念,越飞越高!

舞蹈工作计划篇4

新学期新的开始,本学期由我担任舞蹈班的教学工作,通过开学的家长会和一周的教学实验课,我对各年龄班的幼儿基本情况有了大致了解,下面我根据幼儿年龄特点制定了本期的教学计划。

一、小班舞蹈课教学计划

由于小班幼儿刚接触舞蹈,对一切都特别好奇,且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差,所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些,我在小班教学中采用游戏的形式,让幼儿在玩中学、在乐中学。

1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪,同形象的走,可以慢慢的走,雄壮的走,欢快的走。

2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动,来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡,培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。

3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动,

4、律动《划船》模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。

5、律动《这是小兵》模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感,发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力,陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。

6、《摊推手》掌握摊、推手,转动手腕等基本动作。

7、《踢小球》模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。

8、《扑蝴蝶》模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。

二、 中班舞蹈课教学计划

中班幼儿对舞蹈有了初步的`接触,且基本功达到了一定要求,因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。

1、舞蹈《小红帽》学习基本动作:踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

2、律动《小鱼游》模仿小鱼游水的动作,两脚用碎步,手臂的动作较多。小鱼游水时,可向前、向左、向右、向后及可转圈。

3、舞蹈《跨世纪的新一代》学习基本动作:踮步、跳点步、旁点步等。

4、舞蹈《摘葡萄》学习基本动作:学习进退步,要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,学习手腕花时,要求转动手腕要柔软,灵活动作,不要僵硬,眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

5、《开枪,开炮》游戏模仿解放军开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法,掌握步法的要求。

6、舞蹈《草原小牧民》认识跑马步的基本步法,能做出马儿跑或跳的动作的精髓。初步学习挤牛奶的手法,要求做出虎口形的手势,由上往下捏挤的动作。锻炼幼儿间团结合作的精神。做出丰收时喜气洋洋的表情

7、《表情歌》 训练幼儿的表情,做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。

8、《邀请舞》基础动作:碎步走,小步跑时做到两脚踮起,用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快,速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆,邀请时按音乐节奏口唱。

三、大班舞蹈课教学计划

1、基本训练前、后抬腿,大踢腿,前、后滚翻,掌握前、后滚翻的技巧,训练腿部控制能力。

2、舞蹈《格桑花》学习基本动作:颤膝、退踏步、嘀嗒步、摇步、悠步等。

3、舞蹈《草原小骑手》学习基本动作:跑马步、硬腕、提压腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

4、手绢花组合学习基本动作:单臂花、双臂花、双开花、双绕花、双盖花等。通过各种手绢花动作的训练使幼儿初步掌握一些民间舞蹈的风格特色。战线幼儿活泼、欢快的性格。

5、舞蹈《摘葡萄》 学习基本动作:学习进退步,要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,学习手腕花时,要求转动手腕要柔软,灵活动作,不要僵硬,眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

在做好日常教学工作的同时,我将认真排练各节日的舞蹈节目。以上是我本期的教学计划。

舞蹈工作计划篇5

背景

近年来,随着人们物质生活的不断改善,越来越多的父母开始重视孩子兴趣的培养。久而久之,家长们意识到课外训练的真正作用是给孩子带来一个快乐幸福的童年,学会与人交流,培养归国儿童的团队意识和合作能力,而不仅仅局限于以前的竞争关系、分家教育和个人能力的提升。

目前,国家加大了政策力度,国家和教育部逐步完善和进一步实施素质教育。很多学校对学生的选择有一定的质量限制。目前,北京一些优秀的学校已经开始要求学生在入学时要有一定的特长和爱好。

在物质文明发达的西方国家,舞蹈、音乐和绘画已经成为每个孩子必须掌握的基本技能之一。

综上所述,现在乃至未来很长一段时间,全国各地的少儿专业培训行业都将有很大的发展和提升空间。兰州占据了甘肃最好的时间、地点和人。兰州本身有很多大学,可以很好的解决师资问题。兰州也是一个大中城市,市场广阔。作为甘肃省的省会,比其他地方更开放,更方便,有更多的交流和学习机会。

目的

1.通过不懈的努力和对培训市场的了解和掌握,努力打造兰州第一品牌舞蹈培训机构,引导和规范整个兰州舞蹈培训行业;

2.通过认真负责的办学精神,真正帮助渴望成长进步的孩子和家长,让进入这个机构的孩子真正感受到舞蹈和舞蹈的乐趣;

3.通过组织和参加省级和国家级的各种比赛,学习的孩子可以通过舞蹈在更多的人面前展示自己的风格。

情势分析

优点:

1.信息资源:可以直接与各类考试总部建立最直接的关系,掌握第一手信息和咨询,更好的与全国其他省市融合,建立良好的合作关系;

2.优秀的老师:在选择老师方面,不仅是中心本身的选择,也是学生和家长的选择。师资方面,要合理搭配,有省内专家的支持,有大部分刚离校的舞蹈老师的努力进步;

3.专家的优势:与各考点建立良好的关系,让更多的专家和大师来中心指导,与中心的学生和老师交流。

4.严格的规定:秉承台湾省最成功的培训机构的规定经验,以严格的制度和优质的服务取胜。优秀的服务是成功的必然条件。

5.舒适的环境:教学环境不一定要豪华,但一定要舒适、干净、有活力,这是所有孩子都很喜欢的。地域划分明显,功能性明显。基础设备完善。进入中心后,家长和孩子会选择自己喜欢的。简而言之,家长或学生不会被允许走进一个看似宏大却又无聊的地方;

很多家长在选择舞蹈培训中心的时候都有自己的想法和目标。但不超过几个重要因素,而这些因素正是一个培训中心最需要关注和提高的。中心要把这些因素放在工作的首位,也要把这些因素发展成我们的优势,这样客户好

好的口碑来打败其他竞争对手:知名的专家、优秀的教师、勤劳的员工、舒适的环境、热情的服务、丰富的活动、严格的规程。

劣势:

中心的成立和发展是一个全新的体系。在目前市场竞争这么残酷的环境之下,必然会遇到很多的压力。新的中心成立,毕竟是要从新做起,市场份额,知名度也就是中心最大的劣势。所以前期的工作要从知名度和市场的占有率来着手,用中心的优势循序渐进的弥补“新”给我们带来的劣势。

机会:

目前全国上下正在全力的加大素质教育的投入,在很多地方,已经把素质教育放在了很重要的位置之上。在北京,早在几年之前就已经有很多学校对艺术特长进行了择生的限制。而教育部也在全力的加大素质教育的进行。面对校园内部那些不规范,不正确,大锅烩的教育方法,很多家长已经提出了异议。更多的家长选择让自己的孩子在校外进行学习和研究。而兰州的校外教育机构也没有一个真正做强做大的,绝大部分的校外舞蹈培训机构看中的也只是眼前的利益,没有一个规范的正确的体系来领导和支撑整个兰州的乃至甘肃的舞蹈培训产业。所以,中心把目标定在这个标准之上,在不断的努力过程中一定会有更大的机会。

威胁:

由于目前的体制问题,办学非常的简单,所以鱼目混杂的有很多的培训机构的出现。另外,还有一些机构已经在甘肃办学很多年了,有很好的口碑和群众基础。这些机构有些是通过价格,有些是通过长期的坚持,已经把市场瓜分的差不多了,所以这是对中心最大的威胁。

舞蹈工作计划篇6

为了秉承“丰富社团活动,繁荣校园文化”的宗旨,我系将成立舞蹈社团,为工作的顺利展开,现制定计划书:

一、性质:

舞蹈社团,是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织,具有先进性和广泛性。

二、宗旨:

丰富和活跃学生的课余文化生活,进步学生的艺术修养水平和审美观,培养学生的自信心,健身娱乐,营造多元化结构氛围,繁荣校园文化。

三、基本任务:

1、开展积极向上,丰富多彩的舞蹈教育教学活动。

2、为各种文艺晚会或活动提供节目。

3、定期的.开展舞蹈社团,让学生们有更多的学习机会。

4、联系外系相关社团,相互交流、学习经验,筹办联谊活动等等。

四、舞蹈社团活动形式

1、本社团成员由一二年级学生自愿报名,艺术老师推荐,择优录取。

2、本社团由指导老师每周定期训练,社员自主开展社团活动,以提高我校音乐舞蹈水平。

3、通过社团活动,参加系、校各项演出,以及校外、社区的展示活动。

五、组织结构

1、总负责人:1人,全权负责舞蹈社团的大小事宜,起主导和治理作用。

2、宣传职员:1人,负责传递舞蹈社团各项信息,扩大舞蹈社团着名度。

3、街舞队:学习各类型街舞,体现流行色彩。负责人:1人。

六、练习时间

下午两节课后。

七、规章制度

1、维护舞蹈社团形象,在工作中生活中,社团队员要团结友爱,相互学习,相互帮助,文明礼貌。

2、队员在会议和活动过程中,必须做到不迟到,不早退,不缺席。常规练习须准时到场签到,不得代签,有特殊情况,不能参与活动,应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者,给予退会处理。

3、负责人每一个月,对本队学习、活动进行一次书面总结,记录每次学习内容,以及会员的学习情况和要求。

4、在常规练习过程中,必须以认真、严厉的态度对待;不可打闹、嬉笑,不可做与练习无关事情。

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