在十一假期报名参加了一个为期9天的旅行，这是我第一次踏上西藏的土地。总体而言：风景非常迷人，高原反应并没有想象中可怕，但还是要听从建议，必要时要吸氧。十一期间，西藏的游客似乎并不算多。这次行程中每天的路途都很漫长，想着能多游览几个地方，所以下次旅行时我会考虑放慢节奏。至于西藏的饮食，见仁见智，川菜馆数量众多，味道则要看运气。

🚃行程概览：拉萨-林芝-山南-日喀则-那曲-拉萨

第一天：抵达拉萨，海拔3600米。虽然导游建议第一天少走动，但我还是忍不住去逛街，享用了牦牛肉火锅，结果晚上就感到高反头痛，吸了两个小时的氧气后好多了。不过不必过于担心，团里有两位朋友第一天高反严重，但后来逐渐适应，最终也能到达珠峰大本营，真是超乎想象的能力。

第二天：从拉萨出发前往林芝，海拔降至3000米，感觉舒服了许多。我们住在索松村，欣赏了南迦巴瓦峰，常年云雾缭绕，能看到一部分已经相当不易。

第三天：在林芝，前往巴松措，游览了达切拉观景台、湖心岛和措宗寺，主要是欣赏风景，难度不大，景色依旧很美。

第四天：从巴松措出发，途经新措返回拉萨，主要在新措徒步了几个小时，欣赏山林、小河和湖泊，见到了许多牦牛。回到3600米的海拔，已经没有太多感觉。 第五天：拉萨出发，途经羊卓雍措、卡若拉冰川，前往日喀则。羊湖的山口海拔最高达5000米，感觉还不错，走得快有些喘，慢下来就没事。羊湖在好天气时一定很美，而那天的天气一般。卡若拉冰川则如同一座巨大的雪山，晚上宿在海拔3900米的日喀则。

第六天：日喀则-加乌拉山口-珠峰大本营-巴松村。原本计划的行程被珠峰的暴雪打乱，目睹前面的巴士顺利到达大本营，我们却被挡在了外，景区开始封闭。我们只能在珠峰小镇的酒店过夜，海拔达到了4200米，这时候是否需要吸氧就看个人的体质了。

第七天：放弃了扎什伦布寺和纳木错的计划，只能在小镇待着等待珠峰的天气好转。山下阳光明媚，却依旧在下雪。我们在小镇里闲逛了一整天，和当地的小朋友一起堆雪人，甚至萌生了加入铲雪队的想法，想要上山帮忙清理雪道。

第八天：从珠峰大本营返回日喀则，终于在早上九点左右解除了封路，顺利抵达珠峰大本营。官方标记的海拔是5200米，但通过海拔app测量实际在5000米左右，缓慢行走并没有太大不适，但如果高反严重还是要注意吸氧。第一件事就是去测量碑打卡拍照，随着时间推移，排队的人也越来越多。经过雪后的晴天，珠峰显得格外清晰，仿佛走几步就能抵达顶峰。

第九天：日喀则-拉萨，时间宽裕的朋友可以早起去参观扎什伦布寺，而赶时间的朋友则只能直接返回拉萨，以便搭乘航班。